Moderateur - 20/05/2019 à 10h27

Bonjour Babousto,

Bienvenue dans nos forums !

Pour répondre à votre question, arrêter l'alcool et le tabac en même temps c'est possible. C'est même de meilleur pronostic pour l'abstinence si on y arrive (l'arrêt est réputé plus "solide" ) . Cependant, vous le constatez, c'est aussi plus difficile.

Comme c'est plus difficile l'aide de professionnels spécialisés (tabacologues, addictologues) est encore plus conseillée. Un tabacologue peut par exemple vous aider à gérer les patchs de nicotine et un alcoologue/addictologue vous accompagner dans le sevrage et pour les symptômes physiques et psychologiques que vous pouvez rencontrer les premiers temps. N'hésitez pas à contacter un CSAPA (Centre de soins, d'accompagnement et de prévention en addictologie), il n'est pas trop tard.

Toutes nos félicitations pour vos 6 jours et plus d'abstinence à l'alcool. C'est déjà un grand pas. Nous vous conseillons peut-être d'essayer d'éviter les "occasions" de boire les premiers temps, c'est plus facile même si dans un deuxième temps il faudra apprendre à gérer cela sans frustration.

N'hésitez pas à appeler notre ligne ou à discuter par chat (l'après-midi et le soir) si vous souhaitez en parler et que c'est difficile. Alcool info service est là pour ça.

Bien cordialement,

le modérateur.