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J7

Par Profil supprimé

Bonjour à tous, je suis à mon 7ème jour sans alcool, et je souhaite le partager avec vous, vous qui comprenez, qui savez ce que cela représente. Après m'être déçue un soir de plus à avoir craqué, le lendemain après le dégoût, la colère, la honte et peur pour ma santé, j'ai décidé d'arrêter, pour le moment sans. aide. Je change mes habitudes, je dîne plus tôt,tavec mes filles. Je n attends plus le retour de mon mari pour dîner, non car dans cette attente c est là où je bois... trop. Voilà c est un premier échange. Partager avec vous, c est aussi tenir bon, ne pas craquer.

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2 réponses

Profil supprimé - 02/04/2019 à 17h33

Bonjour et courage...j'en suis à mon 6 ème jour sans alcool... Soyons en fière et pour ne pas craquer,il faut de dire qu'on veut retrouver le contrôle....sans aide c'est possible mais délicat car l'alcoolisme a une origine qu'il faut trouver et analyser.... J'ai donc pris rdv dans un centre daddictologie ...Ton entourage est il au courant ? Quelq'un te soutien?

Sophiiie88 - 02/04/2019 à 19h32

Bonsoir So15,
Félicitations pour ce 7ème jour de sobriété !
Quelle bonne idée de changer tes habitudes en dînant plus tôt, c'est exactement ce qu'il faut faire.
Il y a des astuces comme ça qui aident à tourner la page (comme changer ses verres par exemple pour rompre avec les souvenirs et la routine) mais le mieux, bien sûr, reste la motivation. Il faut trouver SA motivation à soit ! En tout cas je t'encourage à poursuivre dans cette voie blunk Et encore bravo !
Sophie.

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