Bonjour,
Je m exprime pour la premiere fois, j ai besoin d aide.
Je suis en depression depuis un peu plus d un an. Mon etat ne s ameliore pas et les medicaments anti depresseur et anxiolitique m occasionnent enormement d effets secondaires je ne prends sonc aucun medicament. Je suis une therapie psy chaque semaine. En vain.
Depuis quelques temps jai pris une "mauvaise habitude". Lorsque je bois un aperitif avec mon mari, il suffit que je recoive un coup de telephone et ma consommation ne sarrete plus.
Ou bien lorsque je suis seule, je demarre un premier verre et je ne raisonne plus pour arreter.
Je nai jamais bu dalcool auparavant. Ces mauvaises manies sont arrivées progressivement depuis presque un an à raison de 2 fois par semaine. Parfois zero. Mais ca empire. En revanche lorsque je suis entourée d amis, en soirée je sais etre raisonnable et gere parfaitement.
Pourquoi est ce que je fais ca, seule chez moi ? Je me deteste je ne me comprends plus, je ne controle pas cette manie, je crois toujours que je saurais m arreter et me contenter d un verre detente mais non, je n y arrive pas.
Le lendemain je me deteste, je suis malade et nauseeuse. Et pour autant je recommence quelques jours plus tard.
Suis je alcoolique ? Jai peur de tomber malade, jai conscience que je me fais beaucoup de mal.
Comment puis je arreter cela ?
Mon mari constate ces moments et se sent demuni, je sens la deception dans son regard car il ne comprend pas que jen arrive à cela.
Comment faire pour ne pas boire ce premier verre ?
Merci de m avoir lu. Jai perdu toute estime de moi meme. Je me sens minable et diminuée. Les idees noires sont quotidiennes.
Merci pour votre aide.
