Bonjour, je suis un jeune-homme de 26 ans et je consomme de l'alcool depuis environ 6/7 ans.

Comme beaucoup, au début c'était juste festif puis je me suis mis à boire seul pour décompresser et "sortir' de la réalité. Sauf que maintenant c'est devenus une très mauvaise habitude et je bois quasiment tous les soirs ( Pas énormément, deux 8.6 de 50cl, mais ce n'est pas rien ).

Je sens que je dépend de l'alcool et j'aimerais ne plus boire tous les jours. Avez-vous des conseils pour retrouver un minimum de contrôle sur ma consommation ?
Toutes les idées/ conseils ou témoignages sont les bienvenues.