Profil supprimé - 07/12/2015 à 11h25

Je dois arrêter complètement l' alcool

Depuis le message précédent, je n'ai jamais su me limiter et donc 6 ou 7 verres de vin le soir

Je suis en état de fatigue extrême, ma silhouette change...

Mais je ne peux compter sur l'aide de mon mari. Je serai seule à faire ce parcours.

En parler ici me permettra peut-être d'y arriver...

Combien de temps avant de sentir les effets bénéfiques de l'arrêt d'alcool?

Profil supprimé - 07/12/2015 à 13h22

Bonjour Laine et bienvenue sur ce forum,

Tu te rends compte que tu as un problème avec l'alcool et ça c'est déjà le premier grand pas de fait, deuxième grand pas, tu viens nous en parler, tu frappes à la bonne porte. Tu as envie de t'en sortir sinon tu ne serais pas là, tu peux réduire ta conso ou arreter completement l'alcool, il y a plusieurs moyens de se faire aider, medecin de famille, addictologue, centre de prise en charge, forums, AA...
L'alcool a des effets euphorisant sur le moment mais les lendemains sont souvent difficiles et embrumés. Il y a encore 3 semaines, je buvais dès le matin et ce jusqu'au soir, aujourd'hui je suis abstinente et tu n'imagines pas à quel point je me sens bien, plus de sentiments de culpabilité, plus de honte... J'ai retrouvé presque tout ce que j'avais perdu avec l'alcool. Plus d'envie de boire.

Pour les effets bénéfiques de l'arrêt de l'alcool c'est assez rapide, au bout d'une petite semaine, tu te sens déjà beaucoup mieux, et de jours en jours le bien être augmente, augmente et augmente toujours.

Pour moi l'abstinence ça vaut vraiment le coup.

Bravo pour ta démarche et reviens vite nous voir nous dire ce que tu décides d'enclencher pour enrayer ton addiction. Pour finir, tu n'es pas seule, tu peux venir ici tous les jours il y aura toujours quelqu'un pour te soutenir dans ton combat, courage Laine.

Bien amicalement

Hipkit

Profil supprimé - 07/12/2015 à 15h34

Merci de ta réponse

Je suis stupéfaite de la vitesse avec laquelle tu es devenue abstinente et je t'admire.

C'est vrai que quand mon mari est en voyage, je ne bois pas car seule. Chaque fois, je me sens beaucoup mieux. Mais dès son retour, c'est un peu la fête et le deuxième verre suit le premier et ainsi de suite... Il préférerait que je limite ma consommation plutôt que de devenir abstinente complète car , dès lors boire son apéro tout seul, ce n'est pas marrant.
Mon mari est médecin...

Je veux me débrouiller seule, je ne veux pas en parler à mes parents, à mes enfants si peut-être, car ils ont bien remarqué que parfois, je dérape...

La question que je me pose, c'est au resto. Plus de vin non plus en cas de sorties (fréquentes)

Merci de ton soutien,

Chaque jour sera un jour de gagné. Je vais sortir prendre l'air.

Amiitiés virtuelles

Laine

Profil supprimé - 07/12/2015 à 17h01

Bonjour Laine.
On est arrivé en même temps alors j'fais un pas vers toi.
J'espère que tu pourras t'arrêter,et même complètement si tu le souhaites.Quand tu dis que ton mari est médecin et que il te donne quand même un "mauvais conseil" (j'me permettrais surtout pas de le juger) je trouve que ça illustre bien l'aveuglement que peut avoir l'alcool sur les gens.
Bon courage sincèrement.

Profil supprimé - 07/12/2015 à 18h30

Bonjour Kel,

Oui, la consommation d'alcool n'est pas toujours considérée comme dangereuse..
Beaucoup de médecins prennent l'un ou l'autre verre pour se déstresser

Allez, je croise les doigts. Ce soir serait mon premier soir "sans"
Je croise les doigts pour toi aussi

Profil supprimé - 08/12/2015 à 08h09

Hier, première journée "sans". Cela s'est bien passé même quand mon mari s'est servi un apéro et un verre de vin. Je n'ai pas bronché.

Cela me boste pour auhjourd'hui.

Aujourd'hui, journée éprouvante pour le moral. Cet après-midi, j'accompagne ma petite fille avec sa maman et son frère dans un centre de fertilité . A 2 ans, on doit vérifier que tout est OK. Elle est née après un dépistage pré-implantatoire. Ma fille a une maladie orpheline (entr'autres ) mais j'ai confiance.

Profil supprimé - 08/12/2015 à 08h34

Bonjour Laine,

Tu ne bois pas seule et ça c'est une bonne chose, je suis sûre à te lire que tu peux t'en sortir, pas à pas et jour après jour. Toutes ces angoisses, cette honte, ce malaise disparaitra avec l'arret de l'acool tu verras on peut vivre mieux sans et puis tu verras la fierté de ne pas avoir bu cette quantité d'alcool le lendemain, tu seras transformée. Je suis de tout coeur avec toi et je te suivrais de près pour savoir où tu en es, ici tu peux vider ton sac et nous faire part de ton évolution, personne ne te jugera. Je suis de tout coeur avec toi. As tu fais le premier pas hier soir déjà ?

Bien amicalement,

Hipkit

Profil supprimé - 08/12/2015 à 11h07

Merci Hipkit,

Oui, je n'ai pas pris de boissons alcoolisées hier. Je suis très contente. En parler ici facilite le fait de tenir.
J'ai cherché longtemps un forum comme ici.

Amicalement,

Laine

Profil supprimé - 08/12/2015 à 11h30

Salut laine
C'est cool J1 !
Hier j'ai acheté un calendrier aux éboueurs (on donne toujours une pièce à ceux qui nettoient notre m***e,c'est ma maman,qui a a peu près ton age qui me l'a appris.)Bref,j'me suis dit que ça m'aiderait ptet à noter mes jours dessus pour me motiver.
Je t'admire et je t'envie,j'suis déjà en train de boire et j'aimerais me dire "J1" !

J'envoie une pensée pour les tiens aussi ! Si futile cela soit-il mais je peux pas faire grand chose d'autre.