Bonjour à tous ,
voilà un problème assez récurrent pour ma part : Dès que je fais une soirée avec un peu d’excès forcément, j’ai quelques trous de mémoire et le lendemain l’angoisse… j’essaie de reconstituer les morceaux et me repasse chaque moment au détail près ( ce qui est assez compliqué mm sans boire je pense…).
Alors même qu’il ne s’est rien passé de particulier ( en tout cas on ne me dit rien…) je ne peux pas m’empêcher de me dire que les gens vont parler de moi, me juger etc …
je ne sais pas pourquoi tant de culpabilité, honte, angoisse. Ça va durer quelques semaines, le temps que je revois ces personnes et que je constate que personne ne m’a fait de réflexion et que tout va bien..
bref, si quelqu’un a des pistes….
Je ne bois pas tous les jours ni toutes les semaines mais quand je fais des soirées, j’abuse toujours un peu.
Merci!
