Profil supprimé - 30/04/2015 à 17h44

Bravo Keidji !!!!!!
Moi j'ai craqué.... Hier midi repas d'affaires. Tout le monde buvant de l'eau, j'ai pris un vitel menthe. Je dois avouer qu'a un moment j'ai vu sur une autre table un bon verre de vin qui m'a tenté, cela a duré quelques secondes, mais je l'ai vite oublié. Par contre hier soir, je rentre chez moi et je passe dire bonjour a mon voisin... Il me propose une bière et je dis non... Puis après deux secondes, je lui dis oui pourquoi pas. Ensuite deux bières à la maison, puis un planteur avec des amis.... Tous les prétextes sont tentants..... Aujourd'hui, je ne culpabilise pas trop.... Je pense qu'il vaut mieux que je me concentre sur mon objectif plutôt que culpabiliser...... Prochain objectif, passer les 4 jours..... Je ne sais pas si c'est la bonne méthode mais j'essaye.... Biz biz

Profil supprimé - 03/05/2015 à 20h28

Vous êtes vraiment courageux et c'est très motivant de vous lire !

Profil supprimé - 04/05/2015 à 16h12

Bonjour à tous, 3ème jour sans alcool. Pas trop dur pour le moment. A chaque fois c'est au 4ème jour que cela devient plus difficile. Objectif dépasser ces 4 jours..... Et aller le plus loin possible. Je sais que jeudi soir déjà, il y a des invités à la maison, des bons vivants. Je ne sais pas trop comment aborder cette soirée. Déjà d'ici la il va falloir tenir bon.
J'espere que ça tient pour toi Keidji. Et Louann ou en est tu ?
Biz

Profil supprimé - 04/05/2015 à 16h22

Bonjour Mr Clean, Louann et maintenant Christinou

Comment s'est passé votre week-end ?
De mon côté, j'ai tenu bon.
Samedi après midi : anniversaire chez une copine => j'ai résisté aux bulles et me suis prise juste un petit jus de fruit.
Dimanche soir, j'avais organisé un apéro dinatoire avec ma famille (pour l'anniv de ma fille entre autres) : j'ai juste bu une demi-coupe de champagne (que je n'ai même pas appréciée d'ailleurs...) et une bonne quinzaine de bouffées sur ma cigarette électronique ... qui a donc repris du service... mais uniquement dimanche....
j'ai eu droit pendant plus d'une heure ... tu bois toujours pas d'alcool ? tu vas être malade avec l'ice-tea !! etc etc... à tel point que je leur ai dit "bonjour, je m'appelle Anne et je suis.... " pas le temps de finir ma phrase, ils l'ont finie à ma place.... "je suis alcoolique" et tout le monde à ri alors du coup moi aussi j'ai ri en me disant que ca ne servait à rien d'essayer de m'expliquer pour l'instant., j'aurai préféré être comme eux et pouvoir boire des quantités normales mais pas facile de l'expliquer... alors bon mieux vaut en rire aujourd'hui !!

J'ai assez bien supporté la soirée sans alcool et sans tabac mais je me lève régulièrement de ma chaise pour ramasser et apporter les plats, j'essuie dix fois la table... fais des aller-retour constants entre la table et la poubelle... il faut que je m'occupe...
Côté ambiance, je n'ai pas encore réussi à reprendre ma place d'animateur officiel mais j'ai monté un petit baby foot dans la véranda et ca a permis de finir la soirée dans les fou-rire !!

Ca fait maintenant 17 jours que j'ai commencé ma "cure" . Je suis contente et fière de moi. quelle joie de se réveiller le teint frais, sans aucune nausée ni perte d'équilibre, d'ouvrir la fenêtre, de voir le soleil et de se dire, une bonne journée commence, je vais organiser une petite sortie avec les enfants...

Bises à tous. Racontez moi vos wk...

Profil supprimé - 06/05/2015 à 13h35

Coucou, oui, Louann97 est toujours là,

Ton message est très encourageant Christinou 75, enfin, surtout pour moi, qui n’est en définitive pas arrêté totalement. Quelle est ton histoire ? Bienvenu à toi

Mister Clean tu as craqué ?? Quoi ? Ton jean ? C’est pas grave, tu es à la mode, ça fait grunge. Quoi ? Tu as craqué un code d’accès ?? Pas bien, pas bien, mais bon, tu dois avoir tes raisons.
Positiver, quelles que soient les décisions et surtout être conscient des répercutions.

Keidji, j’adore comment tu compenses. Surtout le côté « bonjour, je m’appelle Anne… « j’ai bien ri, même si ce n’est que dans plusieurs semaines, mois, que tu en riras toi aussi. De te revoir hyper active en soirée pour ne pas penser à …

Je n’ai pas vu de message de l’instigateur, Gabo. Où es tu ? Reeeevieeeeeeeens, on a les mêmes à la maison

Pour moi, à part le boulot, rien de neuf. Sauf, que j’ai remarqué qu’en compagnie, j’ai tendance à moins boire (faut que je me trouve des chatons à sevrer, c’est très intéressant et très prenant). Pas la moindre motivation (juste l’envie, j’attends que la force me tombe du ciel ; je vais contacter les tortues Ninja, Superman, Ironman, Captain America, hummm, que l’embarras du choix).

J’en parlais à Lolo 56, j’ai besoin d’aide. Je me rends compte que sur lui, les médocs ont un certain résultat (pour le résultat certain faudra repasser lol).
Quand on est proche d’une grande ville, les choix de centres sont multiples et variés mais avec les témoignages de certains, j’aimerai choisir le bon.

Bref, Gabo revieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeent

Profil supprimé - 06/05/2015 à 15h23

Salut à tous, ou plutôt toutes, à part moi y a que des filles, a croire que les femmes sont plus nombreuses à boire que les hommes, ou peut être qu'elles sont plus nombreuses à avoir le courage de vouloir s'en sortir et d'en parler.
Bravo Keidji, tu gères a fond, c'est bien parti. tu sais on dit que lorsque l'on arrive à passer 3 semaines sans boire, on est pas alcoolique, il ne te reste plus que quelques jours, ceci dit, il ne faudra pas retomber dans l'exces, c'est ça sans doute le plus dur. Boire excessivement, boire raisonnablement ou ne plus boire du tout ! La réponse est dans la résolution de ce problème..... Sans doute ne plus boire du tout..... Moi aussi j'ai déjà essayé et j'ai tenu, 3 semaines, un mois. Et là, après trois semaines, je me suis dit, c'est bon je ne suis pas alcoolique, donc on reprend un verre, puis 2, puis 3,4,5,6,7..... Et le le lendemain c'est encore la même rengaine, je ne suis pas capable de tenir. Donc Keidji, tu es sûrement dans une étape clé, tu n'es pas dépendante physiquement à l'alcool, mais sans doute que tu l'es psychologiquement. Je pense que je suis aussi dans le même cas. Aujourd'hui c'est 5ème jour sans alcool et ça va... Le plus dur est à venir avec cette soirée entre "bon vivants" demain....
Louann, pas mal ton idée de chaton a sevrer....... Peut être est ce une solution, pourquoi tu n'en prendrai pas. Ou en est tu ? Conso quotidienne ? peux passer au moins deux jours sans ? Tu vas y arriver, c'est difficile pour nous tous, mais on a fait un gros bout de chemin, reconnaître le problème et en parler, ne pas se cacher ! C'est déjà É-NOR-ME....
Et toi Christinou ? Racontes nous ton Histoire.....
En tous cas merci à tous ou plutôt toutes, lol..... C'est très encourageant d'echanger.....
Grosses bises et dites vous que cette journée sans alcool sera encore une victoire demain matin ou moment où vous vous réveillerez....

Profil supprimé - 07/05/2015 à 21h28

Coucou à tous.

oui, oui, j'approche des trois semaines sans alcool (et sans clope) dans 48h je crierai victoire !! (enfin ...une première victoire...)
je me sens chaque jour plus calme.... et bien plus active qu'avant. aujourd'hui, en fin de journée, j'ai eu une grosse grosse mais très grosse envie de m'en griller une devant un bon sky coca !! mais j'ai tenu bon et je me suis servie un jus de tomate... c'est pas vraiment le même plaisir mais comme tu dis Mister Clean, quel bonheur de se réveiller le matin en se disant j'ai tenu une journée de plus...
Parfois je me dis que je vais peut-être redevenir capable de boire un verre de temps en temps mais pour l'instant je n'en ai pas envie... je bloque psychologiquement sur l'alcool !! je pense que l'alcool me fait peur
Et puis ma fille surveille ce que je bois. Elle est tellement contente que j'ai arrêté mes excès et surtout que j'ai pris la décision de ne plus boire qu'elle me questionne régulièrement pour s'assurer que je n'ai pas changé d'avis... donc je ne veux pas la décevoir.

C'est intéressant Louann ce que tu dis sur les chatons... en fait on dirait que lorsque tu te sens utile pour autrui (notamment les animaux) ton envie de boire diminue. l'alcool te permet de compenser un vide ? tu as beaucoup d'animaux ?
Comment ca se passe aujourd'hui avec ta famille par rapport au fait que tu essaies de diminuer l'alcool ?

Bon voilà les amis, je ne vais pas tarder à aller me coucher (ou du moins me vautrer dans mon lit devant la télé), comme les petits vieux mais bon ca fait du bien de prendre soin de sa personne et de s'accorder des moments de détente...

Mister clean : comme dit Louann, reste avec nous... on va pas chasser le seul coq de notre basse cour
et tiens bon !!! quatre jours la première fois, cinq cette fois-ci... allez tu peux dépasser ce 5 !!! et quelle joie quand lundi tu nous annonceras 0 gueule de bois durant le wk !!
Il faudrait qu'on se filme quand on est saoul !! j'ai vu la fois dernière, sur Facebook, des mini vidéos sur des filles totalement bourrées qui faisaient des chutes ou se trainaient au sol... c'est supposé être marrant et ca l'est effectivement, quand soi-même on a pas de problème avec l'alcool. Mais quand je vois ca j'ai honte car je me rends compte à quel point je pouvais être ridicule !! mais bon j'espère que j'en rirai un jour... arrêtons de culpabiliser !!!

Bonne wk a tous, grosses bises et à lundi !!

Profil supprimé - 09/05/2015 à 12h16

Salut à tous,
2 jours de travail, 5 jours de congés, ce moi de Mai me tue. Je sais bien que d'autres en ont besoin, alors je fais profil bas et je supporte ; ça pourrait être pire lol

Des chatons à sevrer, j'en avais avant, dans l'autre clinique. Dans la nouvelle, on nous apporte la maman avec les bb. D'un autre côté, tant mieux pour eux (pauv' chou), je ne parle pas encore le chat...

Alors j'ai fait le compte sur 78 jours de semi-abstinence j'ai

- 5 jours avec 0 alcool,
- 8 jours où j'ai un peu abuser mais sans me rendre ridicule (enfin, je crois puisque j'ai un trou noir).

Mais j'ai bon espoir avec mon boulot. J'ai 5 mois pour remettre de l'ordre.

Qu'est-ce que je vous envie d'avoir arrêter net.

Allez, bon VVE à tous et on continue la bonne résolution. Imaginez le jour où nous dirons, "non, merci, je ne bois pas" TROP COOL

Profil supprimé - 04/06/2015 à 15h25

Salut les filles, 7e jour auojourd'hui record battu. Je vous post juste un petit article trouvé sur le net que je trouve extra :

" Un an sans alcool !!!!!

Comment elle a fait diront certains, je ne vois pas où est le problème diront d’autres. Rien que la réflexion que vous vous faites sur le sujet révèle une partie de votre relation avec l’alcool…

En tout cas, personnellement, je ne pensais pas pouvoir dire ça un jour mais ça fait un an que je n’ai pas bu une seule goutte d’alcool. Je déposais mon dernier verre de mousseux le 29 mai 2014 et un an après, on peut dire qu’il ne me manque pas tant que ça.
Ce n’est pas que je buvais tous les jours mais comme je suis une « extrémiste » quand je commençais j’avais du mal à m’arrêter.
Je faisais des petites « cures de jouvence », par période, pour éviter de tomber dans les excès trop fréquents et me prouver que je n’avais pas de problème avec l’alcool. Quand on veut se prouver ce genre de chose, vient souvent la question honteuse : Suis-je alcoolique ?
Pour moi, j’étais une fêtarde et une bonne vivante. Mais il m’arrivait de ne pas aller travailler un lendemain de veille ou d’avoir des trous noirs sur ce qu’il s’était passé la veille.
Je ne trouvais plus ça très marrant et pourtant, plusieurs fois par semaine, je buvais quand même.
Alors… ?
Je me suis renseignée sur l’alcoolisme. Ses variantes sont énormes et personne ne peut dire à quelqu’un s’il est alcoolique ou pas.
En voici la définition :

L’alcoolisme définit à la fois un mésusage (mauvaise utilisation) de la consommation de boissons alcooliques, mais aussi l’ensemble des troubles engendrés par cet abus. L’alcoolisme peut être aigu avec la « cuite » ou les phénomènes de « binge drinking » correspondant à des alcoolisations ponctuelles et massives, mais l’alcoolisme est majoritairement chronique. Dans ce cas, il s’agit d’un comportement qui se caractérise entre autres par l’envie et le besoin de consommer de l’alcool, l’évolution se faisant petit à petit vers une tolérance progressivement accrue à l’alcool avec des besoins de quantités de plus en plus importantes. Une fois la dépendance avérée, l’alcoolique doit faire face à l’apparition de signes de sevrage en cas d’arrêt de la consommation. L’intoxication alcoolique entraîne notamment des destructions de tissus et d’organes, en particulier le foie, et des désordres psychologiques et sociaux (tentatives de suicide, violence, troubles relationnels, etc.).

Cette définition me paraissant assez floue, comment savoir ? Et là, Alléluia, j’ai entendu La Phrase qu’il fallait :
– « Est-ce que l’alcool te fait souffrir ? » – Heu… pas toujours, mais honnêtement, assez souvent, oui !
– « Est-ce que tu as le désir sincère d’arrêter de boire ? » – Oui, j’aimerais bien tenter l’expérience en tout cas !

Et l’aventure a commencé !

Alors, quels sont les résultats d’un an sans alcool ? Je vous révèle tout (ou presque !) :

Rien que ma tête déjà…


1. Apprendre à vivre un jour à la fois

Avant, quand je faisais mes petites cures détox, je me définissais un temps d’arrêt déterminé. C’était bien mais quand je m’y remettais je perdais les bénéfices que j’en avais retiré puisque je rattrapais le temps perdu.
Cette fois-ci, je ne me suis pas dit : « J’en ai maaaaarre ! Je ne bois plus jamais de ma viiiiie ! » (comme chaque lendemain de veille !)
Je me suis simplement dit qu’aujourd’hui je ne boirais rien. Les jours se sont accumulés et me voilà arrivée à un an sans alcool, et sans pression ! Et je ne sais pas si demain je ne boirai pas, mais juste pour aujourd’hui… pas !



2. Ne plus anesthésier mes émotions

Avant, je fêtais tout et n’importe quoi. Une naissance : champagne ! Un décès : Whisky ! Jusque là ça va… Ensuite, tout devenait un prétexte pour s’offrir un verre…
« J’‘ai gagné 3 euros à l’euromillion : rhum-coca ! Quoi, 6 euros le verre ! Bon, ben au point au on en est, on va boire pour oublier l’inflation, tiens !
Mon ex m’a quitté : rhum-coca ! Mon ex est revenu : champagne ! Il s’occupe plus du chien que de moi : vodka ! On va regarder le foot : chopes ! »
Finalement je n’étais jamais dans mes vraies émotions. Je pleurais pour rien, je riais pour tout.
Aujourd’hui, je vis mes émotions pleinement, elles sont moins sous l’effet yoyo et je les entends vraiment mais surtout je les écoute.



3. Profiter pleinement des journées

Avant, un jour sur trois, je passais la journée à récupérer de la fête de la veille.
Maintenant, les journées sont plus longues, je fais plus de choses. La perception du temps est différente. Une impression de profiter pleinement de la vie…



4. Se (re)découvrir

Au fur et à mesure, vu que mon esprit est toujours clair, je me découvre de nouvelles passions, de nouveaux buts.
Et se réveiller fraîche et dispo, ça redonne confiance en soi.
Je ne me demande plus ce que j’ai dis ou fait la veille. Je vis en pleine conscience et mon estime de moi grandit petit à petit.



5. Ne plus devoir négocier avec l’alcool

Avoir l’esprit libre, ne plus se demander si je vais arriver à boire seulement 2 verres à telle soirée ou savoir comment la soirée commence mais douter sur la façon dont elle va se terminer.



6. Lâcher prise

Bizarrement, ne plus boire une seule goutte d’alcool m’a appris à lâcher prise. Déjà sur le fait de ne plus essayer de contrôler ma consommation mais aussi dans tous les domaines de ma vie. J’apprends à changer les choses que je peux et à accepter celles que je ne peux pas changer.



7. Ne plus être égoïste

J’ai toujours eu l’impression d’être généreuse, et je l’étais ! Mais les choses tournaient beaucoup autour de moi. Même quand j’aidais les autres, je m’oubliais moi-même et essayais de me donner un amour de moi approximatif à travers les autres. Ma vie avait beaucoup de hauts et de bas, il fallait toujours régler quelque chose.
Aujourd’hui, quand je donne, c’est avec tout mon coeur. Je n’attends rien en retour.



8. Aider les autres

Ce cheminement m’a donné envie d’aider les autres. Plus de façon maladive. Mais avec sincérité et authenticité.
Il y a beaucoup de personnes qui sombrent dans l’alcool ou la drogue. Ces produits sont des tueurs progressifs pour les personnes qui y sont sensibles et il est souvent trop tard quand elles s’en rendent compte ou elles doivent avoir perdu beaucoup pour prendre conscience de la progression et la gravité de leur consommation !
Avant de se poser la fameuse question : « Suis-je alcoolique ou dépendant », il faut vraiment se demander si le produit, quel qu’il soit, vous fait (trop) souvent souffrir. Si oui, n’attendez pas de tomber dans un trou trop profond parce qu’il sera peut-être celui de votre tombe !



Conclusion : la vie sans alcool est un paradis pour ceux qui sont tombés dans l’enfer…I