Bonjour, Je suis une jeune étudiante, et le week end je participe a des soirées plutôt alcoolisées. Mon soucis est que lorsque je commence à boire j'ai beaucoup de mal à me stopper, je ne connais pas ma limite. Il m'arrive régulierement d'avoir des pertes de mémoire et de me mettre dans des états de tristesse ou susceptibilité intense. Je voulais savoir ce qui serez conseillé afin de reussir à trouver sa limite et parvenir a réguler la consommation. merci d'avance

Mise en ligne le 29/01/2019

Bonjour,

Vous souhaiteriez trouver des conseils afin de reprendre la maitrise de vos consommations qui lors de soirées, vous échappe. . Pour aller dans ce sens il serait utile de comprendre pourquoi vous avez adopté ce type de fonctionnement. Chez certaines personnes cela peut être un moyen de "s'évader" d'une forte pression du quotidien, faire baisser un mal-être, se désinhiber.... Il vous est possible d'échanger avec des professionnels qui peuvent vous éclairer sur la fonction que peut occuper cette alcoolisation excessive chez vous ainsi que vous fournir des outils individuels qui vous permettront de vous réguler.

Vous pouvez vous adresser à une Consultation Jeunes Consommateurs (CJC). Ce sont des structures destinées aux jeunes de moins de 25 ans qui se posent des questions sur leurs consommations. Des professionnels (médecin addictologue, psychologue, infirmier...) vous accueillent de manière non jugeante dans un cadre confidentiel et gratuit. Vous trouverez en fin de réponse des coordonnées de CJC près du lieu d'habitation que vous nous avez indiqué. Nous vous joignions également un article sur comment éviter le trou noir.

Si vous souhaitez échanger davantage de votre situation, vous pouvez contacter un de nos écoutants. Nous sommes accessibles tous les jours, par téléphone au 0 980 980 930 (anonyme et non surtaxé) de 8h à 2h du matin ou par le Chat de notre site Alcool Info Service de 14h à Minuit.

Bien cordialement.