Profil supprimé - 14/06/2017 à 17h35

Fais bien ton abstinence pour toi-même Julien ; faut-il croire que ton épouse n'a pas souffert suffisamment de ton alcoolisme ? Sur A.A., tu entendras tout et son contraire . L'important est que tu y trouves ce que tu cherches , c--à-d une vie heureuse sans alcool je présume .
Persévère; pour beaucoup les 5 premiers ont sont relativement pénibles mais pour moi ils l'ont été nettement moins que les lendemains de cuite . Il y en eut énormément .

Je suis et espère bien rester A.A. jusqu'à mon dernier souffle .

Bonne continuation à toutes et à tous . Chacun son chemin.

Profil supprimé - 14/06/2017 à 21h49

momô 1984 je me suis inscrite sur le forum de l ombre à la lumière mais je.ne comprends pas comment ça marche !! je vois que ça parle de tout mais pas d alcool
pouvez vous M expliquer
merci

Profil supprimé - 15/06/2017 à 00h07

Salut à tous

Merci salmiot1 de tes encouragements . en effet, je suis allé hier soir à cette deuxième réunion. Très intéressante d'échange et de partage. J'y retournerais Lundi et Mardi prochain, j'ai déjà hâte ... et oui un jour à la fois

Flo66, troisième journée .... putain de journée de merde .... mon craving de 18H ne ma pas lâcher .... sueurs, angoisse, envie .... mais putain je l'ai passé celle ci ....

Je n'aurais jamais cru que ce serait si dur (et je supposes que ce n'est qu'un début). Demain RDV addicto, je suis content.

Je ne cherche pas à savoir comment je suis devenu alcolo, je le sais déjà .... je sais quand, ou et comment ....

Concernant ma relation à mes parents, Flo tu as à peut être raison, il faut vivre le moment présent. Et concernant les AA, je n'ai pas le recul pour savoir si c'est ce qu'il me faut , mais pour le moment, ça ma'aide alors je prends tout

J'ai pris un tel pied, un tel bonheur à me mentir, à me sentir dans les vapes, à ne plus penser aux soucis, surtout à mes angoisses terribles.

Grâce au produit, je me sentais libre, quel paradoxe quand 12 ans après j'écris ces quelques lignes ....

J'essayerais de venir ici tout les jours, donner mes impressions, mes doutes, mes joies, mes peines.

Demain, je vais créer un nouveau post, pour raconter mon histoire. C'est pour m'aider à me soulager, mettre des mots sur mes maux (bon ok celle là elle est pas de moi) .... peut être elle sera semblable à beaucoup d'autres, peut être pas ....

C'est juste pour m'aider moi et aussi les autres. si par chance quelque un qui ne se dis pas alcolo, se retrouve dans ce témoignage, peut être cela lui permettra t'il d'éveiller ça conscience et ne pas attendre "trop" tard.

Bonne journée demain et un jour à a fois

Julien

Profil supprimé - 15/06/2017 à 10h04

kili,

tiens, pas plus part que hier quelqu'un me disait qu'on ne parlait que d'alcool sur ce forum !
En y regardant de plus près tu verras que l'on parle de tout , de l'alcool mais aussi du rétablissement dans l'abstinence avec le programme . Tu peux y lire un tas de témoignages.

Je ne peux que te suggérer de continuer à nous lire . Il est certain que A.A. ne convient pas à tout le monde mais je te souhaite de trouver ta voie.

Belle journée sans alcool

Profil supprimé - 15/06/2017 à 16h29

Salut les amis,

J + 4 ... ça avance doucement ... un peut de xanax pour me détendre, et beaucoup de paroles.

Je suis tout de même désappointé par la réaction de ma femme. Elle qui m'a souvent dit : arrête de boire, t'es lourd quand tu as bu etc etc semble aussi désarçonnée que moi, voir même plus ....

Oui j'ai dis des vilaines choses, oui je n'ai pas été agréable lorsque j'étais bourré, oui j'ai beaucoup de tord. Alors pourquoi ne semble t'elle pas heureuse et contente ce ma décision ? Penses t'elle déjà que l'effort est vain ? A t'elle peur des changements que cela va donner dans notre vie ?

Ou tout simplement est il déjà trop tard ...

Elle trouve AA, bizarre, sectaire, surprise que, les témoignages des autres me fasses du bien, qu'elle accepte et comprenne qu'elle ne pourra jamais me comprendre vu qu'elle n'est pas malade ....

Je comprend ses agacements à répétitions mais quand ton mari te dis qu'il va se soigner et qu'il le fait, est il normal qu'elle me soutienne du bout des lèvres ... en tout cas, c'est mon ressentit.

Nous aimons faire la fête, ça c'est sur, ça question, est ce que je vais pouvoir continuer à faire la fête sans alcool, je réponds que je ne sais pas encore, c'est trop tôt.

Voilà, ma pensée du jour.

Ce matin RDV adicto, j'ai tout dis tout déballé sans mentir ni en rajouter. Je n'ai plus envie de jouer un jeu, d'être celui que je ne suis pas.

Je suis sensible aux choses, aux personnes, et je suis un homme ... ça parait peut être surprenant, mais c'est comme cela.

Je démarre un nouveau post ....

Merci de m'avoir lu

Bonne journée en sobriété ....

Profil supprimé - 15/06/2017 à 16h34

Bonjour Julien,

Je n'aurais jamais cru que ce serait si dur (et je supposes que ce n'est qu'un début ).

Tu sais ce troisieme jour je n arrivais pas a marcher autrement que comme un ptit vieux de 90 ans ^^ Mais comme dit justement Salmiot, je crois bien qu au fond toutes ces cuites a l infini, ces lendemains horribles sont bien pires Et sur le plan physique cela devrait s apaiser assez vite. Le cote angoisse peut persister et n hesite pas a en parler a ton addictologue, les bequilles medicamenteuses peuvent etre utiles un temps, tu passes d angoisses soignees a l alcool pendant des annees a rien, ca chamboule un peu quand meme

Concernant ma relation à mes parents, Flo tu as à peut être raison, il faut vivre le moment présent.

Tu y trouveras peut etre des clefs, certains psys m ont permis de denouer des choses, la parole libere, mais il restait tout le temps ce truc de gestion des emotions, de ces ressentis puissants difficiles a controler. Et ca ce sont d autres choses qui m ont permis de l apaiser un peu, de mieux le vivre.

Et concernant les AA, je n'ai pas le recul pour savoir si c'est ce qu'il me faut , mais pour le moment, ça ma'aide alors je prends tout

Oui n hesite pas, prends tout!! Et vraiment il y a de bonnes idees pour gerer tes envies et le soutien du groupe peut etre tres important.

J'ai pris un tel pied, un tel bonheur à me mentir, à me sentir dans les vapes, à ne plus penser aux soucis, surtout à mes angoisses terribles.

Grâce au produit, je me sentais libre, quel paradoxe quand 12 ans après j'écris ces quelques lignes ....

C est vrai que cette illusion est frappante. Il nous fait croire qu il nous libere de nos chaines pour en fait rajouter les siennes.
Et la plus belle des chances c est ce que tu vis, s en rendre compte..

J'essayerais de venir ici tout les jours, donner mes impressions, mes doutes, mes joies, mes peines.

Oui et n hesites pas pour ton fil, chacune de nos histoires peut faire prendre conscience au moins qu il y a des choses a faire pour essayer de s en sortir.

Courage pour ces envies puissantes, viens ecrire si ca pousse trop.. C est tout con mais je faisais des pompes quand je pouvais et qu elles me prenaient, je trouvais assez efficace, trouve ton truc, une ballade, des exos de respirations, un sac de frappe. Le sport en faisant attention a l exces et la blessure apaise pas mal grace aux endorphines, piscine, marche rapide ou en montagne tranquille sont des activites pas trop traumatisante pour un corps plus habitué a l effort et ca fait du bien.

Et bravo encore pour ta decision!

Profil supprimé - 15/06/2017 à 16h53

Merci Flo

Tes quelques mots me font un bien fou. Tu vois au bout de 4 jours je marche tjs sur mes deux jambes mdr mais ce putain de craving de 18h va me tenailler un moment ....

Donc oui, ça va être reprise du sport en douceur, et puis dès que la salle de sport sera ouverte dans on village, là j'irais ...

J'ai fais tellement de mal à mon corps avec ce putain de rosé de merde qu'il est temps de le remettre en marche mais dans le bon sens bien sur ....

Avec mon addiction, j'ai pris 15 kgs .... oui bon j'aime le mac do ok mais quand même 10 verres par jour ça donne un paquet de calorie en plus ... et je ne te parles pas des valises, des containers sous les yeux ....

Cela fais des années que je sais que je suis addict à l'alcool, mais tu vois bien, tjs une raison pour en prendre un ou deux et plus ....

Je me contre fou de ce que vont penser les gens de moi, d'ailleur je les connait déjà ceux qui vont me dire "allez ju un petit ça peut pas te faire de mal", ceux là aussi sont addict, ils le savent, ou se mentent mais ils sont comme moi, comme nous.

Alors dimanche, le jour de la fête de mon village que je vais animer, je vais bien me marrer aussi va tkt.

J'ai eu deux belles réussites, mes deux enfants .... le reste à soit été bousillé par l'alcool, ou les relations on été baisé ...

Je démarre un nouveau post .... a la tienne

Profil supprimé - 16/06/2017 à 18h36

Salut Julien,

Tu as tout compris sur les remarques et regards des autres. Grave ca en toi et jamais ils ne te feront devier de ce chemin, les gens pour qui tu comptes seront heureux que tu te liberes de ca.

Pour ta femme, je lis beaucoup d interrogations alors dis toi que tout ca est tres frais, que cela te fait aussi involontairement te tourner un peu vers toi, faire des choses pour toi. Elle peut avoir aussi des peurs oui sur les fetes, sur son rapport a l alcool aussi. Et cela peut te faire te poser dix milles questions. Le mieux dans ce cas est de s exprimer je crois, aussi bien elle que toi. Si tu deceles de l agressivite sans raison apparente il y a de fortes chances que cela revele une peur, alors tu peux essayer de l apaisee. Demander, parler evite les suppositions. On se trompe souvent dans nos suppositions car elles sont faites avec notre facon de penser, pas celle de l autre...

La chose qui peut arriver c est qu un jour un de ses mots, une de ses intonnations t ouvre le ventre en deux d une sensation pas agreable. Ce sera qu elle touche un point sensible, tu seras en face d une partie de c est qu est venu cacher l alcool. Tu ne ressentiras pas la meme envie de boire, c est plus profond. Alors ne reste surtout pas seul a faire tourner en boucle tout ca...

Je suis aussi sensible et il y a vraiment un lien avec ma conso. Regarde sur le net ce que tu peux trouver sur l hypersensibilite, des theses medicales s affrontent mais tu peux trouver un truc qui te parle. Cette sensibilite peut etre un vrai calvaire si l on ne fait que la subir, mais par contre, si tu la developpes en trouvant ses bons cotes alors elle te portera bien loin de l alcool. Je crois que c est une chance, un"don" a apprivoiser. Vraiment...
C est ca que tu t offres en arretant Julien, une nouvelle chance avec cette sensibilité, preserve toi de ces cotes hard et fais grandir tous les autres. Dans les rapports aux autres, a la nature, au vivant, aux arts, a la Vie en fait.

Je te propose une lecture et un film:
Le livre c est Le pouvoir du moment present de Tollé, s il te parle tu gagneras beaucoup de temps sur la gestion des emotions, des pensees.
Le film c est Supersize me, un doc sur un gars qui fait l experience de manger un mois de suite tous ses repas a macdo, c est etonnant

Pour ce jour de fete, essaies de ne pas mettre de colere contre toutes les remarques, c est juste qu ils ne savent pas. Plus tu laisseras glisser, plus tu te libereras de ce lien a l alcool. Et surtout plus que leur remarque c est une petite poussee de stress que tu risques de prendre. Regardes les exos de respirations que tu peux trouver sur le net, je te promet que c est efficace.


Prends soin de tes enfants et de toi,
Bon week end

Profil supprimé - 19/06/2017 à 12h13

Salut Flo

En effet des questions se pose à ma femme sr ma non consommation, comment je vais faire en soirée. J'ai, j'avais par habitude d'être l'ambianceur de la fête, ça va aussi changer. Mais ce que je ne comprend pas, c'est qu'elle me dis encore que je pourrais être raisonnable, n'en prendre qu'un ou deux pour être dans la fête ... tu vois, c'est pas simple.

Elle ne me supportais pas bourré, mais elle ne disais pas grand chose tant ce cela ne l'impactais pas dans sa vie. du coup elle me dis qu'elle ne veux pas non plus se privé pour moi ... c'est une longue histoire ...

Voilà, le week end est passé ...samedi j'en ai chié grave, tout le monde buvais de la bière, j'en avais tellement envie, mais j'ai tenu bon. Je ne connaissais personne mais ça me tentais.

Hier, dans mon village, toute la journée à animé, je connais tout le monde, et bien tu sais quoi ... à aucun moment de la journée je n'ai pas eu envie de boire de l'alcool, même voir à la limite une sorte de dégoût. Pas une goutte, alors qu'on m'a proposé 10 ou 20 fois des bière ou du rosé ... étrange comme sensation non !!!

Fin de soirée, moi sobre, nikel et j'ai vu des mecs cramé comme j'aurais surement fini. Quel drôle de spectacle ...

J'ai été très fier de moi. Et finalement, y'en à pas mal qui ne boivent pas d'alcool en fait ...

Pour tout te dire, je suis comédien, donc niveau sensibilité j'en connais un rayon mdr. en effet je suis très apprécié quand je suis sobre, les gens parle beaucoup avec moi. En effet, j'ai un don .. j'aime les gens, je suis empathique.

Merci flo, c'est un plaisir d'échanger avec toi.

bonne journée sous le soleil en sobriété ....

8 ème jours sans alcool, je commence à voir les choses différament, et ça me plais beaucoup