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C'est parti !!
Bonjour à tous,
Ca y est, c'est parti !
Il y a un moment que cela me perturbait, mais oui, je picole trop !!
J'ai maintenant 58 ans et cela fait en gros 40 ans que je bois avec des plus et des moins, mais jamais autant que ces derniers mois.
Là, je suis passé à la vitesse supérieure et j'ai l'impression que cela s'est accéléré très vite.
Je ne bois pas la journée, uniquement le soir.
Une fois arrivée à la maison lorsque que je commence à décompresser.
J'en suis maintenant à 2 litres de whisky par semaine et la semaine dernière, j'ai bien vu que les 2 bouteilles risquaient de ne pas suffire.
Le warning s'est allumé ! Danger !!
Je suis sportif, semi marathonien et plongeur Tek, j'ai un bon boulot avec pas mal de stress, mais ce n'est pas nouveau. Mes enfants réussissent parfaitement leurs carrières professionnelles qu'ils viennent de débuter, j'aime ma femme et ma femme m'aime. Alors, pourquoi boire autant ?
La réponse est simple et complexe à la fois, (ça c'est mon introspection perso) :
1 - j'aime ça.
2 - j'accuse le contre coup de la maladie de ma femme.
Pour le 1, ça ne date pas d'hier, j'aime la bonne chère et j'aime bien faire la fête de temps en temps, même si avec l'âge et pour la deuxième partie, cela me tente de moins en moins.
Par contre pour la cuisine, c'est tout autre chose, j'adore ça et il me parait difficile de dissocier l'accord met/vin dans certaines circonstances.
Pour le 2, c'est plus compliqué, ma femme est atteinte d'un cancer du sein métastasé osseux et même si la situation est stabilisée très positivement actuellement, l'épée est et sera toujours au dessus de notre tête.
Le problème est que ma femme est dans un très grand déni de sa maladie et qu'il a fallu que je me batte et que je me bats toujours depuis des mois pour qu'elle se soigne et prenne régulièrement son traitement. c'est épuisant moralement et physiquement.
En effet, c'est une maladie qui peut être par moment extrêmement douloureuse au niveau des os, ce qui fait que j'ai repris l'intégralité des taches ménagères et autres afin qu'elle puisse se reposer un maximum afin d'avoir le plus d'énergie possible dans sa lutte contre la maladie.
Cette lutte est passée également par le sport, ce qui prends encore du temps, en gros, plus une minute à moi entre le boulot, les taches ménagères et le temps à lui consacrer.
Sauf le soir, moment ou je pouvais enfin décompresser et commencer à boire un peu plus que d'habitude et à des doses un peu plus importantes à chaque fois dans mon verre.
Mais comme je disais, depuis quelques mois, cela s'est accéléré très rapidement.
De mon analyse, je pense que le fait de savoir qu'elle etait enfin dans une pente positive m'a fait lâcher pied, elle a moins besoin de moi, la mort s'est sacrement éloignée de nous et je peux enfin souffler un peu d'ou relâchement et recherche d'une détente artificielle auquel j'ai un peu trop pris gout.
Donc stop !!
Ca ne va pas être facile, je le sais.
je n'ai pas envie d'arrêter complètement car comme dis plus haut, je suis plutôt épicurien et je ne voudrais pas me priver de ce plaisir, mais là je sens bien qu'il va falloir que je sois un peu plus radical dans mon action si je veux garder cette possibilité de boire un verre de vin de temps en temps.
J'ai une grande forte de caractère, je me suis arrêté de fumer d'un seul coup après 20 ans de tabac à raison de 2 paquets par jour. J'ai traversé pas mal d'épreuve difficile dans ma vie et je m'en suis toujours sorti.
Là je pense que cela va être un peu moins facile, l'âge peut être ?
Mais bon, j'ai élaboré mon programme que j'ai attaqué depuis hier.
Cela fait donc maintenant 1 jour et 12 heures que je n'ai pas touché à un verre d'alcool.
Ce matin a été une grande satisfaction pour moi !
Prochaine objectif, ne pas y toucher ce soir.
Et pour le réveillon du 31, on verra à ce moment là.
Si je suis logique avec moi-même, ce sera un seul apéro et maximum 2 verres de vin pendant toute la soirée et abstinence ensuite pendant plusieurs semaines.
Merci à vous et merci à ce forum.
24 réponses
Bon, pour le moment ça se passe pas trop mal, 3eme soirée sans alcool.
Ca titille un peu au moment ou je prends le volant pour rentrer à la maison et je dois dire que le temps du trajet est largement bénéfique pour écarter la tentation et se motiver pour passer le moment qui est le plus critique. le relâchement à la maison.
J'ai expliqué à ma femme que j'avais décidé d'arrêter, mais que je préférais que l'on en parle pas trop.
Pour moi, c'est un "combat" qui ne regarde que moi et je ne veux pas que cela devienne un "focus" dans la famille
J'avais fait la même chose quand j'ai arrêté de fumer et cela avait fonctionné, pas de raison que cela ne fonctionne pas à nouveau.
Pour l'alcool à la maison, j'ai tout gardé comme je l'avais fait avec mon dernier paquet de cigarette et mon briquet.
Je pars du principe que ce n'est pas à eux (ma famille) ou à la société de s'adapter à mon problème, mais à moi de pouvoir l'affronter. La tentation sera de toutes façons à tous les coins de rues ou à chaque rencontre avec les amis ou la famille.
Donc à moi de gérer.
Le plus dur, cela va peut-être être ce soir, comme expliqué précédemment, je ne veux pas arrêter complètement, mais consommer modérément lors des bons moments, fête familiale, repas entre ami, etc.. Mais avec modération et pas en enquillant les verres les uns derrières les autres en se posant la question de savoir si il y aura assez de whisky ou de vin pour finir la soirée, a savoir finir bien imbibé !!
Alors, est-ce que je bois ce que je me suis fixé ce soir, à savoir 1 whisky et 2 verres de vin afin de rester dans la ligne de mon programme ou est-ce que je reste sobre pour ne pas risquer de perdre ces 3 jours et peut-être de replonger ?
il me reste 10 heures pour y penser.
Onycrois
Bon, ça a un peu dérapé, je n'ai pas pu m'empêcher de boire pendant les fêtes et de terminer hier soir avec un dernier apéro et digestif.
Attention, rien à voir avec la consommation d'avant, mais je n'ai quand même pas su résister ce qui veut dire que tôt ou tard, je reviendra à ma consommation d'antan.
Mes 3 premiers jours de sobriété ont donc été fortement compromis, c'est pour cela que j'ai décidé de repartir à zéro.
Cela fait donc 12 heures que je n'ai pas bu et je repars de zéro !!
Je sais que ce soir sera difficile, mais si je tiens la semaine, je devrais tenir le week end prochain.
En attendant, on suit le précepte AA, un jour à la fois.
Ce soir je ne boirai pas !
Onycrois
Bonjour Onycrois,
Sachez que nous vous lisons avec intérêt et que vous avez tous nos encouragements.
Vous faites preuve d'une belle lucidité alors, même si votre compteur est remis à zéro aujourd'hui vous ne repartez pas tout à fait de zéro non plus. Vous avez engrangé de l'expérience !
Au plaisir de vous lire.
Un jour à la fois !
Cordialement,
le modérateur.
bonsoir
j’ai lu les messages de onycrois
je me retrouve pas mal dans ton portrait.
j’ai arrêté du jour au lendemain la cigarette alors que j’étais une grosse fumeuse et n’ai jamais repris depuis.
je suis aussi une épicurienne et j’ai pas envie de me priver d’alcool.
je veux juste réduire une consommation qui est plus que la normale sans être excessive.
mon père était alcoolique. j’ai commencé à boire à 39 ans alors que je m’étais toujours dit que je ne toucherai jamais à l’alcool.
du stress professionnel, la gestion de jumeaux et un mari déconnecté de la réalité ont fait que j’ai plongé.
jamais dans des excès mais il m’est arrivé d’avoir des trous de mémoire.
j’ai changé de travail, j’ai trouvé un compagnon adorable mais je ne sais pas pourquoi alors que j’ai tout pour être heureuse, j’ai à l’esprit le soir en rentrant du taff au moment où je pourrai boire une coupe de champagne en rentrant à la maison.
c’est le moment le plus dur de la journée.
je sais que je dois modifier mes habitudes en rentrant mais je n’y arrive pas.
c’est une bataille de chaque jour et de chaque heure.
aussi, sois heureux pour toute journée nouvelle sobre.
il est vrai que commencer à arrêter juste avant les fêtes c’est se faire du mal pour rien. maintenant en janvier, à part la galette, les occasions seront moins nombreuses.
courage pour ce soir
Courage pour chaque jour
J'ai tenu le coup !
Un peu dur après le repas, une fois posé devant la télé, mais comme je l'ai déjà expliqué, je ne veux pas trop perturber mes habitudes et les habitudes familiales parce que j'ai décidé d'arrêter de boire.
Là, je me couche juste un peu plus tôt que la normale avec un bon bouquin.
Une fois au lit et dans la lecture, j'ai cette chance, l'envie de boire disparait complètement, autant en profiter.
J'ai validé également un des préceptes des AA, à savoir que si tu ne prends pas le premier verre, c'est beaucoup plus facile de ne pas boire que si tu le prends. Le premier entrainant quasiment surement le deuxième.
Pour le moment, j'ai décide de me concentrer chaque soir sur 3 points :
- pas de premier verre
- un jour à la fois.
- la satisfaction de ne pas avoir bu au moment de m'endormir (renforcement positif)
A bientôt et merci de votre écoute et messages.
Onycrois.
2 eme soir sans boire
Pas toujours simple, mais j'arrive à tenir en me couchant pas trop tard et quel bonheur de se lever sans avoir la tête dans le brouillard.
Ce soir, ce sera le 3eme soir et j'arriverai donc au même niveau que mon premier essai.
Donc ce soir, je ne boirai pas afin de pouvoir attaquer le 4 eme, le plus dur sera surement le 5 eme puisque début du week end. Je pense que je ne vais pas jouer avec le feu. Même si j'ai prévu plus tard de m'accorder 1 ou 2 bon whisky le Week end, là je pense que c'est vraiment prématuré.
Mon objectif, c'est de réussir le dry january.
Une fois fait, on réfléchira à une nouvelle stratégie et approche par rapport à la place de l'alcool dans ma vie.
Mais pour le moment :
"Je ne boirai pas ce soir"
Merci à vous
Onycrois
Bonjour Onycrois ,
Comme c’est bon de vous lire !
La décision de restreindre ma consommation drastiquement a fleuri ce matin après quelques semaines de germination besogneuse.
Seule chez moi depuis le décès de mon époux il y a juste 11 mois, je me permettrai de puiser un encouragement dans vos posts.
Et je vous soutiens à distance avec enthousiasme.
Et pour le moment :
« Je ne boirai pas ce soir »
Merci et à +
Maya
Bonjour Maya 21
Puisez, puisez!
Je pense que le fait d'écrire et de lire sur ce forum renforce grandement ma volonté d'arriver à mon objectif. donc si mes écrits peuvent vous aider (en même temps, ça m'aide pas mal aussi 
) et vous encourager, ce sera ma petite pierre à l'édifice commun, et ce ne ne sera qu'un juste retour des choses.
J'ai envie de dire.
"Ne buvons pas ce soir et pas de premier verre"
Au plaisir de vous lire.
Onycrois
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