Profil supprimé - 15/02/2017 à 18h52

Coucou Elise,

Comment te sens tu? ca va ?
Donnes des news, si tu veux bien.

J espère que ca va ... A très vite...

Tu sais je (nous) restons tous fragile....

Emploi du temps surchargé également coté boulot, mais je pense aussi me faire accompagner pour ce combat.. je pense prendre rdv semaine prochaine. J ai obtenu les coordonnées d un centre (via le dialogue en direct) sur Paris ou les horaires correspondent à mes horaires. je les contacterai semaine prochaine.

Courage a toi et vous tous.

Profil supprimé - 15/02/2017 à 19h26

Bonsoir
je vous lis et je vous envie
je n ai tenu que quatre jours ,je modére ma conso
mais c est trés dur,je suis assez seule
et "sauvage"
je suis trés déçue de moi
moi aussi comme je ne travaille pas en ce moment ,je vais être seule ce week end!!
j angoisse
bonne journée,courage

Profil supprimé - 15/02/2017 à 19h28

Bonsoir
merci pour ton message
*j ai craqué au bout de 4 jours,
je modére ma conso mais je voulais zéro alcool!!trop déçue de moi!!

Profil supprimé - 15/02/2017 à 19h45

Salut Kikou ,

pourquoi n'essaierais-tu pas aussi une réunion A.A. ? Si tu es sur Paris, tu n'auras que l'embarras du choix ; il y a de nombreux groupes à toutes les heures de la journée .
Tu pourrais y aller au moins une fois par curiosité et si tu estimes que c'est pas ton truc, tu vas voir ailleurs . En A.A. , tout est suggéré , rien, absolument rien n'est imposé et ton anonymat sera respecté .

Salut Elise ! Moi aussi j'espère que tu vas bien mais dans le cas contraire , ne reste pas seule, sois pas honteuse ; ne reste pas seule . Je crois l'avoir déjà dit : j'ai rechuté après 3 mois et je n'ai pas osé retourner voir mes amis A.A. Ce n'est que 9 mois plus tard que j'ai refranchi la porte du local où javais été si chaleureusement accueilli un an plus tôt. Je n'ai plus jamais repris le premier verre depuis ce soir-là et pourtant j'y étais rentré ivre-mort . Je fus libéré grâce à je ne sais quoi, à je ne sais qui .

Bon courage à tous et à toutes

Profil supprimé - 16/02/2017 à 07h31

Bonjour Elise ,

Voilà que je te lis et je comprends ta déception, mais dis-toi bien que tout le monde n'arrête pas du jour au lendemain . Il te faut persévérer un jour à la fois et ne plus te trouver la moindre excuse pour reprendre le premier verre . J'en reviens toujours à ce fameux et mortel premier verre , celui que nous , alcooliques , nous ne devons plus reprendre . Ne fais plus de promesses que tu ne boiras jamais plus mais le matin au réveil dis-toi : " aujourd'hui quoi qu'il arrive, quoi qu'on me dise et quoi qu'on me fasse, je ne prendrai pas le premier verre ".
Il y a d'excellents groupes dans ta ville et en novembre dernier ,je m'y trouvais à l'occasion du congrès annuel de A.A. France . N'hésite pas à te rendre à une des réunions . Je peux te donner les adresses si tu le désires .

Belle journée à toi, à vous ,

salmiot1

Profil supprimé - 16/02/2017 à 10h14

Coucou Elise, Salmiot1,

Elise ne sois pas trop déçue, ce n était peut pas le bon moment. On est beaucoup a avoir rechuté. Cela arrive.

Salmiot1 a raison, peut être te faut il une aide extérieur genre "groupe", .... Ou en es tu de ce coté la ? ... Y es tu allée ?

Tu sais, je comprends, j ai cette chance de travailler donc ne pas être tenter dans la journée. Le plus dur est le soir, quand j'arrive à mon domicile. Comme toi, je vis seul. Donc pour y contrer, lecture, sport a l'extérieur (mais même ca c'est dur, car cela me fait passer devant les épiceries ouvertes tardivement°, ménage (je ne crois pas qu'li n y a pas un seul petit endroit, que j'ai pas récuré chez moi (lol). Beaucoup de marches a pied,
J 'appréhende aussi ce week end, car seul, pas évident .Donc je vais me remettre au fourneau (j'adore cela). Ce n est en aucun cas, un remède, mais a défaut du verre de whisky, je bois du thé.

Dis toi, Elise que voila, ce n'était pas le moment, et que plus tu essaieras, plus tu as de chances de réussir.

Car plus tu auras espacé tes verres.

Courage.. on te soutient.

Salmiot, pas eu le temps de lire ta brochure. Je le ferai ce week end.. Ca fait partie des choses que je me suis promis de faire. Histoire, d etre occupé... enfin avoir l 'esprit occupé. Je te dirai des lecture, ce que j en pense. Encore merci

A tres vite, vous deux, et aux autres .. Bon courage a tous.

KIKOU27

Profil supprimé - 16/02/2017 à 12h54

Kikou, conserve bien le lien de cette brochure bien précieusement. Pas à lire d'une traite, mais de temps en temps un chapitre relativement court. Les premiers sont les plus importants.
Je vais encore moi même, de temps en temps y relire un article.
Kikou est un pseudo que j'aime bien car c'est le nom que nous avions donné à un inséparable que mon épouse, elle aussi alcoolique abstinente, avait ramené d'une prison qu'elle frequentait en temps que visiteuse A.A.

Elise, par contre, est le prenom d'une de nos petites-filles. Tout ça pour la petite histoire.
Belle fin de journée à vous sans alcool. C'est le meilleur choix que nous puissions faire.

Profil supprimé - 21/02/2017 à 11h15

Bonjour Elise,

Comment vas tu ??
J ai cru comprendre 2 eme tentative, mais cette fois ci "zero conso", superbe. Bonne decision.

Ou en es tu??

Donnes des news...

De mon coté, 2 eme semaines aujourd'hui, sans aucune goutte d alcool. Je me sens mieux, beaucoup mieux.

Mais je sais que je reste fragile. Je prefere m en convaincre afin de faire tres tres attention.

je crois que l abstinence totale est la seule solution. Tu as donc pris une bonne solution.

Tu devais voir des médecins, qu en est il ?

J attends de te lire.

Kikou27

Profil supprimé - 21/02/2017 à 11h57

Bravo Kikou, persévère donc un jour à la fois et ça se fera .
A.A. propose un itinéraire à suivre pour les premiers jours ; c'est une série de suggestions car en A.A. rien n'est obligatoire , tout est suggéré. Je te les mets ci-dessous :



Voici un aide-mémoire, une sorte d’itinéraire qui peut-être facilitera ton parcours pendant les premiers jours.

Nous, alcooliques, sommes des malades, pas des tarés, ni des vicieux. Nous ne sommes pas coupables de notre maladie, mais nous devenons responsables de nous soigner.

1
Pour la forme physique, les conseils de ton médecin te seront utiles.


Ta volonté ne peut rien contre l’alcool.

2
La maladie alcoolique n’est pas un drame, il suffit de ne pas prendre le premier verre, 24 heures à la fois. Lorsque je prends ce premier verre, j’amorce la pompe. L’alcool est plus fort que moi, je l’ai vécu

3
Bois beaucoup, des boissons sucrées, car l’alcool contient beaucoup de sucre (jus de fruits, café, thé, limonade, eau ...). Tu as un vaste choix.

4
Évite les boissons dites sans alcool. J’ai décidé de ne plus faire "comme si". Je ne me leurre plus, je ne joue plus la comédie

5
Change tes habitudes. Évite les endroits que tu avais l’habitude de fréquenter quand tu buvais... change éventuellement ton itinéraire pour ne pas te retrouver devant un endroit qui pourrait te mettre mal à l’aise.

6
Sois actif. Meuble les temps morts de façon positive :

fais une promenade

bricole, fais du jardinage

prends un bain

fais du vélo, de la natation...

lis, écoute de la musique...

vas au cinéma

soigne ta tenue

En un mot, fais-toi plaisir !

7
Fais un plan des activités que tu pourrais faire pour la journée.

8
Si tu ne les fais pas toutes, ce n’est pas grave, mais ainsi tu éviteras de tourner en rond.

9
Vas-y doucement, n’en fais pas trop, ni trop vite. Nous les alcooliques avons tendance à l’exagération.

Agis, mais ménage-toi des temps de repos, de réflexion.

10
Méfie-toi de la solitude. Seul, un AA ne peut rien, ensemble nous pouvons bien mieux.


assiste régulièrement aux réunions,

rencontre des amis AA

téléphone à un ami (pour éviter le premier verre, pour discuter avec lui d’une question qui te tracasse, pour exposer le plan de ta journée... ou simplement pour lui dire que tout va bien).

11
AA garantit l’anonymat de ses membres.

12
Découvre la littérature AA. Dans les moments difficiles, si tu te sens seul, si l’ami que tu appelles au téléphone ne répond pas... lis les quelques brochures qui accompagnent ce feuillet. Fais-nous confiance, l’abstinence paie toujours, tu retrouveras la joie de vivre.

Rappelle-toi le sourire des amis qui t’ont accueilli.

On peut arrêter de boire... et être heureux.

13
Si tu souhaites vraiment parler à un ami AA et que tes correspondants ne répondent pas, pense à la Permanence régionale.