midnite - 01/01/2022 à 08h46

Ben voilà, le réveillon est passé,

j'ai préféré le faire seul et ne rejoindre personne pour éviter les tentations
j'ai ouvert une bouteille de pétillants sans alcool
rempli mon verre et trinqué avec moi-même comme un idiot , obligé d'être mis de côté de toutes bonnes choses
mais j'ai tenu. Avancer au jour le jour, un pas après l'autre.


Today : merci pour tes messages

je sais que je dois chercher les causes mais pour avoir déjà essayé et épuisé les psy : c'est pas simple.

Pourquoi je bois ? ben parce qu'un jour j'ai aimé cela.
j'ai/avais en tête l'image du mec qui rentre du boulot, qui s'ouvre une petite bouteille,
qui parle avec sa famille,
qui se cale dans son fauteuil au coin du feu
tout est bien ... foutaise

j'ai commencé un suivi mais les RDV ne sont que tous les mois voir plus : autant se débrouiller tout seul pour le moment
je vais peut etre aller voir les AA, (les résolutions de début d'année....)


Louise : t'as craqué mais rien n'est perdu, tout se joue maintenant. ne prends rien aujourd'hui pour ne pas relancer le cycle et retomber dans cet enfer. si t'es comme moi, tu vas y penser toute la journée à cette bouteille, à ce verre, à vouloir 1 de plus juste pour le fun mais si tu lâches, demain sera pareil et après demain également.
donc retiens toi


meilleurs vœux à tous

Profil supprimé - 01/01/2022 à 09h10

Bonjour tout le monde et le souhait que je vous adresse ce 1er janvier est que vous soyez heureux dans votre abstinence , un jour à la fois comme préconisé chez AA , Mouvement qui m'a sauvé la vie il y a de nombreuses années et auquel je suis encore très attaché et reconnaissant chaque jour, par l'intermédiaire d'un forum .
J'ai , comme la plupart d'entre-vous certainement, multiplié les promesses de ne plus jamais boire mais ces promesses s'évaporaient une fois la première gorgée d'alcool ingurgitée et combien de fois ne me suis-je pas dit , en tapant du poing le comptoir " tu es encore refait , te voilà bon pour la cuite ". Cela a duré une vingtaine d'années et j'aurais pu y laisser ma peau . Mais j'ai toujours eu je crois une bonne étoile qui veillait sur moi .
Première tentative chez AA à 37 ans qui se solda par une abstinence de trois mois suivie d'une rechute de 9 mois .
A ma seconde tentative, j'ai déposé les armes, j'ai capitulé , j'avais perdu la maîtrise de ma vie et j'ai admis que j'étais alcoolique . C'est la première étape du programme des AA. Je me suis fait de nombreux amis et de nombreuses amies avec lesquels je pouvais partager sur tout, même les choses les plus intimes, celles qui me perturbaient profondément . Chacun en AA peut apporter à l'autre et il m'est arrivé à deux reprises au moins de faire appel en urgence à des amis alcoolisés et ces derniers m'ont permis de traverser l'épreuve sans reprendre le premier verre . Assez rapidement je suis passé de l'ombre à la lumière et pour rien au monde je ne voudrais retourner d'où j'ai eu si difficile m'en sortir . L'alcoolisme est une maladie progressive, très grave, incurable et mortelle et la seule façon de s'en libérer est de ne plus prendre le premier verre, un jour à la fois, pour qui ou quoi que ce soit .
Je vous souhaite à toutes et à tous de goûter à l'abstinence et de ne plus jamais remettre votre décision en question .
Bonne route à toutes et à tous .Passez un beau et sobre premier janvier .
salmiot

Today - 03/01/2022 à 14h59

Midnite.

Avant tout félicitations pour ton réveillon sobre !
Et aussi mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année !

Oui le "pourquoi je bois" est important ou plutôt "pour quoi je bois ?"

Tu dis que c'est parce que tu as aimé ça et que c'était l'image d'une certaine réussite....alors c'est plutôt l'image que l'on voit dans les films "le mec ou la nana qui se paie un verre en revenant du boulot".

Je vais te dire pour quoi j'ai bu.
Ado : pour faire comme les autres, parce qu'on est "cool" et "drôle", parce que ça désinhibe, parce que t'as plein de potes comme ça.
Jeune adulte : parce que l'entourage baigne dedans aussi, qu'on a bien mérité un samedi soir de folie après avoir bossé toute la semaine, parce qu'on est plus drôle et plus desinhibé.
Et puis quoi.....bah faut bien finir la bouteille le lundi ! Pas de restes !
Et puis quoi.....bah j'ai bien bossé aujourd'hui, j'ai le droit à mon p'tit apéro (qui finira par être là bouteille au fur et à mesure) tous les soirs....

Pourquoi j'ai fini par tomber aussi profond ?
Pour quoi je buvais ?
Parce qu'ainsi j'ai pu supporter ce que je n'aurais pas dû supporter aussi longtemps....
Parce qu'ainsi je ne sentais pas ma souffrance, mon mal être....
Parce qu'ainsi je "confirmais" n'être qu'une vraie merde....
Parce qu'ainsi j'acceptais et excusais le manque de respect voir plus
Parce qu'ainsi j'avais des œillères.

Depuis que je ne bois plus (cette fois-ci, pas la 1ère), je vois et comprends mieux.....je me comprends mieux, je me connais mieux.

Les causes, je les connais....tout au moins une partie.
Je sais pourquoi je "dysfonctionne", pourquoi je me fais du mal toute seule...j'ai une ébauche de solution pour casser ce "cercle" que je mets en place à chaque fois, dans chaque sphère de ma vie.

Je vois une psy depuis 5ans (date de mon divorce) .....et il n'y a que depuis 7mois que j'identifie et mets les mots sur mes maux.
Il n'y a finalement que peu que j'entre dans ma thérapie !
Et c'est douloureux cette introspection....

Donc qu'est-ce que t'apporte(ait) le fait de t'alcooliser ?

Lyna11 - 04/01/2022 à 17h34

Today,

Nos parcours sont tellement similaires...j'ai l'impression que tu décris ma situation d'il y a un an ...
C'est douloureux de comprendre mais c'est nécessaire, moi je VIS enfin ! 30 ans pour en arriver là... je vous souhaite à tous le meilleur pour cette nouvelle année