Profil supprimé - 27/11/2018 à 11h23

Salut !

Quand tu dis que tu as des problèmes d'alcools tu pourrais préciser ton rythme de croisière ? Tu bois tous les jours ? Quelles quantité ? Dans quel contexte ? Tu bois seule ?

Si tu es étudiante j'en déduits que tu dois être baignée dans les fêtes et les sorties entre amis, donc dans des situations ou l'alcool coule à flots ?

Donc perso, en soirée, mes plus grandes victoires c'est de dire non, mais bon ça m'arrive vraiment pas souvent, donc quand je suis la plus fière c'est quand en soirée avec des amis j'arrive à limiter les quantités, je pars plus tôt en général, j'essaie aussi d'éviter les jeux d'alcool soit en refusant soit en trichant ^^

Tu peux aussi essayer d'alterner avec des softs, ou retarder ton premier verre le plus possible. Ou simplement réduire le nombre de sorties par semaines.

Après si c'est moi qui invite et bien j'achète en essayant de savoir qui ramène quoi d'habitude. Si j'ai des invités qui ramène plutôt du vin et d'autres qui préfèrent la vodka et bien je vais me limiter à quelques bières, et tant pis pour le copain qui est trop déçu quand y en a plus !

Si tu bois seule, là il faudra surement te demander pourquoi ? Est-ce que tu te sens dépressive ? Est-ce que c'est ton corps qui demande ? Ou les deux ? En tout cas il faut faire vraiment très attention...

Perso j'essai de me trouver des infusion que j'adore, ou le chocolat chaud aussi, c'est réconfortant. Tu peux aussi te changer les idées en regardant un film ou une série. Bref, trouver des substituts et te mettre dans un contexte qui n'appelle pas la picole quoi !

Sinon si dans ton entourage tu connais quelqu'un de raisonnable, et bien peut-être privilégier cette personne ?

Voilà, tu me diras si tu te retrouve là dedans ! Et nous donner des précisions sur ta façon de consommer ça aiderai aussi

Bonne journée à toi, et sois fière de ta démarche !