Bonjour,
J'ai 18 ans et je viens de terminer mon bac. Depuis environ un mois, j'ai remarqué un changement dans mon comportement quand je bois, et ça commence à m'inquiéter.
Ma consommation reste ponctuelle — je bois uniquement en soirée, entouré d'amis, jamais seul, et la fréquence est restée stable. Mais depuis la fin de mes examens, quand je bois, je deviens beaucoup plus tactile et impulsif que d'habitude. Ça a créé du malaise avec certains amis, qui m'en ont parlé directement. Ma famille aussi s'inquiète, même si elle ne m'a jamais vu dans cet état.
Le lendemain, je regrette souvent ce que j'ai fait ou dit.
J'ai fait le test AUDIT en adaptant mes réponses à cette période récente, et j'ai obtenu un score de 11, "usage nocif".
Ce qui m'interroge :
Ce type de désinhibition (tactile + impulsif) à répétition, est-ce que c'est un signal à prendre au sérieux même si la fréquence reste stable ?
Comment mieux anticiper ou repérer le moment où je bascule, pour m'arrêter avant ?
Est-ce que d'autres ont vécu un changement similaire après une période de forte pression (exams, etc.) qui retombe d'un coup ?
Merci d'avance pour vos retours.
