Besoin d’aide pour sortir du cercle

Bonjour,

Je vis avec l’alcool depuis quelques années. Ce n’est pas une grosse ivresse tous les jours, mais c’est devenu une habitude quasi quotidienne, surtout le soir, avec de la bière.

Ce que je cherche dans l’alcool, c’est une sorte d’euphorie, d’oubli. Sur le moment, je me sens soulagée. Mais le lendemain, c’est l’inverse : je me sens mal, je culpabilise, je me dégoûte.

J’ai déjà essayé d’arrêter seule. Une fois, j’ai tenu une semaine. Mais j’ai fini par craquer, en pensant que j’allais tenir. Et j’ai replongé.

Aujourd’hui, j’aimerais essayer de nouveau, mais je sens que j’ai besoin de soutien. Je viens ici pour ne pas me sentir seule, pour être comprise, pour poser mes mots sans être jugée.

Est-ce que certains ou certaines ici ont ressenti la même chose ? Comment avez-vous fait dans les premiers jours ? Est-ce qu’on peut s’en sortir quand on a cette relation ambivalente avec l’alcool ?

Merci à ceux qui prendront le temps de lire ou de répondre.