Bonjour,
J’ai un gros problème avec l’alcool,surconsommation depuis environ 2ans. Je bois de l’alcool fort (rhum ou wiskie) minimum 5 verres le soir après le boulot tous les jours et les week-ends encore plus…
Personne de m’en entourage le sait que car je bois principalement seule le soir avant d’aller me coucher … quand je sors ou je suis invitée, ma consommation est raisonnable parfois même je ne bois pas, je bois en rentrant chez moi toujours avant d’aller me coucher …
Le problème c’est que beaucoup de matin en me réveillant, je suis encore alcoolisée et je me sens mal physiquement. Palpitations nausées tremblements faible dans le corps… ce qui parfois mempeche d’aller au travail.
A chaque matin ou je me réveille mal à cause de ma consommation de la veille je me dis plus jamais je ne veux être comme ça à partir d’aujourd’hui je ne bois plus. Le problème c’est que le soir, tout ses effets indésirables sont passés et mon envie revient donc je me dis un petit verre ne me fera pas de mal je ne vais pas boire beaucoup.. et dès le premier verre les autres s’enchaînent je n’arrive pas à me dire stop c’est tout …
J’ai bientôt 29 ans et je veux me sortir de ça, quand je vois les personnes de mon entourage qui ne consomme pas du tout d’alcool je les envie, je veux faire partie de ces personnes là. Mais pourquoi est-ce aussi dur ? Comment y arriver ? Je sais que le mental fait beaucoup mais ma charge mentale actuel explose et je craque en me disant ça me détend etc ….
