Profil supprimé - 12/01/2016 à 19h05

Merci zerbibi.
Courage papou. Aujourd'hui je n'ai pas bu car j'ai repris mon stage et c'est en plein air avec les chevaux. Ce qui m'aide aussi c'est mon chien...
Courage et persévérance. Il faut briser nos routines et notre solitude...

Profil supprimé - 12/01/2016 à 19h26

Il faut se dire une seule chose, TOUT, ABSOLUMENT TOUT nous ramène a l alcool. c' est un reflex de pavlov : chaque tristesse, chaque joie, chaque evenement nous ramene a CA..

Jai dit que je ne boirai pas ce soir.... c est raté...je boirai mes putains de 6 bières.

j en suis a 3, je sais que ca ne me fait aucun bien mental et pourtant je sais que je boirai les 6.

je suis quelqu'un de logique, je bois 3 bieres et je n'ai ni plaisir ni satisfaction ce soir....(habituellement j'en ai). alors pourquoi je continue....peut etre je me di's que j'ai encore 3 bieres pour renverser la vapeur, 3bieres pour etre bien....je sais que je ne le serai pas......mes bieres me donneraient presque envie de vomir et je sais que je vais les boire (C'est heureux que je n'en ai que 6)

Profil supprimé - 12/01/2016 à 19h38

Je me couche tres tot d'habitude., une fois que je suis dans mon lit je n'ai aucune envie de boire.

je viens de jeter le 4eme verre .....mission accomplie. c 'est la 1ere fois que je vais me coucher en laissant 2 bieres dans le pack de 6 et un dans l evier.... a demain .

Profil supprimé - 12/01/2016 à 19h58

en ce moment je me demande qui boit le plus a la maison....je crois que c'est mon évier

Profil supprimé - 12/01/2016 à 21h09

21h00 et merde j'ai pas réussi un litres de bière plus un pti digestif le me suis levé à 6h30 ma première pensé une bière elle ne m'a pas quitté jusqu'à 11h30 moment où j'ai bu la première et 18h30 trois l'une derier l'autre
Je le suis souvent dit que si je veut je peut je fumé énormément entre 2 voir même trois paquet par jour et du jour au lendemain j'ai stopper voilà 5 ans que je fume plus mais la l'alcool me ronge et une terible angoisse monte en moi impossible de lutté je ne suis pas assez fort
Desolé de vous décevoir
Merci pour le tuyau ZERBIBI je vais faire le plein de soda qui c

Profil supprimé - 12/01/2016 à 22h29

Papou,
La rechute, dans le phénomène de seuvrage c'est la règle, pas l'exception. Si tu y arrive pas, fait toi aider. Il ya pleins de moyens de se faire aider. Courage.

combattante - 13/01/2016 à 11h42

bjr les amis !!!!!!!!! Je suis Combattante (pffffff pitite combattante) si vous avez occasion lire mes post, y a du boulot y a du boulot !!!!!! Je vous soutiens tous et toutes de tout mon coeur , oui c'est hyper dur sortir de cette merde, oui oui c'est très dur, en plus moi, je ne mange presque plus, je suis une ex-anorexique pas guérie, ex-boulimique qui se faisait vomir, la j'ai gagné la victoire après de annees de galère, de psys, etc, plus de vomissements.................mais mais mais,............un contrôle nourriture de dingue, depuis 2013 je me vidais 2 blttes champagne, puis passé au crémant et au blanc vu que je me suis fichue cpt en banque à zéro !!!!!!!!!!! Je suis aussi accro aux benzo bien sur fallait pas en rester là (lol)?????.......Je m'accroche à mes trois chats je veux leur confort, je veux les aimer les choyer jusqu'au bout, j'ai perdu ma Zoé il y a 2 ans elle me manque encore, j'ai encore des résidus de phobie sociale impossible de sortir sans prendre un benzo ou bien j'ai la trouille de tout, pas de vie, enfin si une vie, différente, seule très seule, pas de passé de couple ni 'd'enfants, plus de boulot, à la mdph depuis 98, à part ça il faut encore s'aimer?? se trouver quelque chose de bien?? Si , par contre j'aide les autres autour de moi dès que je le peux, je fais le maximum pour trouver les mots pour ceux qui souffrent.............
Je pense à vous très fort, tomber oui ça arriver, se relever tjrs et encore avant qu'il ne soit trop tard accrochez-vous ne vous portez pas de culpabilité c'est assez difficile et douloureux ainsi, ayons confiance en nous, acceptons cette bataille, c'est une vraie souffrance, ici on vous comprendra moi je vous soutiens de tout mon coeur et je vous pique vos petites astuces afin déjouer l'ennemi, je consulte tout de même dans une asso anpaa de ma région, il y des adresses sur ce site faites vous aider surtout c'est important, bon courage!!!!!!!!!! bisous réconfort à vous tous

Profil supprimé - 13/01/2016 à 19h35

Papou ce n'est pas grave... Comme dit Zerbibi un jour après l'autre. Je crois qu'il faut rompre avec nos habitudes et notre routine, puis ne pas rester seul....
Pendant ma période d'abstinence j'étais réellement bien, mais un jour, une excuse (cela va sans dire; elles sont faites pour s'en servir) et j'ai replongé.
Désormais je promène mon petit chiot plus longtemps ou je joue davantage avec lui pour retarder le moment fatidique.
Ce soir, malgré une bonne journée de stage en plein air avec les chevaux, je ne peux m'empêcher de boire...

Profil supprimé - 13/01/2016 à 19h53

Merci pour ton témoignage Combattante.
Ce soir je craque.
Je suis accro aux médocs, j'ai arrêté le sub il y a presqu'un an. Je prenais 10 valium par jour et mon doc m'a changé contre du xanax, j'en suis entre 4 et 6 par jour plus de l'atarax.
Je ne sais pas si l'âge joue mais à 26 ans je me déplore.
J'étais entre 6 et 8 grammes de coc par jour, 4 grammes d'héro et une trentaine de joints. Tout cela entre 16 et 25 ans.... Je buvais dès le matin de la vodka du vin blanc du sky ou des bières.
Replonger est pour moi synonyme d'échec bien que ça fasse partit du processus de guérison Zabethm..
En dépit de ça je me haï, me maudit, et ça fait baisser l'estime et la confiance en soi...