Tokyo45 - 12/04/2024 à 11h45

Coucou les filles ...

Bon je ne sai pas chez vous mais ds le loiret il fait super beau et chaud ... un vrai bonheur... enfin ça le sera à 16h qd j'aurai fini le travail

Du coup au programme ... Barbeuc

Certainement demain midi avec ma soeur et ses enfants ... si c le cas je vais pt être m'octryer un petit verre de rosé à l'apéro et 1 à table...

Je vais faire des brochettes de poulet avec petits légumes grillés et des pommes de terre à l'actifry ( la friteuse avec 1 seule cuillère d'huile ) et salade de fruits frais en dessert ... comme ça c light, c'est bon et tout le monde mange ...

Dimanche en fin d'après-midi je vais à un gros cirque qui fait escale sur Orléans... avec mon ami et ses enfants (les miens veulent pas y aller ) à priori c'est bien ... on verra bien mais étatn donné que j'ai eu des places gratuites... le spectacle n'en sera que plus aprécié

Je vais au TRX ce soir, c'est un sport avec des sangles ... on fait du gainage des abdos... c'est sympa j'ai commencé il y 1 mois 1/2 par contre je souffre hein mais je suis mieux au sport qu'à boire une bière devant une série... j'en fais 2 fois par semaine, et je fais de la nation aquabike, aquagym, aquaboxing et bodypalmes ...

Le sport m'occupe l'esprit, me défoule et me sort de l'alcool.

Et vous vous en faîtes ?

Quoi de prévu pour vous ce week-end ?

Courage à vous... belle journée ... ET ON TIENT LE CAP

des bisous

Valsaph - 12/04/2024 à 13h00

Cc Tokyo !

Quel programme !

Ça doit être chouette le sport avec les sangles !

De mon côté, je fais de la boxe.

Ce week-end, je pars à Rodez, rejoindre une amie.

Pour ce qui est de l'alcool, pour l'instant, ça tient.

Plus compliqué pour l'alimentation, le sucre ...

Excellent week-end à toi.

Bisessssss

Sbrl - 12/04/2024 à 15h02

Coucou
Bon weekend de prévu à ce que je vois c’est superbe

Moi ça va moyen
Les beaux enfants arrivent ce week end
On a du recup 1 des enfants aujourd’hui car viré du collège pour bagarre et à présent les éducs qui sont présentes du coté de la mère souhaite également me rencontrer
Une grande première alors que je ne souhaite pas (étant du métier je préfère prendre mes distances et me protéger ) ainsi que ma fille.
Mes beaux enfants reconnaissent ce que j’ai fait et fait pour eux mais je n’ai aucunement envi d’être mis dans la situation de la mère de mon mari et de leurs enfants. Je ne sais pas à quelle sauce je vais être mangée

Enfin bon je vais tenir.

Sinon avec ce beau temps je relativise

Cela me fait plaisir de vous lire

caramouche - 12/04/2024 à 15h34

Bonjour les filles

Je vois que votre week-end est bien occupé c est top
Esprit occupé on pense moins à l alcool

En Berry aussi il fait un temps magnifique, j’adore la maison est aéré on se croirait à l’été

Dimanche barbecue aussi car demain Monsieur travaille

Je me suis lancée dans de la peinture ????‍ et je vais nettoyer mes volets du moins appliquer un produit rénovateur

Bon week-end profitez bien ️

Sober_forever - 12/04/2024 à 21h54

On lâche pas les filles.
Tokyo, penses a tes abdos ❤️

Valsaph - 15/04/2024 à 06h36

Bonjour les filles !
Comment ça va ?

Moi craquage grave vendredi soir sur ....Le sucre.
J'ai été mal tout le samedi !

Hier soir, bu un punch avec des amis par convivialité.
En espérant que ce dernier n'ait pas réveillé une envie trop forte pour les prochains jours ...

Vous ? Vos week-end ?
Tenu le choc ?

Je suis sûre que oui !

Bisoux

Tokyo45 - 15/04/2024 à 13h39

Bjr les filles ..

Sober oui mes abdos mdr ...
Valsaph mince pas cool si tu étais mal tout le samedi t'as pas pû profiter... 1 punch ça va tu as bien géré ...
Moi le vendredi soir 1er apéro en terrasse... je n'ai pris q'1 seule bière et du perrier ...
Le samedi barbecue ... en apéro qu'1 bière et 2 verres de rosé en mangeant... mais j'ai craqué le soir ... je sais pas ... j'avais envie de décompresser et profiter un peu mais ça s'est avéré être une mauvaise idée car une bière en a appelé une 2ème (il en restait 2) et j'ai fini le rosé (2verres) ... pfff je suis pas fière... du coup cette semaine ... objectif ... RIEN DU TOUT !!

En plus du coup j'ai repris 500gr au lieu de perdre ... bref ça va pas du tout du tout !!!! Il faut que je me remotive hein

Hier rien pris et honnêtement ça ne m'a pas manqué du tout ... il faut que je me maintienne à comme au départ plus rien du tout ds la semaine et pas plus de 2 verres le week-end ...

D'autant que j'ai déjà réussi alors y a pas de raisons...
Hier 1 ami assistait en visio à 1 réunion car il accompagne 1 personne étant lui même un ancien alcoolique ... j'ai écouté quelques discussions et ils prônent tous l'abstinence en disant que la prise d'un seul verre replonge ds les travers ... mais j'ai l'impression que ce sont des personnes qui sont vraiment ds un autre niveau... elles sont ds l'alcool dès le matin et toute la journée, ou elles l'ont été ...
Moi je ne veux pas d'abstinance... je veux continuer à boire un verre entre amis de tps en tps ... alors je me demande si cela est vraiment possible ... L'infirmière que j'ai vu en centre m'a dit qu'à mon niveau il ne devrait pas y avoir de soucis pour ça ... mais ça m'a mis un doute..
De toute façon je la revoie la semaine prochaine pour un faire un point...

Vous en pensez quoi ?

Et sinon les autres votre week-end ?

Aller on lâche rien hein

Des bisous et je repasse plus tard vous lire...

caramouche - 15/04/2024 à 15h48

bonjour bonjour

le week end c'est bien passé , un peu d'abus hier mais j'ai limité à 3 verres c'est pas si mal


valsaph, mince alors d'être malade tout le samedi, je suis pas sucre moins mais c'est pas mieux je raffole du fromage

tokyo, ne culpabilise pas sur ce week end , c'est fait, reboostes toi ma belle .
Malgré mes excès , la balance a été gentille avec moi ce matin , ca motive aussi de se fixer un objectif de perdre du poids

L'infirmière que j'ai vu également , ne m'a pas parlé d'abstinence totale, je pense qu'il y a des niveaux avec l'alcool, perso je n'ai jamais vu dès le matin et toute la journée , depuis septembre (dépression) j'avais par contre pris la vilaine habitude de boire 2 à 3 verres le midi et ça c'était pas top . Je pense que c'est faisable mais nous sommes au début de notre déclic et c'est pas encore bien roder je dirais . Cela me fait penser quand j'ai arrêter de fumer et bien parfois je craquais , mais je positive car depuis le 28 février , 0 trou noir , donc je me dis que je suis sur la bonne voix


mardi et mercredi sera des journées sans alcool, j'ai commencé par le mardi et maintenant je rajouter une journée .... pour dans quelques temps ne plus boire la semaine


allez bisous je repasse vous lire plus tard

Sbrl - 15/04/2024 à 17h19

Salut

Le sucre quelle bonne chose à petite dose
Cela devait être complexe pour le lendemain :/ valsaph
Tokyo ne cupabilise pas en tout cas
C’est une sacré merdouille l’alcool
Sinon concernant l’abstinence je ne sais pas
Cela dépend de chacun

Comme tu dis caramouche c’est mieux d’y aller tranquillement

J’espère que la journée se passe bien

Bonne fin de journée à vous