Profil supprimé - 16/06/2017 à 13h18

saut anupoilu (drôle de pseudo ... humour)


Et bien bravo, si jeune et déjà si conscient de ta maladie, de ton addiction. Bravo d'essayer encore et encore, de lutter contre l'alcool. J'ai fais comme toi pendant des années, lutter, me battre, me sentir plus fort que le produit ...

Bah je crois que tu le sais, ce putain de produit est et sera toujours plus fort ....

Toi vois, j'ai commencé à picoler comme toi, jeune la fêtes etc ...

A quarante ans passé je suis comme toi malade alcoolique .... 15 ans à peu près de prison dans la boisson ...

J'ai décider de m'en sortir, je me soigne, vois des médecins et je suis allé à deux réunion AA alcoolique anonyme ...

Moi ça ma fait un bien de fou ... essaye ça mange pas de pain

Bravo pour ton combat et bon courage

Julien malade alcoolique

Profil supprimé - 16/06/2017 à 19h19

Bonjour Anupoilu ( en l ecrivant c est pire qu en le lisant ! Mdr ),

Tu as bien fait d arreter cette psy c etait pas la bonne pour ton souci, parfois certains peuvent en tres peu de temps debloquer des noeuds. C est comme tous les metiers il y a des bons, des tres bons et d autres beaucoup moins. Tout remettre sur la volonte revient a te dire que t es vraiment un gros naze de pas y arriver, t as pas de volonte. Et c est meconnaitre la nature reelle de ce produit,de son mecanisme d action, de ce que fait ressentir le manque. Ce qui est etonnant pour une addictologue...
La motivation est plus porteuse a moyen terme, il faut un moment que cela ne soit plus un combat, qu il y ait un lacher prise, sinon on s epuise. La motivation nait de tout ce que tu trouves de mieux en toi sans l alcool, de la force de cette difference.

Je rejoins Julien pour te dire qu a 25 ans il est rare de reagir comme ca. Bon si t en etais au petit blanc tous les matins a 22, c est un peu normal .

L arret total est une forme de liberte, faire ce choix est fort de ta part. Tu vivras les moments avec tes amis differemment, mais differemment cela ne veut pas dire ne pas les vivre. Tu vas te confronter a des choses qui te feront evoluer meme si elles te semblent de premier abbord negatives.

Viens nous dire de temps en temps comment cela se passe, si tu as des difficultes certains d entre nous ont utilise des clefs qui pourraient fonctionner pour toi.

Courage pour ce pas, il vaut le cout de l effort fait pour lui.

Profil supprimé - 19/06/2017 à 03h18

Bonjour
Bravo
Moi je me.quis rendu compte que j était malade quand j ai fait ma.depression qui m'a.emmener.a.l'.alcool je buvee des.le.matin je.me.render.pas.compte que je faisait du mal et fait du mal autour de moi la.j en souffre car du à.cela.j ai perdu mes.enfant donc.je.sui.partis.de.mon plein free à.me.faire.soigner.pour ma.depression et.la.j attention pour une.cure c est dur de.dire.non je.veux.pas.mais.tout est dans.la.tete
Et le.pire.de.tout.c.est on fait du mal à.notre propre.famille. je me.suis rendu compte hier j ai pensé à.rout et j ai vu que j ai détruit une.famille.entier à.moi de.refaire.mes.preuve.donc j ai hâte de.parrir en.cure.et.parler écouter des.personne comme.nous
Juliana alcoolique

Profil supprimé - 10/03/2018 à 18h11

Update. Le constat est grave, selon le point de vue. Je ne me relirai pas désolé, ça sortira du coeur.

Rien de bien dramatique mais les trous noirs reviennent et ça la faute au STRESS.
Chaque rechute est du au stress, dès que je suis tendu, fatigué et pas heureux, toute mes défenses baissent.

Ce qui s'est passé depuis l'an dernier : je me suis mis au sport, à adopter un mode de vie sain ou l'alcool était relégué au second plan.
Là j'étais en stage, c'était pourri, bah l'avant dernière semaine j'ai plié une bouteille de rhum qui pourtant était resté deux mois chez moi intact !! C'est ça le pire. C'est que pendant deux mois à aucun moment j'ai eu envie d'en boire.

Mais un soir je suis rentré avec une canette fraiche de minute maid à la pomme que j'avais piqué à mon stage, blazé de ma journée et l'appart un peu sale je me suis dit : "si je bois juste un verre pour me donner un coup de peps pour ranger l'appart : rhum minute maid = Excellent choix
Ouais, au final j'ai pas rangé, j'ai appelé tout mes potes, j'ai écouté du son, j'ai fumé un paquet de clope alors que j'avais arrêté, et je me suis réveillé le lendemain habillé dans mon lit avec un trou noir.
EXCELLENT !

Et comme je vous ai dit j'ai repris les études d'infirmiers donc je traîne avec des jeunes files de 19-20 ans qui se la collent et vont en boîtes jusqu'à 6h du mat' : Tout ce que j'aime.
Au début je disais non, après je rentre à minuit, après je rentre à 5 et à la fin ça finit éclaté sans se souvenir d'avoir pris le métro et ne pas aller en cours le lendemain.

Mais là repicoler solo chez moi ça était le déclic.
Donc là je me suis remis à l'abstinence total, ça fait une semaine et je suis de nouveau dans cet état de manque que j'avais plus trop. ça me gave donc je suis entrain d'écrire ce post.

Je sais pas trop quoi faire, peut-être aller faire de l'hypnose ou de la sophro ou retourner voir un addictologue et prendre des médocs.
Vous en pensez quoi ?

Je suis prêt à assumer l'abstinence je crois. C'est pas gagné, mais vu que je fais du sport ça me serait quand même vachement utile.

Olivier 54150 - 14/03/2018 à 18h27

bonjour anupoilu
L’abstinence totale !? À vie ! Mais Quesque c’est que ce truc ? Sur quelle planète ? C’est de la science fiction ?
On est en France hein ! Les traditions, le terroir, la gastronomie, le « avec modération »
Bon, ok, j’ai adoré tes posts. Belle prise de conscience, belle sortie du déni.
Comment aider ? J’ai arrêté à l’âge de 28 ans, j’en ais 49. Pas un goute depuis. Comme quoi c’est possible. Lâche rien.
On vie très bien sans alcool. Olivier
http://olivierm54.wixsite.com/communications/news-and-events

Profil supprimé - 11/04/2018 à 15h01

Merci Anupoilu pour tes posts qui me parlent beaucoup!

Jen suis aussi venu à me dire que l'abstinence était la meilleure solution vu qu' à chaque fois que essaie de contrôler je me retrouve finalement à lâcher complètement au bout d'un moment.
En ce moment même j'ai le "une bière c'est pas grand chose, et le goût est tellement bon" si j'en ai autant envie je ne pense pas que je n''en boirai qu'une...

As-tu essayé une des méthodes que tu évoques dans ta question?

Je suis allée voir un addictologue qui m' a proposé une méthode canadienne. Au début on compte sa conso pour évaluer et ensuite on se fixe des objectifs en douceur pour retrouver une estime de soi. Autant dire que ca m'a servi de stratégie d' evitement, j'ai pensé que je pouvais retrouver une consommation normale au fur et à mesure que j' ai eu l'impression d'avoir plus de contrôle. En vrai boire tous les jours et compter ses conso c' est pas "normal" et les gros excès n'ont pas vraiment disparus longtemps...

Mon père a fait une cure d'une semaine et terminé sans médicaments et sans bannir l'alcool de son environnement, juste une volonté galvanisé par la fierté de l'exploit et les changements niveau santé ( et des substituts sucrés pendant une periode)
Du coup je me sens un peu faible face à lui quand j'y pense et d'autres choses...

En tout cas je pense qu'il faut mettre toutes les chances de ton côté (en acceptant toutefois que rien n'est sûr ?)
Et comme je l'ai beaucoup lu dans les discussions ce truc de 24h à la fois et pas de premier verre et quand on se dit que c'est des consenties après tout on peut bien boire un coup venir écrire comme tu le fais et se faire une petite liste crue et détaillée des trucs vraiment pourris, un petit reportage sur le foie...

C'est sur qu'on a intérêt à être créatif ^^

J'espère que tu vas bien!

Ps: certains y arrivent très bien avec les médicaments et ca peut être radical apparemment.

Profil supprimé - 02/07/2018 à 17h32

UPDATE

je viens de finir d'écrire mon message et je me rend compte que je me suis enflammé, et je tiens à présenter d'avance mes excuses vous verrez. En fait c'est surtout que ça fait deux mois que j'aide par téléphone mon meilleur ami qui habite dans une autre ville à faire face à son problème d'alcool. et il est dans la meme phase que moi il y'a deux ans. Il commence à comprendre qu'il a pas le choix pour aller mieux il doit arrêter totalement et ce qui l'attend lui fait déjà peur. Et moi j'ai tellement envie de lui faire gagner du temps. Alors en faisait cet update j'ai eu le même enthousiasme. Et je tiens à préciser aussi que tout ce qu'on applique à la lutte contre l'alcool peut et doit s'appliquer à d'autre aspect de la vie, et on se sent mieux, assez vite.
Aller bonne lecture, je ne me relirai pas, désolé d'avance.

et je vais essayer de répondre aux deux personnes du dessus.

Je viens de comprendre deux choses : Que la rechute est irrémédiable Si et seulement si, on se prive de l'alcool.
Je m'explique, pour mon cas, à chaque fois que j'ai recraqué, et bien, je me disais :
" bon juste cette fois ci… c'est pas grave… et puis tant que tu es lancé, colle toi la bien ! "

Tant qu'on veut boire, on va reboire.

J'ai pris le problème à l'envers que ce que pense les gens qui ne boive pas : trouver la cause … trouver le traumatisme … trouver pourquoi on fuit la réalité. Moi, j'ai fait une liste de TOUTES LES MERDES qui me sont arrivées à cause de l'alcool, TOUTES LES REMARQUES que j'ai prises dans la gueule, TOUTES LES SOIREES GACHEES, ainsi que L'IMAGE QUE JE RENVOYAIS de moi quand j'étais bourré. Et bien ça, c'est assez radical.
Je m'explique. Je pense qu'il faut pas se morfondre, ni se lamenter sur son sort. C'est un simple constat, c'est des données, faut pas leur associer d'émotions. Le passé c'est du passé.
Ce qu'il faut voir c'est le FUTUR, c'est vraiment l'image qu'on veut renvoyer aux autres, et surtout à quel niveau on veut se sentir bien dans ses baskets.

Vous me direz c'est facile de dire ça alors que ça fait deux mois, mais j'ai jamais été aussi déterminé dans mon choix ; d'où cet envolée lyrique. Mais c'est vrai les gens, ceux qui me lisent, il faut juste comprendre que le bonheur existe et qu'il est accessible si facilement.


Avant d'oublier la deuxième chose que j'ai comprise je la dis maintenant : c'est que ce que pense les autres, ce qu'ils disent, faut s'en battre les c*****lles royalement, dans le sens où ce qui disent : apprend plutot à maitriser ta consommation, ou alors, qu'on est devenu moins drôle, ou qu'on sort moins, ou qu'on est à cran, ou qu'on devrait se faire plaisir. PERSONNE DOIT NOUS DIRE COMMENT FAIRE. je ne dis pas que les gens sont de mauvais conseils, je dis que c'est eux qui offre l'occasion de craquer. Si j'écoute certaines de mes proches.

C'est une question d'objectif, un but à atteindre et rien d'autre.


Je me suis dit : plus jamais ! plus jamais, plus jamais, plus jamais, plus jamais, plus jamais. C'est bon, c'est fini de rechuter de craquer, de flancher, de douter.
J'ai compris qu'entre il y a deux ans et aujourd'hui c'est la mentalité et la conviction.
Il y a deux ans, j'avais peur, je me posais des questions, je savais que je n'y arriverai pas, je savais que ça allait être difficile.

Aujourd'hui je me dis que je vais y arriver, que c'est comme tout dans la vie, faut se forcer un peu, arrêter de tortiller du cul.


Si je vous choque avec ce ton assez pédant, ultra partisant et faisant du prosélytisme pour l'autodétermination et le sortage des doigts du *** mais c'est juste que c'est la mentalité que j'ai décidé d'adopter pour y arriver.

Penser de cette manière m'aide à prendre des décisions, mettre des plans d'actions en place. Penser comme ça fait agir comme ça et agir comme ça fait que ça deviendra une habitude.
Le but ici étant de chasser toutes les représentations qu'on a sur l'alcool et notre addiciton. Ici je fait allusion au fait que c'est l'alcoolsime qui nous a conditionné à agir. Aujourd'hui j'ai décidé que c'était à moi de vivre et que mon alcoolisme n'est ABSOLUMENT PAS son mot à dire.


En bref, j'ai décidé qu'il n'y avait plus de doute à avoir, je ne boirais plus. Et je ne boirais plus, non pas parceque je suis alcoolique, mais parce que je ne veux pas boire, parce que l'alcool ne m'apporte rien de bien. Que les joies ne sont que l'arbre qui cache la forêt, que c'est n'est qu'une simple facade, un simple masque.
Je ne veux pas d'alcool, car le lendemain je serai au top de ma forme, je ne veux pas d'alcool parceque je sais profiter des moments de la vie sans être bourré, que je peux m'adresser aux gens sans que je suis toujours aussi interressant et drôle.
Si je ne bois pas, je passerai inaperçu, personne ne se moquera de moi.


Et je vous assure j'ai tellement économiser d'argent depuis deux mois, c'est impressionnant.

Je ne sais même pas si c'est intéressant ce que je viens de dire, si ça reflète vraiment ce que je pense, si ça va aider certain.

En fait c'est juste un coup de gueule contre moi même. " Tu veux que ça change : bah BOUGE ! et fais en sorte que ça change. "

Et on broie tellement moins de noir quand on a pas la gueule de bois. WAW. Je vous assure, qu'en fait plus les jours sans alcool s'enchaîne, plus en fait les bénéfices sur le corps et l'esprit se font ressentir.

Si l'envie de boire persistent, essayerai vraiment de penser aux côtés positifs, arrêter de penser aux aspects négatifs et à la difficulté, soyez reconnaissant de tous les efforts que vous faites, et votre schéma de penser.

Olivier 54150 - 02/07/2018 à 18h37

Anupoilu.

Alors, oui. Bravo d'écrire un peu comme ça. Ça change.
J'ai pas grand chose à répondre en faite, sauf que j'aime bien la démarche, ta démarche. 100% ok.
Arrivé un moment, c'est bien d'arrêté de tourner autour du pot, du verre...
Bravo.
Oliv.

Profil supprimé - 07/07/2018 à 15h36

Bonjour à tous,

Perso, Je buvais surtout "festif" et puis je me suis pris des cuites a en tomber par terre à la maison. Je buvais surtout le soir mais tous les soirs et pas toujours les mêmes quantités. C'est devenu un rituel. Puis, à la suite d'une perte de mon travail, grosses angoisse, seul à la maison, mon amie m'a quittée, mare de me voir dans cet état, mon fils m'a vu aussi et je n'en suis pas fier. J'ai commencé par cacher les bouteilles, puis j'ai commencé à boire même le matin. Depuis quelques semaines, j"ai décidé de devenir abstinent. Car trop c'est trop. Et en plus dangereux pour la santé, l'estime de soi et le bonheur même.

J'ai commencé donc à fréquenter les AA. Pas du tout une secte et depuis sa création, a permis d'aider beaucoup de gens dans le monde entier. Je conseil vivement. J'ai depuis réduis ma consommation, et maintenant décidé à opter pour l'abstinence. Ce qui fait peur sont probablement les premiers jours de "sevrage", ont ne se sent pas bien, j'ai tenté plusieurs fois sans aide médicale, mais je me sentais trop mal. Je tenais jusqu'au soir, puis je craque. Pour l'instant mon dernier verre date de hier et je vais m'efforcer de tenir Les premiers "24h." une méthode AA qui a démontré son efficacité. J'avoue que j'ai vu mon médecin pour tenir cette fameuse période de sevrage qui peut être très pénible sans un support médical. Pour l'instant je tiens le coup, n'irais pas dans un pub voir les matchs, et je croise les doigts pour arriver à tenir ces fameux premiers 24 heures. Conclusion, essayer la méthode AA.

Bon courage à tous !