Bonjour.

J'espère que vous m'aiderez a apporter des réponses à mes questions.
Ca fait 10 ans que je bois, je pense, d'abord c'était occasionnel. Les week-ends et puis ça s'est très vite (en quelques mois) transformé en tous les jours. Je suis tombée enceinte en 2021, j'ai complétement réussie a arrêter de boire. Puis une séparation, je rebuvais seule le soir chez moi mais très occasionnellement et je me suis remise avec le papa (lui boit tous les jours aussi) et là je me suis remise à boire.

J'en peux plus. Ça ne m'intéresse plus et pourtant j'y reviens toujours. Lui, sait qu'il a besoin d'aide. Moi je pense pouvoir arrêter seule.

Mais comment fait on pour tromper l'ennui de cette vie "monotone" sans alcool. Comment fait on pour modifier son "cerveau" qui nous dit "ouvre une bière" en rentrant du boulot. Quel substitut? Bière sans alcool? Des jus?