Pepite - 30/11/2021 à 15h52

Bonsoir à toutes et à tous,

je vous propose de créer un fil dédié à votre sevrage, vos petites victoires et vos objectifs d'être enfin vous-même.

On pourrait l'appeler les alchimistes car vous changez ce (plomb) qui vous plombe en OR.
C'est aussi l'occasion de stabiliser cette matière si belle en échangeant sur vos réussites et vos difficultés.

Qu'en pensez-vous ?

Pépite

Kaourintin29 - 01/12/2021 à 10h32

Bonjour Pépite,

Une excellente idée! Une proposition qui résume fort bien nos problématiques. Le titre est, de plus, bien trouvé! Kaourintin.

Pepite - 02/12/2021 à 09h35

Bonjour,

Le fil est créé. Qui sera le premier ou la première à le lancer ?

Ou pas.

Belle journée,

Pépite

Kaourintin29 - 03/12/2021 à 06h19

Bonjour à toutes et à tous,

Une petite victoire personnelle. Une envie presque irrépressible avant-hier soir. Mille et une "bonnes raisons" (travail, conditions de travail objectivement très dégradées, fatigue,bouchons, mauvais temps et nuit noire) pour "mettre le clignotant" et consommer... J'ai pensé très fort à la "gueule de bois" du lendemain, à toutes ces journées perdues à tous points de vue. J'y suis allé de dix minutes en dix minutes jusqu'à arriver chez moi épuisé mais heureux. Pour une fois depuis des lustres, j'étais à l'heure et n'ai pas eu à faire illusion et à imaginer un bobard ne trompant plus personne depuis longtemps... Ce matin, un sentiment de fierté car tout cela me paraissait encore irréalisable il y a peu... Bien à vous, Kaourintin.

Artemis75 - 03/12/2021 à 10h16

Bravo Kaourintin, félicitations ! Cela fait combien de temps que tu as arrêté ? De part mon expérience, au bout de trois semaines (oui cela peut paraitre très long...), la dépendance physique m'a quittée et je n'ai plus aucune envie d'un verre à la maison. Donc tu peux considérer ta réussite d'hier soir commune un immense pas puisque chaque jour qui te sépare du dernier verre creuse un fossé entre toi et l'alcool, répare ton foie, ton estomac, ta peau, qui te disent merci...
En ce qui me concerne, je redoute terriblement les apéros, anniversaires et ...Noël ! Je vis actuellement en ermite.
Bon courage et tiens bon. Tu n'es pas seul.

Pepite - 03/12/2021 à 11h34

Bonjour,

Je partage avec vous le mail du matin reçu :


Comment faire du tri dans nos traditions familiales ?

Tout comme nos vêtements deviennent parfois trop petits, nos habitudes, traditions et rites peuvent aussi devenir « trop petits », plus à la page, mal adaptées à notre quotidien, à nos besoins, notre train de vie et nos capacités. On change l’heure du coucher, le type de livre lu, le nombre d’invités pour les anniversaires…

Certaines traditions restent et s’accrochent, elles gardent tout leur sens des décennies durant. D’autres restent mais nous coincent, on le fait par « obligation », pour répondre aux attentes des autres. Elles deviennent les « on a toujours fait comme ça », « pourquoi réparer quelque chose qui fonctionne ? », « pourquoi changer une équipe qui gagne ? ».
Ces rituels et traditions finissent par perdre tout leur cœur et ne garder que leur forme.
Pour cette période de l’Avent, je te propose justement de poser ce regard sur vos traditions familiales de Noël. Dans quoi te sens-tu coincée ? Voudrais-tu en sortir ? Et sur quelles traditions peux-tu t’appuyer parce qu’elle t’aident et aident ta famille à structurer ce temps de fête ? À quelles traditions nouvelles aimerais-tu t’attaquer ?

Pour finir, j’aimerais te distribuer quelques « autorisations ».
À toi de trouver celles dont tu as besoin et de te les permettre.

Tu as le droit de :

Refuser de répéter une tradition dans laquelle tu te sens étouffer ;
Dire « merci mais non merci » aux attentes des autres ;
Ne pas « ressentir Noël » comme les autres ;
Prioriser ton bien-être et celui de tes enfants ;
Changer les traditions pour en essayer d’autres ;
Ne pas crouler sous le stress ambiant ;
Ne pas faire de gros cadeaux si tu n’en as pas les moyens ;
Respirer au lieu de ranger ;
Te ressembler ;
Donner le ton, créer ta manière de vivre et de transmettre le goût des saisons ;
Simplifier les traditions pour avoir plus d’air ;
Te reposer…

J’espère que tu pourras naviguer durant cette période sans te perdre, sans revivre des crises inscrites sous ta peau, sans t’essouffler à essayer d’atteindre les objectifs que d’autres t’ont fixés. Je t’invite à trouver ton équilibre entre habitudes et nouveautés, sécurité et flexibilité, entre tes besoins et ceux des gens que tu aimes. Et que cette saison ne te coûte pas plus que ce que tu as à donner.

A méditer,

Pépite