1er jour sans alcool

Bonjour La Bretonne,

un sujet qui me passionne depuis que je suis abstinente :)

je me lasse vite des boissons sans alcool alors que je buvais quasiment toujours le même vin ... comme quoi !

j'ai commencé par l'eau gazeuse avec du citron, le jus de tomate avec du tabasco ( mais je n'ai pas aimé), puis du kombucha et du kéfir de fruits.

actuellement, je réalise des infusions citron/ gingembre ou tilleul/ citron que je laisse au frais et que je bois à l'apéritif ou tout au long de la journée.

Personnellement j'évite les boisson type bière sans alcool ou les boissons qui font penser à de l'alcool, je m'oriente plus vers les fruits et je surveille la teneur en sucre :)

et puis n'oublions pas l'eau.

Pense aussi à changer tes routines, faire autre chose au moment habituel du premier verre : sortir marcher, lire, passer un coup de fil. Modifier ses mauvaises habitudes permet de moins y penser.

comme je le pensais les marques que j'avais cité ont été supprimées, normal :) 

je disais sans citer de marque cette fois : Boisson bio à base d'infusion de plantes et de fruit.