Profil supprimé - 20/08/2015 à 14h13

Bonjour,
Je pense que c'est une très bonne idée de se suivre, même si on a pas toujours les mêmes disponibilités ou implication.
Pour ma part j'ai appelé grâce aux conseil du tchate en ligne, une association, et un psychologue m'a reçu.
La consultation a duré plus d'une heure et finalement c'est lui qui a beaucoup parlé.
Il m'a permis de mettre beaucoup plus d'indulgence dans mon addiction, et m'a fait comprendre que pour le moment, même si mon addiction ou excès me faisaient culpabiliser et ne me renvoyait pas à l'image que je voulais avoir de moi même elle m'aura aussi apporté certains plaisirs. Il m'a dit, bien que je le savais déjà, c est de chercher à me réconcilier avec moi même. Que de vouloir arreter net n'était pas la meilleure des choses, mais surtout de traiter le fond du problème.
Et si je bois plus en ce moment, c est que je souffre de la solitude qui me pèse énormément.
Je fais des rencontres qui ne sont pas à la hauteur de mes aspirations. Je perds confiance, mon égo est touché ..
Du coup, je reprends le problème à l'envers et je retravaille sur l'estime de moi, sur ma façon d'appréhender la solitude, les rencontres potentiels ..
Je n'ai pas bu que 2 verres seules cette semaine, hier soir au restaurant avec une amie un bolet de cidre, et lors d'un rendez vous plus que de prévu.
Voilà, donc je réfléchis encore pourquoi j'ai trop bu avec un homme .. ce qui me pousse à ça.
Je crois que de se suivre est bien, que chacune doit se fixer des objectifs personnels.
Pour les miens, ce n'est plus de boire seule, ni de boire excessivement à me renvoyer l image de moi que je ne peux plus supporter.

Profil supprimé - 20/08/2015 à 14h16

Kciryap tu as raison je manque de motivation et n ai pas ma place sur ce site je reviendrai quand j aurai vraiment la détermination de stopper cette addiction si néfaste

Profil supprimé - 20/08/2015 à 14h19

non mais non ! lol

Essayes Le Château La Pompe alors car bon. :p

Profil supprimé - 20/08/2015 à 14h20

J'avais pas vu la 2eme page du tchate.
L'idée des cadeaux est sympa, ça rejoint une partie de ma démarche ou je devais me faire plaisir avant tout, et du coup je me suis offert un beau lampadaire pour mon salon.
Tenesse, ne culpabilise pas si tu bois, mets toi juste une limite, pas plus de 4 verres en compagnie, 0 seule, et tu t y tiens.

Profil supprimé - 20/08/2015 à 16h51

TENESSE, ne pars pas, on peut t'aider à trouver la motivation !!!
Chumbo, quand tu écris on dirait moi il y a quelques années quand je cherchais à tout prix une relation avec un homme et que je faisais surtout n'importe quoi , il faudrait qu'on échange sur le sujet de l'estime de soi

Profil supprimé - 20/08/2015 à 23h01

oui moi je me retrouve dans le message de chumbo, je pense que j utilise l alcool pour combler un vide.?
je precise que je suis sous antidepresseur egalement
j ai pouratnt tout pour etre heureurse un mari et fils fantastique et untravail que j aime
mais ces dernieres annees ont ete difficiles et l alcool me permet de me detendre
je vais essayer de ne plus boire seule c ets un tres bon premier pas!! car j avoue que l alcool peut etre aussi un plaisir si elle est consommee avec moderation seulelemt voila ... moderation
je suis tres dure avec moi meme, alimentation hyper equilibre sport intensif tous les jours et le vin est comme mon petit plaisir du soir... alors que des plaisirs il en existe surmemtn 1000 autres
je vais essaye de le garder en partage avec les amis
je sous tiens au courant!! merci pour votre soutient a toutes

Profil supprimé - 21/08/2015 à 14h24

On se soutient toutes mutuellement tu sais, et je crois que finalement notre problème c'est pas l'alcool, il faut vraiment en prendre conscience.

Je suis morose en ce moment, manque de dynamisme et d'envie d'avoir envie. Enfin le moral est en dent de scie car j'ai aussi des phases d'euphories.

En ayant quasiment pas bu cette semaine, je me rends compte que rien ne change à cet état.

Donc je parcours énormément les sites pour essayer d'aller au bout de moi même et je suis convaincue, en tous cas pour moi, que c'est parce que j'ai perdu l'estime et la confiance en moi. Laet33, on peut en parler, c'est le coeur de mes préoccupations et de mon mal être.
Donc mon objectif est là, avancer, ce qui passe par un travail d'introspection.

Le psychologue comparait un patient qui venait chez le médecin faire examiner un bouton sur le nez. Si le médecin se focalise uniquement sur le bouton pour le faire disparaître sans creuser l'origine du bouton, alors il allait exclusivement traiter la conséquence mais pas la cause, et avec un risque de rechute.

C'est pareil pour l'alcool. Maintenant qu'on en a conscience, allons au bout de notre démarche pour un vrai mieux être, l'alcool n'est qu'un bouton.

Laet33, dans son autre poste en faisant le parallèle entre nos boissons préférées alcoolisées ou non, nous donne un bon point de départ pour nous nourrir de choses plus positives.
Pour ma part je vais instaurer le rituel de la tisane le soir.

N'hésitez pas à en parler à des professionnels et faire un travail sur vous.

Profil supprimé - 21/08/2015 à 23h00

Felicitation chumbo