Carte - 08/04/2022 à 17h46

Bonsoir à tous,

Surtout ne pas avoir de culpabilité... Même si dans les premiers 30 jours, 50 jours et même après, de temps à autre, vous avez des faux pas avec une soirée d'alcool... Ceci n'est pas grave...Cela fait parti de la procédure qui va au fur et à mesure vous donner la force de ne plus consommer. J'ai moi même pris 2 verres de vin à 50 jours pour me féliciter... Et le lendemain reprise de l'eau fraiche et journée à zéro.... Ne pas demander à notre cerveau de nous laisser tranquille du jour au lendemain..Ceci n'est pas faisable... Jour après jour ceci est un apprentissage comme un enfant qui apprend à marcher... C'est pareil pour nous, il faut que nous apprenions à ne plus consommer...Rien n'est simple "cela se serai"

Perso je suis sous médicaments matin/Midi et soir depuis 2 ans... Je préfère prendre mes médicaments et rien consommer... Je m'occuperai des médicaments après, quand je n'aurai plus d'envie et ceci arrive relativement tôt... Au bout de 5 à 6 mois, vous n'y penserai plus du tout... Par contre quand vous arrivez à faire les 5/ 6 premiers mois, il sera impératif à mon sens de ne plus boire le moindre verre car la machine se remet en place immédiatement. J'ai eu la chance d'être abstinent pendant 5 ans et j'ai repris un verre suite à un événement perso....Verdict je suis retombé dedans en 24H. Nous sommes malades c'est une réalité... Par contre l'avantage c'est que la guérisons est rapide dés que nous passons à zéro alcool...

Alors courage à tous dans ces premiers jours qui sont les plus difficile

Sy

Courage à tous

Butterfly24 - 08/04/2022 à 19h31

Le Valium me calme mais l'envie est bien présente comme chaque soir... En plus c'est vrai que j'ai du mal à prendre de la distance dans les disputes et ce soir malgré le fait que je ne dois pas conduire j'ai du me faire violence pour ne pas y aller après m'être pris la tête pour des conneries...
Le médoc ne donne pas plus d'effets secondaires que ça sur moi juste des nausées, l'esprit cotonneux et bp de dodo.
Mais je n'ai pas les tremblements ou bouffées de chaleur habituelles
En attendant ton rv essaies de gérer au mieux ta conso et surtout arrêtes la culpabilité car c'est double peine.
Comme ils me l'ont souvent dit au centre, l'alcoolisme est une maladie et c'est bien plus compliqué qu'une histoire de volonté...
Je te souhaite une douce soirée

Butterfly24 - 08/04/2022 à 19h42

Merci Sy pour ce retour d'expérience tellement encourageant mais qui semble aussi si difficile à atteindre...
Perso j'ai peur des dérapages lorsque j'aurais une contrariété ou des difficultés pro, perso ou autre car j'ai tendance à percevoir les émotions Puissance 1000... Et ne pas parvenir à prendre la distance nécessaire
Puis ya aussi les soirées, les repas de famille ou la tentation risque d'être si insurmontable...
Puis-je me permettre de te demander quel médicament il t'a été prescrit pour t'aider à conserver ta sobriété ?
Je te souhaite une belle soirée

Carte - 09/04/2022 à 04h07

Bonjour Butterfly24,

Nous avons tous développé plus ou moins les mêmes symptôme de faiblesse face à l'alcool. L'alcoolisme est une maladie et tu n'y peux rien. Maintenant, il existe malheureusement sur cette terre divers maladies bien plus grave que la notre et non guérissable. Donc acception la notre qui "si tu ne bois pas" tu permet de vivre heureux et ton corps va se reconstruire. Alors je dirai soyons réaliste avec nous même. Mettons tout en oeuvre pour sortir de cet enfer. Il faut du temps pour l'accepter mais le ZERO alcool est la seul solution dans la grande majorité des personnes.
A titre perso, je prends du Séresta 25mg matin/midi et soir "anxiolytique" du Valdoxan "antidépresseur" 25 mg le soir et Zopiclone 7,5 le soir pour dormir.... Ceci aide mais faut pas rêver seul ta décision sera ta meilleur arme.
A titre perso, pour l'avoir vécu une fois, au bout de 5 à 6 mois, l'envie d'alcool va disparaître et c'est à ce moment là que tu commences à réduire les doses de médicaments....

Rien n'est simple, ce serai trop facile" mais tu peux croire fortement que ta vie va changer dans le bon sens après être passé à ZERO ALCOOL...

Alors courage, n'hésite pas à te faire accompagner par des spécialistes.

Bon nous sommes tous différents mais la base de la maladie me semble relativement identique entre nous tous.

Courage et bon wk

Sy

Butterfly24 - 09/04/2022 à 09h21

Balade matinale dans la forêt avec mes chiens
Le froid me pique les mains mais les doux rayons du soleil réchauffent mon corps engourdi...
En tout sens la multitude d'oiseau m'enchante de leur mélodie respective...
Et je prends conscience qu'à chaque ivresse je passe à côté de tout cela
De tout ces bonheurs simples mais essentiels
La facilité d'accès et la rapidité de l'état extrême de plénitude illusoire dans lequel je suis alors plongée met un filtre entre mon esprit et la vie qui s'écoule
Tous ces instants perdus ou gâchés...

Butterfly24 - 10/04/2022 à 14h27

J3 c'est dur, l'envie vire à l'obsession... Suis mal, au fond du trou... Je ne sais pas si je vais tenir... Je me sens faible, nulle sans volonté... Je n'arrive pas à contrôler mon cerveau, mes pensées qui convergent toutes dans la même direction...

Rehab - 11/04/2022 à 15h03

Bonjour Butterfly j’espère que tu vas mieux et que tu as réussi à surmonter malgré tout ton obsession ?