Eline - 15/11/2021 à 12h43

Coucou à tous,

J'avais posté un fil en demandant qui voulait commencer un sevrage avec moi....

Je bois depuis longtemps, de préférence, seule...ce que je trouve délirant...Devant les autres, je n'ose pas boire autant...terrible...

Comme Naty, j'aime la course â pied!! Mais après une chute, mon humérus s'est fracturé et mon os ne repousse pas, ce qui est un vrai problème...

Mais depuis très peu de temps je m'y suis remise....j'aimerais même y retourner ce soir....parceque hier soir je n'ai pas bu..et j'ai très mal dormi.....

Si je ne cours pas ce soir, j'ai peur de recraquer....

Alors qui commence avec moi ce sevrage qui nous fera tant de bien??

Bonne journée à tous

Eline

Naty - 15/11/2021 à 13h17

Bonjour à toutes et tous,
J'espère que vous allez au mieux en ce début de semaine.
Merci Guillaume d'avoir partagé un peu de toi. Avec un peu de retard, bon anniversaire ! En espérant que tout se soit bien passé pour toi
De mon côté, après lundi dernier qui a encore été catastrophique et une bouteille mercredi, je tiens le coup malgré des réunions de famille durant ce long week-end. Plus facile de ne pas boire quand je suis en société que quand je suis seule.
Donc Eline, j'ai fait mon heure de sport tôt ce matin et suis partante pour participer à ton challenge ! Effectivement le sport fait partie des aides pour ralentir voire arrêter. En tous cas pour moi ça marche.... a peu près.
Bon courage.
Naty

Abbah - 16/11/2021 à 01h15

Bonjour a tous
Je suis heureuse de voir ce fil prendre de plus en plus vie.
Eline tu as même trouvé une partenaire pour ton challenge. Je trouve ça super de lire vos échanges.
Guillaume merci oui d'avoir livré un peu de ton histoire. Merci de cette confiance. Je prends la confiance des autres comme un cadeau alors merci. Je dois aussi perdre dix kilos. Et j'espère y arriver très vite... Car je ne me supporte plus.
Côté consommation, un peu comme certains d'entre vous je contrôle mais je n'arrive pas à m'abstenir totalement. C'est pourquoi bravo pour le mois d'abstinence. Vous allez y arriver!
Je n'ai bu que deux fois cette semaine...
Une fois bien trop , une bouteille. Mais la deuxième fois nous sommes sortis avec des amis et avant j'aurais encore bu en rentrant à la maison et là je n'ai rien bu j'ai pris un thé , j'avais bu quatre verres en soirée et voilà.
Le fait de m'arrêter est récent et c'est depuis que je partage mes aventures peu glorieuses sur ce forum.
Alors je sais que ça me fais du bien. Merci a tous pour ça d'ailleurs. Cette semaine j'ai un anniversaire donc je vais tenter de boire peu. Et je vais passer une semaine au vert en attendant. Étrangement, par rapport à d'habitude où j'ai peu d'espoir et où je mise peu sur moi même, cette fois je n'appréhende pas et je suis encore une fois heureuse d'avoir cette semaine qui fera du bien à mon corps ... Serais je en train de réussir à boire normalement ? Plus tous les jours, en arrivant à m'arrêter.. je vais éviter de m'emballer et continuer mes efforts.
Concernant le sport j'ai du mal à être régulière mais j'en ai quand même fait deux fois cette semaine dernière.
Je vais essayer quatre fois cette semaine. On ne lâche rien, je suis d'accord ça aide énormément ! Ça s'explique physiologiquement d'ailleurs dans notre rapport a l'alcool.
Car le sport nous fait produire de la dopamine. Tout comme l'alcool...
A très bientôt.
Bon courage a tous !

Eline - 16/11/2021 à 10h49

Bonjour,

Hier soir je n'ai pas été courir parcequ'il faisait déja nuit quand j'ai éteins mon Laptop.....et je vous le donne en 1000

J'ai bu une bouteille entière de vin rouge...

Ce matin, je me déteste...

Ce soir j'ai kiné pour mon bras, mais je vais essayer de courir 30'....

Sinon, je suis contente de vous lire et Naty, bravo pour ton hre de sport -le matin-?? A quelle hre?

Bonne journée à tous!

Eline

Moderateur - 16/11/2021 à 11h29

Bonjour Eline,

Comme vous le constaterez nous avons enlevé une partie de votre message car nos forums sont anonymes. L'échange de contacts personnels n'est pas possible.

Lorsque vous avez besoin d'échanger dans un moment de tentation à boire n'hésitez pas à appeler notre ligne d'écoute au 0 980 980 930 ou tentez le chat individuel sur ce site s'il est disponible.

Pour ce qui est arrivé hier ne vous détestez pas trop et essayez de comprendre l'engrenage qui vous a amené là, les pensées qui sont venues alimenter cette consommation. L'important c'est que vous êtes décidée à poursuivre votre objectif et vous y arriverez d'autant mieux que vous comprendrez comment cela fonctionne pour vous.

Bonne journée à vous également,

le modérateur.

Kaourintin29 - 16/11/2021 à 11h38

Bonjour à toutes et à tous, je me trouve beaucoup de points communs avec plusieurs de vos expériences et témoignages. Aussi, serais-je content et fier de m'associer à ce mois d'abstinence et à cet objectif. Entièrement d'accord, par ailleurs, avec cet excellent dérivatif à notre addiction qu'est le sport. En espérant avoir le plaisir de vous lire, bien à vous.

Eline - 16/11/2021 à 20h06

Coucou à tous,


Eh ben...le fiasco.

Je viens de boire une bouteille de Sauvignon...

Après, un verre de Gin...

Ma fille voit tout...

Je suis désespérée....Je fais quoi?

Abbah - 17/11/2021 à 23h51

Bonjour a tous
Eline reprend le sport !!!
J'ai l'impression que ça te faisais du bien
Ça avait l'air de fonctionner. En effet ne te déteste pas trop .. moi j'ai craqué hier tu parles d'une semaine... Et en effet c'est parce que j'étais pas allée au sport et une amie est passée. J'essaie de ne pas me détester. Mais je suis pas fière de moi. J'essaie de ne pas culpabiliser ça m'angoisse sinon.
Fais comme ça eline. Fais de ton mieux ne t'en veux pas et continue à agir.
Tu es consciente c'est déjà énorme.

Courage a tous et bienvenue Kaourintin!

Abbah - 28/11/2023 à 21h28

Bonjour,

Ce fil ne vit plus depuis un moment. j'espère que vous allez bien et que vous avez combattu. Moi je passe à l'arrêt jusqu'à nouvel ordre. C'est la première fois....

Je dois y arriver car aujourd'hui c'est pour ma santé que j'ai peur...

Sabrina