Valsaph - 26/04/2024 à 12h34

Coucou les amis de galère ...

Voilà le week-end ...
Je suis allée faire des courses ...
Pas cédé sur l'alcool, mais j habite en ville alors ... si craquage il doit y avoir, craquage il y aura.
Je vous souhaite à tous et à toutes du courage ...
Pensées chaleureuses.
Et à lundi !

Plumettedu10 - 26/04/2024 à 16h05

Bonjour à tous, pas sûre que ma précédente contribution soit partie...
Je vous souhaite un bon weekend, et je reviens sur nos proches...notre problème leur échappe et c'est incompréhensible pour eux mais surtout garder en tête que s'ils réagissent c'est qu'ils sont là !!!

Bisous à tous

Plumettedu10 - 26/04/2024 à 16h18

Bonjour à tous,
Et quand nous serons prêts, échangeons avec des pairs mais physiquement, je ne m'en sens pour l'instant pas capable mais nous avons tellement de choses à nous apporter les uns aux autres ! Merci à vous toutes et tous !

User1 - 27/04/2024 à 10h58

Bonjour,

Nouveau dans le fil, je vois de nombreuse personnes motivées à s'entraider pour l'arrêt définitif de l'alcool, j'espère participer à maintenir cette motivation.

pour ma part cela fait déjà 2 semaines que j'ai arrêté ma consommation, pour l'instant ce qui me motive c'est juste la peur de devoir repasser par la phase de sevrage, je n'en suis pas à mon premier arrêt et j'ai récemment vu que arrêter plusieurs fois l'alcool peut être parfois plus dangereux qu'une consommation continue ( le cerveau subit des dégâts à chaques fois on appelle cela l'embrasement, les symptômes empirent).

Je sais que pour pallier au manque psychologique il faut trouver une autre routine que pendant la période ou l'on a bu, mais facile à dire ...
De plus de mon point de vue j'associe tout et n'importe quoi à une occasion de boire, faire du sport : ça mérite bien une bière pour l'effort !, oh ! les personnages de cette série/jeu vidéo ont l'air de bien s'éclater à boire ensemble, aller santé les parapotes (seul devant son écran :'| ).

Et puis une fois que tu a bu une bière ou que sais-je il y a d'autres bouteilles qui atterrissent comme par magie dans le placard.

des personnes ici arrivent à se convaincre que boire un verre d'alcool ce n'est jamais une bonne idée aussi sexy soit-elle sur le papier ?

Emiiii - 28/04/2024 à 10h51

Bonjour
Premier message pour moi aussi.
La prise de conscience d'une consommation excessive et récurrente est bien là. Limiter et arrêter cette spirale infernale est l'objectif, difficile à atteindre.
J'ai envie mais je ne sais pas si je peux y arriver. L'alcool est devenu un exutoire, une façon d'oublier le quotidien et de débrancher mon cerveau.
J'avoue que l'eau pétillante est un bon substitut quand ma raison me ramène sur le bon chemin.
Merci à vous d'être là.

Valsaph - 29/04/2024 à 09h57

User1
Émilie

Bonjour à vous et bienvenus.

Ce que vous évoquez dans vos messages était grandement partagé pour ma part


Alcool : plaisir
Alcool ; récompense
Alcool : réconfort
Alcool : décrochage mental

Que de bonnes raisons de consommer ....


MAIS
Dans nos cas, je crois qu'il faut juste réussi à associer 2 termes voire trois termes :
Alcool : POISON. DANGER

pour ma part, je suis passé d'une consommation quotidienne "maîtrisée" puis une abstinence de 2 ans ...
J'ai repris ...
Pensant maîtriser...

Et je suis tombée dans la consommation ponctuelle mais excessive...

Si je dois boire, c est sans limite sinon je préfère ne rien boire.

C'est un combat quasi incessant dans mon cerveau ...

Je sais ce qu'il faut faire mais ce p.....n de cerveau est déréglé et sa réparation est longue, coûteuse....

Ne pas baisser la garde, essayer de garder le cap ...

Encourageons nous dans nos avancées respectives !

Excellente journée à vous.

Allez, on tient ... 24 h de plus !

Valsaph - 29/04/2024 à 09h58

Guizmo
François
Plumette
Et les autres,

Ce week-end ?

Comment allez vous ?

J'ai failli céder à la tentation ... et j ai pensé à vous ....

Iris17 - 29/04/2024 à 11h52

Bonjour à tous et bienvenue à Emiii et User !

Valsaph, we compliqué pour moi, le fait d'être coincée chez moi sans rien faire n'est pas simple. Heureusement, j'ai le droit de marcher, donc je fais 12km chaque matin mais ça ne m'occupe qu'à peine 2 heures...

Et toi, comment vas tu ?

Plumettedu10, que voulais tu dite par des pairs, qu'on s'écrivent à 2 régulièrement ?

Bonne journée et bon courage à tous

Valsaph - 29/04/2024 à 12h26

Coucou Iris

Combien je te comprends.
Je ne travaille pas, pas vraiment de passion donc c parfois aussi très compliqué.
Entre l'alcool et la bouffe, je lutte contre l'envie de combler ...

Ça me prend la tête, au sens propre du terme ....

Je fais aussi du sport mais ce ne remplit pas les journées.

Par rapport au concept proposé par Plumette, je ne pense pas que ce soit s'écrire à 2 mais de se soutenir tous mutuellement mais je la laisse preciser ....

Des fois, je me fis que j'aimerai bien vous rencontrer ...

Je t'embrasse fort.