Manchrislu - 12/05/2021 à 15h51

De même pas facile

patricem - 12/05/2021 à 19h12

Bonjour,

Mes meilleurs vœux pour votre désyntox.

Il n'est écrit nul part que le sevrage dure 3 ou 4 jours. En moyenne, c'est à peu près cela avec des gens qui peuvent aller jusque deux semaines.

Et c'est le sevrage physique. Il y a aussi le sevrage psychique et basé sur les habitudes.

Faîtes vous aider : médecins et groupes de paroles. Cela vous aidera.

Courage,

Patrice

Brownloyal - 18/05/2021 à 13h34

Bonjour, merci manchrislu et merci Patrick. Et bien je n'ai pas réussi à dépasser les 4 jours. Oui Patrick, il n est pas écrit qu on dépasse les 4 jours pour être sevré, je parlais de mon cas personnel. En ce moment je ne depasse pas 4 jours. J ai replongé hier soir et la culpabilité est au maximum. La journée se déroulait bien, je devais m arrêter de boire à une certaine limite et je n ai pas réussi. Pourtant j ai fait des choses bien car au début je gère l alcool mais passé une certaine heure et une certaine consommation ça nous dépasse. Cette sensation est affreuse, je perdrai toujours face à l alcool. Moral au plus bas. C est ma faute...mais je sais que ce n est pas comme.ca qu'il faut que je pense. J ai acheté le.livre d Alice miller, le corps ne ment jamais. Aujourd'hui je n ai pas la force de le lire. Il pleut des cordes , je vais rester dans mon lit, après avoir vomi ce matin (me faire vomir). Le défi de la journée sera, s alimenter...et essayer de ne pas sombrer. Je ne peux pas faire marche arrière. Le mal est fait. Je ne vois pas la lumière au bout du tunnel...je pense que ça ira plus tard mais pas là. Moi qui n aime pas me donner en spectacle, j ai vu un ami hier soir qui m à dit que j avais l air un peu fatiguée...ben c était le cas. Que dire de plus à part que j ai le moral en vrac... l alcool nous change en une fraction de seconde...on a pas le temps de le voir venir c trop tard. Bon courage et bonne chance à tous. Que dieu nous aide. Mon âme est en peine. Ah j oubliais, j ai laissé des audios à cet ami, il sait que j avais bu , les audios était clairs (je les ai fait a 23h après l avoir vu et avoir dormi 2h) mais j aurai pu m abstenir de faire ces audios. La honte. Ninporte quoi. Et ce matin je lui ai fait un autre audio pour lui dire que j ai essayé d être clair...on se rattrape comme on peut. J ai honte de moi ...a jeun j aurai jamais fait ca c est sûr....voilà...belle journée à vous. La mienne sera triste.

Lily31 - 18/05/2021 à 16h25

Bonjour,

Tout comme vous je lis depuis quelques temps le forum! J ai reussi 3 semaines wn janvier et j ai replongee.
J ai 40 ans et je bois depuis une quinzaine d année 2 bouteilles de vin par jours!
Je suis une personne très anxieuse et j ai l impression que l alcool me calme mais en fait je pense que c est elle qui me provoque mes attaques de paniques!
Je me reveille toujours la nuit apres avoir bu et obligé de prendre du seresta.
Mon medecin m.en prescrit en pensant que je le prends le soir au coucher pour me detendre.
Je prends des anxyolitique depuis des années
Je me suis decidee a arreter hier, j en suis a mon 2eme jours sans
Mais qu est ce que c est difficile, mal de tete, suees, tremblemets, anxiete plus malgre le seresta
Je passe mon temps sur internet et j ai peur que mon sevrage soit complique genre delirium, convulsions, bref je me stress.
J espere que nous arriverons a nous en sortir
Bon courage a tous

Brownloyal - 18/05/2021 à 20h20

Bonsoir lily31,

J espère que vous allez bien. Vous êtes à 2 jours sans alcool si j ai bien compris. Félicitation. Je vous souhaite tout le courage possible pour continuer. Je vous tiendrai au courant me concernant. Ma journée fut difficile comme mentionnée dans mon précédent message mais je l ai quand même bien supportée. J ai dormi un peu, me suis alimenté (je n avais quasi rien mangé depuis hier jour de ma beuverie entre guillemets). J ai aussi essayé de ne pas culpabiliser car ça accentue les effets indésirables de l alcool sur moi. Je vais me rapprocher d une association et où d un psychologue spécialisé dans l addictologie. Je vous conseille amicalement de le faire aussi. Nous avons besoin de comprendre et d être écouté. Vos maux de tête vont disparaître. Essayez de tenir bon. Je sais pour ma part que pendant 3/4 jours je ne vais pas boire, je connais mon schéma classique et répétitif. Si vous souhaitez correspondre je serai sur le forum dans ce fil que j ai créer. Bien à vous. Merci à tous pour vos messages et votre bienveillance. Pendant des années, une personne me disait que c était ma faute si je buvais et me retrouvais mal le lendemain mais ce n est pas aussi simple que ça. Je pense que pour nous, aucune goutte n est possible... en tout cas pour moi. Je ne sais pas m arrêter à 3 verres. Bonne soirée à tous.

Lily31 - 19/05/2021 à 12h06

Bonjour Brownloyal,

J espère que vous allez bien!

Moi malgré ma nuit quasi nul ca a l air d aller mieux ce matin! Moi d effets

J entame mon 3 jours aujourd'hui et compte bien y arriver!

Hier j ai fais des recherches sur internet et j ai vu un centre csapa près de chez moi je ne sais pas si ce sont des medecins? Car j aimerai faire des analyses sur l etat de mon foie mais j ai trop honte d en parler a mon medecin

Peur aussi des resultats car consommant tous les jours....

Votre consommation etait elle journaliere?

Comme vous le dites un verre n est pas possible moi la bouteille fini!

Je pars la semaine prochaine en vacance avec des amies j apprehende le fait de leur dire non merci sur toute la semaine

roland - 20/05/2021 à 11h47

Bonjour Brownloyal,
Bonjour Lily31,

Ma réponse est plus spécialement pour Lily, je suis suivi par le csapa depuis février, et oui ce sont des médecins, mais plus que ça c'est une structure d'accompagnement. Pour mon cas j'ai d'abord vu une infirmière spécialisée, tous les 15j, puis maintenant tous les mois. Entre deux j'ai vu un médecin addictologue que je revois dans un mois.

Il y a aussi possibilité de voir un psychologue, possiblement des ateliers divers (dessin, peinture, randonnée ...) sur la confiance, ou l'estime de soi.
Au dernier rdv, on m'a proposé de voir une socio-esthéticienne, grosso modo c'est une esthéticienne mais qui travaille aussi à améliorer l'image que l'on a de soi et que l'on renvoie aux autres. Ce n'est pas pour moi, j'ai décliné.

Bref c'est une structure d'accompagnement globale de prise en charge des addictions, je ne pense pas que ce soient eux directement qui pourront faire une analyse de ton foie, mais ils sauront t'aiguiller et t'apporter les soins nécessaires en fonction des ta pathologie et ta personnalité. Personnellement je suis très content d'avoir osé toquer a leur porte, ma consommation hebdomadaire a été divisée par 2, et pour cette dernière semaine presque par 3 depuis mon premier rdv, et je me sens beaucoup mieux au quotidien.

Cela doit faire environ 2 mois que je n'ai pas eu de gros abus, genre me réveiller dans le canapé à 4h du matin avec une cigarette à la main, ou sur mon lit tout habillé avec la lumière et la musique encore allumés....

Voilà, je ne peux que t'encourager à les contacter, j'y ai trouvé une écoute active, bienveillante et adaptée, même si je ne te cache pas que les premiers rdv ont été assez compliqués, car il faut accepter "de se mettre à nu"...

Lily31 - 20/05/2021 à 12h54

Bonjour Roland,

Merci pour ton retour, je l ai ai appelée ce matin j ai rdv dans 1 mois un peu long mais bon....

J ai demandé a la secretaire si il pouvait me faire prise de sang, etc elle m a dit que oui! Alors je sais pas niveau etude de mon foie tu penses qu il ne m aiderons pas dans les resultats ?

Aujourd'hui j4, l impression d avoir pris une cuite la veille je pense que c est le stresse je sais pas! J ai pas envie de boire en soi car je me dis que ce serai dommage mais envie pour oublier ce stress qui m envahie!

Je n ai aucun appetit depuis lundi!

Comment vas tu brownloyal?

Bonne journée

Brownloyal - 20/05/2021 à 22h15

Bonsoir Lily 31,

Bonsoir à Roland également et bravo pour votre parcours. Tenez bon.

Liliy31, je vais bien merci. J'ai beaucoup de travail donc ça m'occupe aussi pour ne pas boire car j'ai des impératifs et je ne peux plus me permettre de "déconner". Je sais que si je bois, je vais être k.o 2 jours. Voir 3. Le 3 ème jour je serai fatiguée mentalement. Je connais le schéma.

Pour tes vacances, pour le fait de devoir dire non, n'hésite pas, c'est ton bien-être avant tout et tu sais au fond de toi que l'alcool est un leurre. Sur le coup ça ira , tu riras, tu auras tes sensations propres à l alcool si tu vois ce que je veux dire, puis le lendemain... rien n'ira...je ne suis pas pessimiste mais réaliste.

Non, je ne buvais pas tous les jours...parfois une fois par semaine parfois deux fois par semaine... je bois rapidement et du whisky pur...au départ je me dit aller je vais gérer puis ça dérape en black out simple ou alors black-out compliqué...je ne me souviens plus de tout...je sais directement qu'il s'est passé quelque-chose...que j'ai appelé quelqun au téléphone ou envoyé un message généralement ce n est pas grave en soit mais je n aurai jamais écrits certaines choses à jeun. J'ai aussi fait plus importants je m'en suis sortie... Sensation affreuse de honte..etc...

Je n'ai pas bu depuis 3 jours...je ne dois pas boire sinon min travail ne sera pas faut c est certain. Donc abstraction. Dimanche , anniversaire dans ma famille proche. Je suis contente mais vais-je réussir à ne pas boire. Je ne peux pas me le permettre sinon tout le reste va foirer. À suivre...

Je dors bien en ce moment mais tard par contre 2/3 heures du matin. Je suis un peu stressée /mini angoisse mais ça va. Ca fatigué aussi de ne pas boire dans les débuts, et parfois sensation d'être dans sa bulle...
Courage Lily et quoi qu'il se passe. Il y a le forum, du soutien. Et les associations.

Bonne soirée à tous. Que la force soit avec nous. Et avec notre esprit.
A bientôt.