jaretles2 - 28/04/2020 à 07h51

Bonjour Franck,
tu as eu du courage de faire cette démarche.
Tu as pris la bonne décision.
Personnellement je ça fait trois semaines que je suis abstinent. Je n'ai eu recours à aucune aide, mais c'était difficile au début. Maintenant ça va mieux, même si l'envie est toujours là et le besoin peut survenir lors d'une forte émotion. Tu peux faire appel au tchat ou au num de téléphone sur ce site Internet, avoir de l'aide dans un CSAPA, auprès de ton médecin, des AA, il faut aller la cherche si tu en as besoin.
Perso le plus dur c'était la première semaine, ensuite ça devient mois un besoin, mais l'envie est toujours là, même si elle s'estompe avec le temps, on n'est pas à l'abri de replonger ponctuellement, il faut savoir être fort et comprendre le mécanisme et de l'aide extérieure peut être très utile c'est pourquoi il ne faut pas hésiter à la demander.
Courage, tu a déjà entamé la bonne démarche et tu verras que ça fait beaucoup de bien par la suite.