Today - 21/02/2023 à 23h39

Bonsoir Tye27.

Pas de honte à avoir.
Nous connaissons tous de échecs et "vaincre" une addiction n'est pas chose aisée, surtout dans la durée.

L'arrêt est une chose, et plus l'on avance dans l'abstinence, plus l'on s'offre la possibilité de la voir perdurer.
Mais pour moi, il me semble important de s'attaquer au noeud du problème, à l'origine profonde de notre alcoolisme, une fois que l'abstinence est suffisamment ancrée.
L'arrêt seul pour moi ne peut suffir pour rester dans l'abstinence. Nos fragilités sont là. Il nous faut travailler dessus pour "casser" les mécanismes que nous avons mis en place pour les étouffer (=picoler).

Je ne suis plus en guerre. Je ne me bats plus.
Je crois que c'est finalement la meilleure arme que j'ai trouvé face à l'alcool. L'indifférence.

Bon courage à toi et n'hésites pas à donner de tes nouvelles.

Tye27 - 22/02/2023 à 22h26

Bonsoir Today !

Ça me fait très plaisir d'avoir à nouveau de tes nouvelles !! De ton précieux soutien !
Même si c'est pour évoquer une rechute plutôt stupide de ma part..
Lors d'un précédent sujet, je me pensais très fort, tellement confiant de ma victoire !
Je n'ai pas ou peu suivi tes conseils.. Et je le regrette mais désormais effectivement, il faut aller de l'avant malgré cette tempête voire même davantage..
Et puis, c'est vrai ; à quoi bon sans cesse regarder le rétroviseur.. Ce qui est fait est fait à moi d'apprendre de mes erreurs.
La vie est ainsi faite.
Nous sommes mercredi soir et je me sens bien, je ne pense pas à boire ou autre.. Cette longue période d'abstinence m'a quand même permis de mieux gérer l'envie et d'avoir moins de pulsions même si c'est une grave pulsion qui a tout provoqué.
Je reviendrai donner régulièrement des nouvelles car en parler fait énormément de bien, surtout qu'en on a une écoute, quelqu'un à qui parler.
Tu as raison vive l'indifférence avec cette addiction !
Je crois bien que c'est la meilleure arme !
Au plaisir de te lire.

Tye27

Fleurdelys - 23/02/2023 à 09h20

Bonjour,

Today, permet moi de te féliciter car tu as toujours les mots qui font du bien.

Tye27, ça va aller,une rechute fait parti du processus de guérison excuse moi,mais une cuite par mois,je t'envie,moi c tous les jours depuis que j'ai craqué...une bouteille de vodka par jour...mais j'essaye de m'en sortir,je suis quand même extrêmement lucide sur ma situation.

Reprend le 0 alcool,c'est la meilleure chose à faire.

Today - 24/02/2023 à 00h48

Bonsoir Tye27 et Fleurdelys.

Se flageller pour les rechutes/échecs dans l'abstinence est une perte de temps et d'énergie. Ça ralentit.
Se dire que cela fait partie du chemin qui mène à l'abstinence, oui très certainement mais pas si l'on reste uniquement sur le fait de se dire que c'est normal, que c'est le processus qui veut ça.
Les périodes plus ou moins longues où l'on a réussi à ne pas boire nous permettent de savoir que c'est possible.
Les rechutes doivent nous servir à identifier ce qui s'est joué en nous pour s'être tourné à nouveau vers l'alcool.

J'ai aussi souvent ce ressenti lors des lectures des forums de l'alcool que ce qui ressort le plus c'est qu'il faille tenir bon, se battre contre cet alcool.
On lui prête quasi une force surnaturel, perçu quasi à la limite d'un être humain, un monstre qu'il nous faut affronter et vaincre à tout prix.
Mais pour moi, après réflexion, ce n'est qu'un outil, un objet que nous sommes allés (allons) chercher pour l'utilité que nous en avons. Ni plus. Ni moins.
Ça a été l'alcool, ça aurait pu être autre chose.

Au bout de 2 mois d'arrêt, j'ai vécu une situation qui aurait pu me faire rechuter. Sur le coup, je n'ai pas songé à m'alcooliser (pourtant il y avait de l'alcool chez moi). Le lendemain dans l'après-midi au boulot, j'ai été prise d'une furieuse envie de me mettre une bonne cuite !!!! C'était d'une telle puissance ! Le soir, rentrée chez moi, c'était passé.
L'envie. Elle peut être furieuse, nous tenailler....mais il faut accepter de la ressentir, d'en vivre l'intensité tout en lui laissant la place qu'elle a: rien. C'est une envie. Même si non contentée, elle ne peut pas nous tuer....nous frustrer, oui....nous enrager, oui....nous angoisser, oui. Mais rien de plus. C'est une émotion, un ressenti que nous avons. Ni plus. Ni moins. Et comme toute émotion, elle est éphémère. Essayer de s'en défaire ne fait que lui donner plus de poids....l'accepter pour ce qu'elle est c'est lui permettre de s'en aller.

Identifier le pourquoi, l'origine de cette émotion....la vraie. Celle qui se cache derrière tous les "prétextes" qui nous permettent de "legitimiser" notre recours à notre outil-alcool.

Fleurdelys, j'ai notion que vous êtes suivie par votre médecin pour votre sevrage. Avez-vous d' autres accompagnements ?

Tye27...un jour à la fois. Tu connais le chemin.

Tout est possible, si on le laisse possible.