Pitouniou - 08/04/2021 à 16h53

Bonjour,
Ton addictologue est sûrement le plus apte pour te conseiller les médicaments. Il n'y a pas de pilule miracle, même le baclofène. Certains marchent, d'autres moins. De ce que j'ai compris des différents médecins, c'est que l'approche d'une prise en charge est individualisée. Tu parles de médicament pour dégouter de l'alcool, en fait tu dois parler de l'esperal. Si tu bois en ayant pris ce médicament, tu seras très malade. J'en prends de temps à autre, lorsque je sens que l'envie monte ou pour anticiper un moment où je pourrais craquer. Mais ça reste une béquille, il m'est arrivé d'attendre sagement 48 h après la prise pour m'enivrer...Sinon pour accompagner les médicaments c'est pas mal de commencer une psychothérapie pour comprendre tes rouages dans l'alcoolisme. J'essaie de faire sans en ce moment, mais je me demande si c'est une bonne idée. En tout cas, bon courage à toi

Vaio - 08/04/2021 à 22h00

Bonsoir Pitouniou,

Je te remercie de ton message, j'en parlerai avec mon addictologue que je dois voir dans 15 jours.
J'ai vu mon médecin généraliste ce soir et nous avons parlé de mon cas.
Je suis encore en train de pleurer parce que la réalité est dure pour moi.
Ca fait 18 ans que je suis alcoolique... 18 ans, l'âge de mon fils que j'aime plus que tout au monde.
Quand mon fils est né, très grand prématuré, il a failli mourir 4 fois en 2 mois.
Le plus dingue, c'est que maintenant il a 18 ans, en parfaite santé, très brillant au niveau étude donc je pourrai être soulagée et donc heureuse à ce niveau.
Ce que je traine (et dont je me suis rendue compte depuis mon introspective personnelle commencée en 2015, puis reprise en 2018), c'est que mon chien est mort quand j'avais 7 ans et que je ne m'en suis pas remise. J'ai du tomber en dépression qui n'a pas été soigné. Je m'en souviens très bien, comme si c'était hier, et c'était pourtant il y a 43 ans. Je me souviens que j'en pleurais encore quand j'avais 18 ans et que mes parents m'engueulaient, parce que mon chien était le seul qui me donner de l'amour.
La naissance de mon fils a du réveiller le traumatisme : perdre l'être le plus cher au monde pour moi... et n'avoir aucun soutien, au contraire abandonnée moralement de ceux qui auraient du m'écouter et me soutenir.
Bref, tout cela est bien d'ordre psychologique. Je tiens le coup pour mon fils, je garde les pieds sur terre, je reste droite, mais ça pèse lourd sur les épaules... alors j'allège ce qu'il y a au dessus des épaules avec ce foutu alcool.
Et je me dis qu'il y a bien pire comme situation que la mienne, j'ai au moins ce réconfort, mais c'est dur à porter seule depuis 43 ans et 18 ans.
Demain il fera jour, je me lèverai, j'irai bosser et on avisera.

Ce que les gens ne comprennent pas, c'est qu'on ne devient pas alcoolique par faiblesse ou par facilité, mais parce qu'on est blessé profondément et psychologiquement, et que notre cerveau choisit l'alcool pour soigner notre blessure... J'envie les personnes qui ont un cerveau qui ne les envoie pas vers l'alcool.

J'espère que tu vas bien et que tout se passe bien pour toi.
Merci, j'ai pu un peu déballer ce que j'avais sur le coeur ce soir.

Pitouniou - 09/04/2021 à 13h46

Bonsoir Vaio,
Ton histoire fait écho à la mienne. J'ai également une fille qui a été extrême prématurée. Plus de deux ans d'hôpital et malheureusement des séquelles à ce jour. J'ai commencé à boire à ce moment là.
Il y a trois ans, quand j'ai commencé à soigner mon alcoolisme, j'ai eu des séances d'EMDR pour transformer les moments traumatiques en souvenirs. C'est une sorte d'hypnose, très scientifique, utilisée pour les chocs post-traumatiques, par l'armée américaine notamment. Et cela m'a beaucoup aidé. Je ne pleure plus dès que j'entends une sirène par exemple ou lorsqu'il faut que je remette les pieds à l'hôpital.

Ce que je comprends aujourd'hui de l'alcoolisme, c'est que même si ça va mieux psychologiquement, je ne suis plus dépressive, la dépendance persiste. Tu as raison quand tu dis que nous avons des blessures à panser mais il n'y a pas que ça. L'alcool est aussi une récompense. Essaie un jour sans. Pour voir. Sans te mettre la pression.
Continue à parler, c'est réconfortant.

Vaio - 10/04/2021 à 02h21

Bonsoir Pitouniou,

Merci pour ton message. Du coup, j'ai regardé pour des séances d'EMDR et il y a une praticienne où j'habite, je vais la contacter.

Ce qui est "amusant", c'est que j'ai justement contacté aujourd'hui un hypnothérapeute pour une consultation. J'avais suivi des séances en 2018 parce que j'avais du mal à gérer une relation qui s'était mal fini. Je n'ai plus eu de nouvelles du jour au lendemain après 18 mois d'une relation qui semblait formidable pour nous 2. J'ai appris plus tard que c'était parce qu'il trouvait que je buvais trop, et pourtant je n'étais jamais ivre, ou d'un comportement malveillant. Je me levais pour bosser alors que lui ne bossait pas, on se voyait tous les 2 jours.
Je m'en suis pris plein la figure en me faisant traiter de "sac à vin' par sms. Ca a été un déclic, j'ai pris conscience et avoué mon problème et que j'allais consulté une addictologue. J'ai essayé de lui expliquer que c'était une maladie et que j'allais me soigner, mais il ne l'a pas vu de la même façon.
L'alcoolisme, la maladie, est vraiment très mal perçu en France. Je ne peux même pas en parler à mes parents ou ma soeur, vu les propos qu'ils tiennent parfois quand j'essaie d'évoquer le problème..
Bref, l'hypnothérapeute m'avait bien aidé à soigner ma peur de l'abandon et à soigner mon "enfant intérieur", mais je ne lui avais pas parlé de ma dépendance. Ce sera fait le 25 mai prochain. Pas de dispo avant, ça me laisse comme ça du temps pour travailler aussi sur moi.

Oh oui, l'alcool est une récompense.
Comme m'avait expliqué l'addictologue, il y a des cerveaux plus réceptifs à l'alcool, qui libèrent je ne sais plus quelle hormone du plaisir ou par quel fonctionnement, et du coup nous poussent à en avoir.
Chaque we, je prends de bonnes résolutions ; j'arrête dès lundi !
Mais chaque lundi matin, un coup de stress au bureau et craving... et je passe acheter de l'alcool.

J'en ai aussi parlé à mon médecin traitant cette semaine, et je comprends que j'ai plein de choses à gérer :
- Je compense des manques évidents d'amour et d'affection.
- Je ne suis pas remise du traumatisme de la naissance de mon fils, et des conséquences qui en ont suivi, et combien j'ai été accablée par son père et mes parents qui étaient dans le déni total (c'est très douloureux pour moi de l'écrire).
- Je suis "usée" de tout surmonter seule depuis 18 ans.
- Je ne sais pas prendre soin de moi et me protéger.

Du coup, mon gentil médecin a mis d'autres problèmes de santé (non inhérents à l'alcool) de côté pour ne pas me surcharger dans les démarches. Il est grand temps que je règle des problèmes présents depuis longtemps pour enfin peut-être connaître le bonheur et la sérénité de la vie.

J'ai souvent envie de partir loin de tout ça mais il y a mon fils, je ne peux pas l'abandonner.

Je suis heureuse de lire que tu as pu soigner ta dépression, c'est déjà énorme.
Et oui, notre foutu cerveau qui trouve toujours une bonne raison pour nous faire un gentil rappel "Tu verras, ça sera bon, tu seras bien", 'ça se fête !", "Ca ne va pas ? Bois un verre, ça ira mieux !"

Par rapport aux mamans d'enfants prématurés, je pense qu'il y a du travail à faire dans la prise en charge d'accompagnement psychologique à la maternité et ensuite..
Personnellement, je n'en ai eu aucun en 3 mois intégral à l'hôpital, ni sur comment gérer l'avenir et les problèmes que pourrait avoir mon enfant.

Prends bien soin de toi et de ta fille.

Et oui, un jour après l'autre.
J'arrive à passer une journée sans boire... mais une contrariété et mon cerveau fait des siennes et prend le dessus sur mes bonnes résolution.

Je te souhaite une belle journée.

Tygirl86 - 10/04/2021 à 22h52

Bonsoir tt le monde , je viens tout juste de m'inscrire sur ce forum et pour moi c'est deja un tres grand pas.
Moi j'ai commencé a boire au décès de mon père il y'a 5 ans. Je n'arrive pas a faire mon deuil , il ma élevé seul car ma mere ne pouvait le faire , nous avons toujours été que tous les 2 , donc a sa mort mon monde s'est écroulé!!!!! Je n'arrivais plus a penser correctement , ni a dormir , je faisais des cauchemars , je me suis mise a boire ts les soirs pour m'endormir. Et puis ça a continué.
Je travaille , et ma 1ere pensée quand je sors du boulot c'est d'etre sure d'avoir "à boire" sinon je cours vite en acheter , avec le couvre feu souvent quand je sors du boulot les magasins sont fermés alors je panique , car je sais que sans alcool ce sera l'angoisse. Du coup j'anticipe et j'achete des bouteilles de despé , du rhum en avance pour ne pas manquer.
Jai honte de moi , souvent je me cache sous le pretexte de faire a manger et je menferme ds la cuisine pour boire.
Mon conjoint ne me comprend pas et ça a empiré depuis la naissance de ma fille il ya 2 ans, toutes mes angoisses sont réapparus et jai commencer a boire encore plus.
Jai decider d'arreter il ya 3 jours , jai des sueurs froide ,nausees, vomissements, je tremble de la tete au pied, je nai plus gout a la vie (envies suicidaires) je ne sais pas quoi faire! Jai peur de rechuter mais je dois me battre pour mes 2 enfants. Je suis suivi par une psy depuis 1 an mais cela ne suffit plus. Jai peur

Pitouniou - 12/04/2021 à 15h47

Bonjour Tygirl, ne reste pas seule. Le sevrage peut être très dangereux. Si en deux ans de psy tu n'as pas vu d'amélioration il serait peut-être temps de changer. C'est une relation privilégiée qui doit se mettre en place mais parfois ça ne marche pas et il faut envisager autre chose. Dès fois, c'est insuffisant aussi. Le deuil est quelque chose de très douloureux mais cinq ans après il ne devrait rester que de la tristesse, il y a un sûrement un traumatisme à évoquer. Tu peux te tourner vers des groupes de parole, ça aide, des structures spécialisées (type CSAPA). Ce qui est parfois difficile à comprendre c'est que l'alcool aggrave la dépression et qu'il faut parfois soigner l'un (ou l'une) avant l'autre. J'ai soigné ma dépression, j'ai été abstinente puis à nouveau consommatrice mais sans dépression. Je suis maintenant sobre et bien dans ma peau (enfin presque). Courage à toi et entends que la vie est au final plus facile sans produit.

Pitouniou - 12/04/2021 à 16h01

Bonsoir Vaio, bonne nouvelle pour ton rdv. L'EMDR est quand même très différent de l'hypnose, ce sont des mouvements oculaires qui permettent de faire bouger dans le cerveau les traumatismes vers des zones moins douloureuses de souvenir. Enfin c'est de la vulgarisation mais c'est comme ça qu'on me l'avait expliqué. Les premiers mois de vie d'un préma sont effectivement très mal accompagnés. Laisser son enfant en réanimation pendant des mois en ayant juste vu un psychologue une fois qui va uniquement travailler sur la culpabilité de la mère... C'est un peu léger. Les trois premières années de ma fille n'ont été que souffrance pour elle mais aussi pour nous. Nous avions trois autres enfants à la maison, je jonglais entre l'hôpital, la crèche, l'école et la maison. Il fallait aller bien, pas de place pour la déprime, alors quand tout à commencé à rouler et bien moi je me suis effondrée. Beaucoup d'alcool, mais alors beaucoup beaucoup et une anxiété que rien ne soulageait. Plusieurs années ont été nécessaires pour me remettre sur les rails et ça reste fragile. Tu dis que tu as besoin de partir loin de tous tes problèmes, fais toi un petit voyage (quand ce sera possible). Quand ma fille est rentrée à la maison, je suis partie une semaine au Cambodge, toute seule, juste pour me ressourcer. Cela a été magique. Ca n'est jamais tout ou rien, tu peux pouvoir prendre un peu de distance, ton fils est assez grand pour cela. Pour tes bonnes dispositions, change de jour, si ça ne marche pas le lundi matin essaie avant le week-end. J'ai arrêté un dimanche matin. Pourquoi pas

Olivier 54150 - 13/04/2021 à 13h22

Bonjour à tous.

Je crois que l'addiction et la dépression ne peuvent être traité séparément. Il faut vraiment s'occuper des deux problèmes en même temps.

Dans cette playlist le pr Benyamina fait un exposé sur l'addiction et les liens avec les dépressions. C'est assez pointu mais en vous lisant j'ai pensé que c'était vraiment le sujet.

https://youtube.com/playlist?list=PL8nrF7-DfMdRgTypj3UweBx6ph1szKgHE

J'ai aussi crée un petit site où je rassemble ce qui m'a aidé à rester sobre sur le long terme:
https://olivierm54.wixsite.com/communications/news-and-events

Bon courage.
Oliv

chanel68 - 13/04/2021 à 18h46

Bonsoir à tous et toutes,
un ami m'a dirigée vers ce site, vos témoignages vont écho à mon parcours excepté que je n'ai pas d'enfant, j ai longtemps fait partie de groupe de paroles mais à ce jour, les réunions sont fermées. Depuis mes 20 ans, j'ai eu des hauts et des bas, mais un souvenir heureux d'abstinence de près de 3 ans, depuis les grandes vacances 2020, cela ne va pas mais pas tous les jours, j'ai fait un début de burn out fin 2019, me suis écartée definitivement de ma famille et malgrè un retour au travail à temps partiel, je peine ; je connais les bonnes résolutions, les choses à faire, à mettre en place mais bigre.... cette fois ci dur dur, je suis suivie par une addictologue, un thérapeute, un médecin traitant et un naturopathe.... j ose enfin redemander de l'aide, j'ai mis un ami proche au courant, et sans jugement m'aide, j'ai connu le bonheur, je souhaite le retrouver... apprendre à s'aimer davantage, se faire du bien et je sais que ce n'est que par le partage que j'y arriverai... envie de revenir et de vous lire avec plaisir
Merci Oliv
Chanel