Bonjour Larne,
Comme pour Charlotte je ne savais pas trop ou te répondre alors le plus simple était de faire ce fil.

Tu t analyses assez bien pour que je ne revienne pas sur autre chose que ca :

« J’étais juste seule avec cette angoisse, et je n’ai pas trouvé la réponse pour lutter. Pas cette fois-ci.
Je m’interroge énormément sur la raison… Je ne comprends pas du tout ce qui s’est passé et c’est ça qui me fait peur. Pourquoi ai-je ressenti ça et pourquoi je n’ai pas pu résister ?
J’ai très peur que ça se reproduise. »

Ce qu il s est passe exactement je n en sais rien. Cette angoisse peut avoir plusieurs sources, propres a toi ou dues au desequilibre cree par les annees de conso suivi d un arret, ou les deux.

Tu peux la calmer avec tout ce qui peut etre anxiolique pour toi. Et comme pour Charlotte je te dirais q une visite a un toubib peut etre vraiment pas mal. Et si la respiration, les plantes ne suffisent pas et ben tant pis, un medoc dans ces rares cas est une bonne bequille, le temps que tu retrouves des equilibres plus stables. Et puis un bilan sanguin ca peut etre pas mal aussi…

Cependant la combinaison angoisse/prise d alcool pour la calmer ne semble pas si evidente ici. Car ton angoisse est venue tot et tu as programmé ta prise d alcool pour le soir. C est comme si cette angoisse avait servi de pretexte a une part de toi pour avoir cette prise.

A ma premiere reprise j ai eu la meme sensation de detachement de soi que toi. Mais le temps de programmation était moins long. C était comme si le cerveau avait donne son accord pour que le corps retrouve les reflexes, une sorte de pilotage automatique des gestes, d une part de nous-mêmes.

Dans « l observateur » je reconnais maintenant ma part de conscience qui sait ou est la vie.
Dans l executant je vois de l autodestruction, de l ego touché, de l instabilite emotionelle, de la deprime voir de la depression.

Car j avais un degout de moi, de cette biere entre mes mains, je connaissais les consequences et pourtant j ai bu. Ce n était pas suite a une angoisse directe, c était vraiment cette deprime qui s était immiscee. Il y a un peu une phase ou tout est beau puis on se reprend des difficultes, du vide, du manque. Et pas de dopamine et de serotonine bien dosee, alors ca fait des gris bizarres….

J avais repondu longuement( plenonasme oui ) sur le fil de la sensibilite a ton truc de voir pour les autres et ne pas faire pour soi, peut etre qu il y a cette part de nous dans les reprises de ce type. Cette part qui a l impression de perdre quelque chose en reussissant…

Je ne sais pas pour toi Larne, peut etre que cela te donnera des pistes.



Et je me demandais… Pourquoi garder une canette de biere au frais ?

Pour moi passer en acheter n a rien change, tu aurais peut etre bu de la meme manière, mais pour ma part cela a toujours était pas d alcool chez moi. Enfin il m arrive de garder des cartons de vins pour des amis, je m en fous si un pote passe avec une biere, mais je n en garde pas au cas ou ils viennent. Je ne te juge pas Larne mais dans certains cas ca peut etre pas mal de ne pas pouvoir satisfaire une envie forte sur l instant…




Bien sur que tout n est pas perdu Larne, et tu pourras aussi apprendre de ces moments plus difficiles.
Je te le souhaite.

Bonne journee