Profil supprimé - 11/12/2017 à 16h50

Bonjour,

Comme toi j'ai commencé jeune. Ma conso a augmenté avec la pression engendrée par le travail jusqu'à boire minimum 2 litres de bière et une bouteille de vin. Uniquement le soir.

Comme je passais de mauvaises nuits je prenais du Tranxene ou du Xanax. Deux d'un coup. Effet assuré. Ce que j'ignorais étais que ce cocktail est mortel car le mélange alcool/anxiolytique provoque une dépression du système cardio respiratoire !

Le 01/09/16 je me suis regardé dans le miroir : bouffi, des poches rouges sur les joues. Ca en plus des black-out, des douleurs abdominales et des pertes de mémoire.

J'ai dit STOP mais tout d'un coup car je savais que des demi-mesures ne fonctionneraient pas. J'ai mis en place des rituels de remplacement : marche, apéro soft.... Cela fait 15 mois.

Ca c'est mon histoire mais chaque cas est spécifique.

Vu que tu vois un psy profite en pour faire ton coming out. Je n'ai jamais franchi le pas de porte d'un psy. Ca m'aurait sans doute bien aidé et m'aiderait aujourd'hui pour lutter contre mes angoisses.

Arrêter net comporte des risques : délirium tremens notamment. A toi de voir.

Si tu penses que la dégressivité est jouable pourquoi pas.

Une consommation maîtrisée et occasionnelle ensuite ? Perso je n'y crois pas. En tout cas pas chez moi. Mais comme je te l'ai écris chaque cas est différent.

Franchement saisi l'occasion de ta psychothérapie pour t'ouvrir sur ton problème d'alcoolisme

Courage et tiens nous au courant !

Ol.

Profil supprimé - 11/12/2017 à 20h27

Bonsoir,

Merci pour ton témoignage semblable à mon schéma actuel.
J’ai franchi le pas de cesser le vin depuis 3mois, le peu de fois que j’en bois je m’endors et je suis agressive.
Mes 3litres de bières me maintiennent juste normal on va dire parfois du moins c’est ce que je minimise depuis trop longtemps.
Apéro soft? Que veux tu dire? Tu as arrêté net? Plus rien depuis ?
Oui j’ai peur du delirium tremens comme tu dis...

Ma psy je ne peux pas pour l’instant j’ai trop honte puis elle n’est pas compétente dans l’addiction à l’alcool elle me l’a dit quand j’ai évoqué...

Merci beaucoup et bravo à toi j’espère tenir un jour le meilleur discours et qui reflétera le tien

Profil supprimé - 11/12/2017 à 23h13

Bonsoir IteMistaEst,

Merci pour ton témoignage qui est proche du schéma dans lequel je suis actuellement.
Je ne sais pas trop si la dégressivité est la bonne solution mais en tout cas c’est celle que je me sens capable de faire.
Comme tu dis, nous sommes tous différents et je ne sais pas si j’aurais besoin d’une autre aide médicamenteuse que le lexomil que je prend déjà.

Pour ce qui est de ma psychiatre, c’est récent mais elle n’est pas qualifiée dans l’addiction à l’alcool elle me l’a dit elle même , elle m’aide sur autre chose psychologique mais pour ce qui est de l’alcool j’ai trop honte de lui en parler, elle ne m’entendrai plus pareil. Du moins c’est mon interprétation, je pousserai peut être la porte d’un centre, je ne sais pas trop.
Cette discussion déjà je trouve ça plutôt positif mais je ne sais pas si demain ce sera encore valable.
J’ai donc bu aujourd’hui à partir de 17h30 jusqu’à 21h 5 bières contre 8 10 d’habitude...
J’espère tenir pareil demain et diminuer plus .
Merci bonne soirée

Profil supprimé - 12/12/2017 à 16h41

Salut,

Oui j'ai arrêté net du jour au lendemain car je savais que la dégressivité ne fonctionnerait pas. Ca n'a pas été simple les premiers jours. J'ai pris quelques relaxants et les pulsions se sont faites plus rares,

Aperosoft : comme j'avais besoin dece moment en rentrant du boulot j'ai remplacé l'alcool par des softs que j'apprécie : ice tea, jus de tomate. Le moment était toujours là mais différent.

Si tu penses que tu peux diminuer lentement mais sûrement pourquoi pas. Il n'y a pas une méthode

Fait attention au mélange avec les médocs !