Profil supprimé - 18/02/2015 à 18h06

salut,

Ca fait plaisir d'avoir de tes nouvelles, et dit donc quelle bonne nouvelles ta diviser par 5 ta conso, sans effort ni efets indésirable, c'est extrement encourageant et super géniale.

Tu dois être super fier de toi, et tu dois surement être mieu dans tes basquettes. C'est un renouveau complet, continue sur cette voie et fait nous un petit coucou pour donner de tes nouvelles.

plein de gros bisous

Profil supprimé - 23/08/2015 à 15h12

Bonjour,

Je suis très intéressée par les acides aminés. Je m'adresse donc particulièrement à Eliane.
Comme toi je suis sur le forum "baclofène", mon fil stagne car je n'ai pas le temps d'être active.

Le baclofène me fait souffrir, j'ai beaucoup de ES et je ne peux pas l'augmenter.

Pourrais tu me conseiller comment je pourrais m'aider avec les acides aminés?
Pour le moment je prends 1000 mg de L-Tyrosine à jeun.
J'ai acheté la Taurine Complexe et 5HTP.
Je ne sais pas du tout comment les doser, à quel moment de la journée et comment les combiner.

Je consomme toujours de l'alcool - j'ai des hauts (0 alcool) et des bas (une bouteille le soir). J'aimerais sortir de cet enfer.
Pourrais tu me conseiller s'il te plait?
Merci d'avance et bonne journée à tous.

Profil supprimé - 24/08/2015 à 10h54

Bonjour Soleil,

J'ai suspendu les Acides Aminés car il semble qu'ils soient (certains) incompatibles avec le baclofène. Pour les doses et les prises je m'étais référée aux tests dans le livre Libérez-vous des fringuales, car c'est très précis et personnel. Eliane est à mon avis la personne la plus habilitée pour t'aider.

Donc, en janvier dernier j'ai décidé de retenter le traitement au baclofène et je suis arrivée à l'indifférence à 220 mg/jr en 7 mois de progression, en gérant au fur et à mesure les ES pour que ça reste vivable, et m'affranchir de plus de 40 ans d'alcoolisme parfois massif (jusqu'à 11 bout/jour), ça n'a pas de prix.

Sur baclofène.com il répertorient les médecins prescripteurs des pays francophones. Mon pseudo est le même sur les 2 sites, et là tu pourrais me contacter MP.

Souhaitant avoir répondu à ton attente, n'hésite pas à demander, les chemins son escarpés mais bon nombre d'entre nous parvienne à la cîme et c'est merveilleux !

Amitiés. Mimi

Profil supprimé - 24/08/2015 à 11h54

Bonjour Soleil,

Sur le forum, tu as une spécialiste des acides aminés que tu peux joindre en MP, c'est Swity.
Personnellement, je ne connais pas la taurine complexe.

Je prends toujours -plus ou moins- de la L tyrosine, du 5-htp et de la L-glutamine.
Mon organisme réclame les AM....Je ne peux pas t'expliquer, je le ressens.....
Je prends jusqu'à 10 g de L-glutamine répartie en deux prises : le matin et l'après-midi, pareil pour la L-Tyrosine (mais 6 g). Quand au 5-HTP, je le prends en deux ou trois prises l'après-midi et le soir.

Je te conseille d'acheter le livre de Julia Ross, 'libérez-vous des fringales'.
Il faudra peut-être que tu le lises plusieurs fois avant de bien comprendre le processus des AM...
Pour moi, j'ai tout de suite acheté et pris les bons AM après avoir répondu aux questionnaires.

Sinon, sans acheter le livre, tu as un lien qui est un résumé du livre :
https://sites.google.com/site/lafindesfringales/cinq-types-de-fringales


Courage

Profil supprimé - 26/08/2015 à 10h11

Merci Chrysalide et Eliane pour vos réponses.

Chrysalide - Je suis sous baclofène depuis le mois de février. J'ai un bon médecin, mais je ne peux pas aller au delà de 130 mg / jour. Mon organisme refuse.
J'ai réussi à monter jusqu’à 160 mg pendant mon arrêt de travail et les vacances. Mais j'étais libre, je dormais tantôt dans la voiture, sur la plage, je faisais de micro-sieste tout au long de la journée.

Mais en travaillant ce n'est plus possible.
j'ai choisi l'imprégnation car le ciblage de crawing n'est pas possible. Dès que je prends plus que 30 mg à la fois je suis complètement shootée et angoissée. Pendant les vacances j'ai pu bien m'observer. Au delà de 25 mg en une prise le baclofène est anxiogène dans mon cas. Je tolère 20/25 mg en une prise. Je les étale donc tout au long de la journée.
Merci pour tes conseilles, je vais te contacter en MP sur le site du Baclofène.

Meliane - merci également pour tes conseils. Je vais acheter le livre.
J'ai lu le site que tu me conseilles.
Là où je rencontre le problème c'est que je ne sais pas à quel moment de la journée je peux prendre un tel ou tel AM.
Par exemple pour la sérotonine j'ai lu qu'il peut provoquer la somnolence alors qu'avec le baclofène j'ai ma dose de somnolence . Donc je prends le 5HTP le soir avant de me coucher.
L-Tyrosine à jeun 1000mg.

j'ai contacté Swity par MP mais elle ne m'a pas répondu, apparemment elle est très sollicitée, ce que je comprends.

Merci encore à vous deux et bonne journée

Profil supprimé - 26/08/2015 à 15h19

Oui, c'est ça.

La tyrosine, matin, midi....
le 5 htp fin d'après midi et soir

Par contre, regarde sur le forum le fil de Swity.... il peut y avoir des intéractions entre baclo et aa.... à prendre donc à 1/2 h d'intervallle (y compris les aa entre-eux et aa et baclofène)

Le 5-htp est déconseillé si tu es sous anti-dépresseur.

Si c'est le cas, sache que le 5-htp était auparavant prescrit comme anti-dépresseur avant que ne sorte toutes les pilules du "bonheur" que nous connaissons aujourd'hui. A l'époque ça avait été interdit car il y avait eu un lot cntaminé..... un peu comme les médocs parfois mais... mon petit doigt me dit que cela avait bien arrangé les vendeurs de Prozac qui sortait à ce moment-là.

Swity ne vient pas depuis un certain temps sur le forum baclo. Elle doit être en vacances.

Lis son fil, il est très intéressant, très pointu aussi. Elle s'y entend beaucoup au niveau alimentation, micro-nutrimentsn etc....

Bon courage !
Tu vas y arriver !!!!!!!!!

Profil supprimé - 27/08/2015 à 11h55

Merci pour vos messages, les filles, du coup vous me donnez envie de me remettre aux aa qui m'attendent dans mon placard !

De mémoire, la taurine est incompatible avec le baclo, les autres je ne me souviens plus.

Le mythe de "l'indifférence" à l'alcool grâce au baclofène nous fait tous rêver. A 220 mg/jour j'ai l'impression d'y être parvenue et puis tous les 3 mois, j'ai une crise d'alcoolisation assez violente (4 bouteilles de vins d'un coup ces derniers jours) qui me font un peu peur...

Je crois que je vais rebifurquer vers l'abstinence et n'utiliser le baclo que pour m'aider à cela, car il me permet de ne pas être obséssionnelle toute la journée pour luter.

C'est pour ça que je n'interviens plus sur l'autre site, pour ne plus entendre toujours les mêmes ronrons...

Labizatous. Mimi

Profil supprimé - 31/08/2015 à 22h49

Merci pour ta réponse Éliane.

Swity a supprimé son fil, c'est pourquoi je me suis adressée à toi.

Je viens d’acheter le livre de Julia Ross. Je ne sais pas quand je pourrai le lire car le travail + baclofène + dodo prennent tout mon temps. Je lis une page et 3 minutes après je ne vois plus rien

Mais je sais que je le lirai, je mettrai juste un peu de temps…

En attendant : pourrais tu s'il te plait me répondre à quelques questions ?
1. J'ai bien compris - L-Tyrosine, 1000 mg à jeun en dehors des prises du baclo.
2. J’ai augmenté la dose de 5HTP – je prends 50mg le soiir en sortant de travail et 50 mg avant de dormir.
3. Je prends le baclo toutes les 2 heures. 1 heure d'intervalle suffit entre les AA et le baclo?

Je vais acheter L-Glutamine. Comment la combiner avec les 5htp et L-Tyrosine + baclofène ?
Comme toi, je sens que c'est un bon chemin pour toi. Mon organisme commence à rejeter le baclo, Il me permet d'ajuster l'alcoolisation mais pas la supprimer. Au délà de 25mg en une prise il est anxiogène dans mon cas.
J'ai donc du baisser et je bois toujours. Je bois moins, j'ai moins d'effets secondaires après l’alcool, je n'ai plus de crawing, mais l'indifférence ne vient pas.
Peut être parce que ma dépendance est croisée : l'alcool + les benzodiazepines (anxiolytiques). Je me suis presque débarrassé des anxiolytiques, mais pas d'alcool. Soit je consomme "0" soit une demi-bouteille…
Je tente donc les AA
Merci d'avance pour tes conseils.
Bonne soirée et merci pour tes encouragements.

Profil supprimé - 31/08/2015 à 22h59

Chrysalide,

Je comprends ce que tu ressens.
Dans mon cas le baclo m'aide à "gérer" mais la fameuse indifférence ne vient pas.
Peut être quand je serai à la retraite et je pourrai consacrer tout mon temps à me soigner...
En attendant je dois travailler, être efficace dans la journée et gérer au mieux l'alcool...
Et c'est dur. Dur parce que je refuse pas mal de sorties le soir (le baclo m'a transformé en "zombie" - d'abord la sieste, ensuite la vie...), j'évite les sortie le week end après 16H...(c'est l'heure où mon baclo frappe le plus fort)

Comme toi, je n'intervient presque plus sur l'autre forum car j'ai perdu un peu l'espoir. Mais je continue ma route. Comme toi je pense à l’abstinence mais bon...je me la promets depuis 2 semaines... et je suis à mon 5ème verre...

Je tente donc les AA combinés avec le baclo.

Bon courage à toi, bon courage à nous...