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honte et peur de la dépendance

Par Profil supprimé

Bonsoir je suis maman isolée de 3 enfants et je bois en cachette une bouteille de vin blanc par soir (mais pas tous les soirs) en général quand je sais que je ne devrai pas conduire. J ai honte et je souhaite arrêter surtout que mes 2 grends ont remarqué ma consommation et me demande POURQUOI . Question à laquelle je ai du mal à répondre et du coup ils culpabilisent en pensant qu ils ne me rendent pas heureuse alors que ç est faux ils sont le soleil de ma vie . Comment puis je arrêter ?

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1 réponse

Profil supprimé - 19/09/2016 à 10h45

Bonjour Debbie,
En tant que maman isolée, la boisson doit être dure à gérer.Il n'y a pas de honte ou de culpabilité à avoir;
débarrasse-toi si tu le peux de cela en considérant que l'alcool est une drogue dure et que tu es maintenant
accro.Si tu as la volonté (qui seule ne suffit pas) d'en sortir, parle-s-en d'abord à tes ados en manifestant
ton désir d'arrêter mais en leur expliquant que cela ne se produit pas du jour au lendemain, mais tu peux les rassurer
pour l'avenir.Tant qu'il n'est pas trop tard, si tu as un proche adulte et compréhensif confie-toi. La parole libère
du poids du secret et de la culpabilité.Puis il faut voir ton médecin afin qu'il te dirige vers un alcoologue
(sache que les généralistes ne peuvent pas prescrire certains médocs très efficaces).
Alors pense à tes "soleils" et bon courage.
Jacques

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