jaretles2 - 14/04/2020 à 13h33

J'ai vidé les cendriers, je me suis débarrassé de la poubelle qui sentait trop, j'ai retrouvé du papier à rouler et des filtres que j'ai rangés dans une boite vide. Je viens de déjeuner, et ensuite l'envie de fumer m'est apparue, mais j'arrive à contrôler cette envie. Pour l'alcool c'est plus difficile, le manque est beaucoup plus présent tout au long de la journée, mais j'arrive mieux à me raisonner rien qu'en voyant les traits et la peu de mon visage qui redeviennent "normaux". Avec l'argent que je n'ai pas dépensé en alcool, je me suis offert deux t-shirts, une chemise, et un sweat made in France histoire de soutenir un peu l'entreprise française qui les fabrique tout en me faisant plaisir. J'ai repris mon skate et j'en fais sur les parkings vides des supermarchés. La première fois j'étais exténué, la seconde fois, j'éétais moins marqué. Je pense que je vais aller faire un tour aujourd'hui pour constater si cette amélioration se poursuit. Toutes ces petites choses accumulées me motivent.
Mais je me rends aussi compte que j'ai besoin d'une aide extérieure spécialisée pour traiter le mal qui me ronge de l’intérieur et qui est à l'origine de mes problèmes d'addiction ( ilya l'alcool, le tabac, mais dans une moindre mesure, on pourrait aussi ajouter les jeux vidéo, les achats compulsifs...). Comme ça je pense avoir une guérison plus solide. Merci de m'avoir posé la question

mel13 - 14/04/2020 à 20h30

Super ! C est bien franchement. Tu peux prendre contact avec l ANPAA ils sont spécialisé dans l aide psycho lié à l alcool et tu peux être suivi par tel, ça aide .

J avais une grosse envie de boire et je suis allé acheter des tourtels twist ça m aide à à ne pas culpabiliser demain et gagner une journée de plus.

Bon courage et ton souffle te remerciera et continue de sortir pour te changer les idées et n oublie pas le challenge

Et felicitation c est déjà important de vouloir .

jaretles2 - 15/04/2020 à 11h48

Ah je ne connaissais pas, merci du tuyau.
Oui, je comprends ta grosse envie de boire, moi ça passe avec le temps, elle est moins grosse qu'avant. Avant c'était vraiment incontrôlable, là ce va mieux j'ai l'impression.
Les tourtel twist je n'en n'ai jamais bu. En fait je ne buvais que de la bière d'Abbaye au minimum, de la bibine genre kéken ou kro, vraiment quand il n'y avait rien d'autre, genre en festivals. Tiens ils sont annulés jusqu'à mi juillet au fait. ça ne m'incitera pas le temps de mon sevrage au moins...
J'ai quand même pas mal de travail en ce moment, il faudrait qu je relâche un peu là, tu as raison.
Je n'ai pas oublié le challenge, je pense que ça va le faire même vu les sensations que j'ai eu hier et aujourd'hui. Pas de situation particulièrement stressante, des envies qui sont moins fortes, je pense que ça devrait le faire. J'espère qu'il en sera de même pour toi