bonjour à toutes et tous / bonne année

voila j ai tjrs plus ou moins bu dans ma vie j'ai 62ans ... mais très peu car je pratiquais du sport ... depuis que j'ai acheté et rénove ma maison, en 2017, j'ai perdu la motivation de faire du sport et malheureusement j ai pris l'habitude de boire le soir, je vis seul ...
je prends ça comme une récompense, une détente mais le problème et qu'au lieu de boire 1 verre, j'ai du mal à m'arrêter alors j 'achète tous les jrs et pas trop ainsi je n'en ai pas ds la journée car je serais tenté ...
j'ai arrêté la biere car après une analyse sanguine pas mal du tout, j'ai par contre un léger surplus de sucre, le médecin m'a confirmé que ça pouvait être à cause de la biere ... je lui ai parlé de ce problème d'alcool, bah si j'arrive a ne pas boire une jrnée, je ne suis pas encore au pire ... 2 fois j ai essayé un médoc je ne me rappelle plus du nom mais de suite j'ai stoppé car j'étais comme dans le coma tte la journée puis si c'est pour remplacer une addiction(alcool) par un médoc chimique autre addiction, ce n est pas la peine ...
reprendre le sport en fin de journée ce n est pas facile car la fatigue prend le dessus et c'est tellement plus facile de lever le bras et boire .. alors j'essaie de reprendre le matin tot (musculation) mais desfois ça me fatigue pour la journée et d'ailleurs cela ne m'empêche pas de boire le soir ... faudrait que j arrive a détourner mon attention en fin d'aprés midi et m'occuper autrement ou rencontrer une compagne mais la aussi quelle galère de retrouver chaussure à son pied ... lol ...alors vu que je ne bois plus de biere je me suis mis au flash vodka ou rhum, je ne mets pas de jus de fruit ou coca dedans a cause du sucre mais je presse un demi citron, c'est plus fort mais c'est l'alcool la moins heeeeeeu trafiquée et c est vrai je me sens moins malade le lendemain alors 1 flash c est 20cl ce n'est pas encore le Litre(ouffff) mais qd mm et je prends aussi 20cl de vin rouge ... le pire c est tous ls jrs Grrrrrrr
et j en ai pris l'habitude ... alors voilà j ai voulu écrire ici pour heeeeeu peut-être ça me donnera un déclic pour arrêter ? bon ok je rêve ....