Arrêter avant qu'il soit trop tard j'ai besoin d'aide je suis seule et déprimée besoin d'aide

Bonjour.  Je m'appelle Nathalie j'ai l'habitude de faire la fête tous les week-end avec un ami et j'achète parfois en semaine 1 litre de bière que je bois très  vite au souper. Ce week-end je ne suis pas sortie j'ai décidé d'arrêter je ne veux plus voir cet ami. Je déprime un peu je vis seule et je fais des crises de boulimie. J'ai la chance d'aimer mon travail. J'aimerais échanger avec des personnes comme moi. Je voudrais faire des sorties saines et j'aime marcher et nager. Je vous remercie de me lire et de m'aider dans ma démarche. Prenez soin de vous. Bie cordialemen  Nathalie