Et si, pour 2023, vous donniez la priorité à votre santé ? Ce mois de janvier est particulièrement propice à faire ce choix avec deux événements simultanés qui vous encouragent à boire moins d’alcool.

La « bonne santé » n’a rien à voir avec l’alcool

Dans un nouveau spot de prévention lancé ce mois-ci, Santé publique France souligne la contradiction à se souhaiter une « bonne santé » en trinquant avec de l’alcool.

Responsable de 41 000 morts par an, même bu à faibles doses l’alcool est source de cancers, d’accidents vasculaires cérébraux (AVC) et de troubles cardiaques.

Pour réduire les risques pour votre santé, l’alcool c’est :

• Pas plus de 2 verres par jour
• Pas tous les jours
• Pas plus de 10 verres par semaine

Pour évaluer les risques associés à votre propre consommation d’alcool, rendez-vous dans l’alcoomètre.

Un mois sans alcool avec Dry January

L’opération Dry January France propose de faire une pause d’un mois dans sa consommation d’alcool. Une pause qui fait du bien à l’organisme et qui permet ensuite de reprendre le contrôle de sa consommation !

Dry January s’appuie notamment sur l’application mobile Try Dry, qui peut être un compagnon de tous les jours pour suivre sa consommation d’alcool.