Profil supprimé - 14/03/2017 à 18h29

Bonjour,
Felicitation pour la prise de decision et la reaction !
Mais attention quand meme car il vaut mieux encadrer un peu l arret, le reflechir. C est un sevrage qui peut representer de reels risques surtout quand les consos etaient importantes. Delirium, crises d eplilepsies peuvent accompagner ce moment pas vraiment agreable. En plus l alcool est un psychotrope qui a pendant des annees faussé les doses de dopamine en autres dans le cerveau, le sevrage cree un temps de forts desiquilibres qui peuvent faire voir tout noir, etre irritable..
Enfin voir un generaliste a l ecoute et competent ou un addictologue peut etre necessaire pour vivre au mieux ce passage et ancrer ca dans le temps.
En tout cas n hesites pas a ecrire ( meme pour toi) , car , en dehors que ca fasse du bien, je suis pas specialiste mais il y a une jolie plume
Courage et encore bravo pour ce pas.

Profil supprimé - 14/03/2017 à 22h27

Bonjour, votre message m'a touché. Vous avez saisi cette possibilité qui s'offre à vous de vous en sortir, et c'est très courageux. Je vous souhaite bonne chance et du bonheur. J'ai 40 ans, 3 enfants, et seule depuis maintenant un an. Cette maladie a emporté mon mari au ciel, je souffre tous les jours et je culpabilise aussi ... Alors pensez à vos proches qui vous aiment !

Profil supprimé - 15/03/2017 à 14h41

Bonjour Pascal,
Sage et courageuse décision. Vous pourriez consulter votre médecin (ou un autre) afin d'être accompagné et aidé dans cette démarche importante. Le déséquilibre chimique provoqué dans le cerveau par l'alcool est important. Et la volonté seule pour restaurer cela, c'est malheureusement souvent insuffisant.

Il y a de nombreux contacts sur ce site pour commencer à vous entourer. Quoiqu'il arrive, vous avez mis les pieds sur le chemin du renouveau et du retour à la dignité. Bravo pour ça. Et comme tous les chemins, ils ne sont pas obligatoirement droits et plats, mais vous vous retrouverez vous-même au fur et à mesure que vous progresserez dessus.

A vous lire

Profil supprimé - 16/03/2017 à 10h48

Bonjour Flo Gabriela et tilifan, et merci d'avoir pris un peu de votre temps pour écrire.

C'est la première fois que je parle de ce problème en "public" et vos commentaires apportent un réel soutient à ma démarche.

En effet j'en suis conscient, mes proches en souffrent: les W.E comateux ou je renonce à une sortie familiale, car c'est déjà le "grand huit" sous mon crane. Mon caractère instable et mon manque de patiente pour réviser la table des 7. Et tout cet argent que je préfère capitaliser dans ce poison plutôt que dans un confortable Monospace... Je vois l'étendue des privations que j'impose autour de moi, juste pour cette sensation vaporeuse de fuite immobile.Car c'est bien ce que je demande à l'ivresse, la fuite et l'oubli.
Quel courage, Bravo !

Aujourd’hui, je regarde celui que je suis devenu et ça fait mal.

Me faire accompagner par un spécialiste fait parti de mes objectifs à court terme. Mais ce qui me freine un peu -hormis le gouffre de la honte et le mur de la culpabilité- c'est que je travaille moi-même dans le milieu du soin.
D'autre part, sous mon profil auto-sabordant, se débat un cœur de compétiteur (marathon, trail...) et j'ai besoin de connaitre ma capacité à supporter l'abstinence de façon autonome.
A priori je vais dans le mur...
Mais à quelle vitesse et par quels détours ? Identifier pièges et failles, pour adopter d'autres comportements, car jusqu'ici tous les chemins mènent à l'alcool.

En attendant, je teste le Yoga, l’homéopathie et les tisanes de grand-mère...

Profil supprimé - 16/03/2017 à 18h38

Bonjour,

Oui se voir pour la premiere fois sans le masque de l alcool ca fait un peu mal.... Le dire, le voir fait naitre des bases profondes pour la motivation a ne plus boire. Le risque c est de bloquer sur un etat de fait contre lequel on ne peut plus rien, se refugier dans un passé sans ou avec alcool, ne vivre que de regrets a en oublier le present et tout ce qu il y a a y faire.

Me faire accompagner par un spécialiste fait parti de mes objectifs à court terme. Mais ce qui me freine un peu -hormis le gouffre de la honte et le mur de la culpabilité- c'est que je travaille moi-même dans le milieu du soin.

J ai souvent remarqué qu il y avait des blocages a consulter dus a la profession. En post cure il y avait un psychiatre dans notre groupe, il ne l a dit que le dernier jour. Je me demande ce qui motive ca? Une honte d avoir failli plus grande due a la fonction? Ou pour vous le "risque" de rencontrer quelqu un de connu?
Vraiment chez tous les "specialistes" que j ai pu rencontrer je n ai jamais ressenti de jugement, ils etaient plus ou moins bons mais jamais dans le jugement.

D'autre part, sous mon profil auto-sabordant, se débat un cœur de compétiteur (marathon, trail...) et j'ai besoin de connaitre ma capacité à supporter l'abstinence de façon autonome.
A priori je vais dans le mur...

Pas necessairement, nous sommes tous un peu differents. L aide medicale est utile sur les 3/4 premiers jours pour eviter les risques potentiellement mortels. Apres elle peut aider le temps que le cerveau se reequilibre un peu, car il y a un effet de down sur les premiers mois. Et en deprim c est plus facile de glisser vers le premier verre.
Apres pour parler, aller au fond des choses si le besoin s en ressent, un psy c est pas mal.
Mais tout ca ne sont pas des obligations. Ce sont justes des aides possibles. Pour cette tentative autonome ca peut etre pas mal de ne pas y mettre trop d enjeu. Si il y a reconsommation ce n est pas pour ca que l on est une merde finie sans volonté par exemple..
Et j ai une autre question. Avez vous pu faire un lien entre une grande pratique du sport, son arret et la consommation d alcool?

Mais à quelle vitesse et par quels détours ? Identifier pièges et failles, pour adopter d'autres comportements, car jusqu'ici tous les chemins mènent à l'alcool.

Ben voila Et si vous ne les reperez pas tout de suite, vous les verrez lorsqu une envie profonde vous transpercera le ventre. Si cela arrive vous saurez que la il y a un noeud..

En attendant, je teste le Yoga, l’homéopathie et les tisanes de grand-mère...

Il y a dans toutes ces pratiques de bonnes bequilles aussi, c est tout a fait avec cette idee qu il faut aborder les choses. Et ne pas hesiter a aller vers ce qui vous parle. C est une renaissance se liberer de cette came.

Profil supprimé - 16/03/2017 à 22h24

Vous avez vraiment pris conscience de tous les dégâts causés par ce poison, alors c'est déjà un pas énorme. Vous voyez clairement ce que vous êtes devenu alors maintenant c'est vous et seulement vous qui pouvez modifier cet état et redevenir une personne libre. Il faut de la force mentale pour affronter les coups durs et on en a tous ! Restez toujours positif, un jour viendra où cet enfer restera définitivement derrière vous ...avancez ...offrez vous une deuxième chance ( lisez ce livre "deuxième chance" de Alexander Gabriel)

Olivier 54150 - 22/03/2017 à 17h53

scualof.scual
Bonjour,

J'ai 46 ans et je suis abstinent depuis 1998 et je n’ai pas grand chose à ajouter au réponses apportées. Ce qui m'interpelle c’est votre belle façon d’écrire, les mots choisis,
et comme dirait Renaud, “c’est un don du ciel, une grâce…”
Perso c’est au travers de l’écriture que j’ai réussi à faire ma “thérapie” l’écriture et la lecture, y faut vraiment pas hésiter.
ci joint un petit site que j’ai fait sur le sujet.
http://olivierm54.wixsite.com/communications/news-and-events

Encore bravo et bonne chance.
Olivier.

Profil supprimé - 27/03/2017 à 19h56

13 jours sans boire d'alcool et je n'y ai jamais autant pensé.

13 jours à essayer d'occuper ce temps que tu faisais couler comme un rêve
13 nuits à redouter que tu me manques encore demain
13 balafres sur le mur de ma prison intérieur, à compter comme un con le temps qui m'éloigne de toi
Je te laisse et tu me suis, me pistes sous les draps. Tu t'enroules comme un serpent. Racine rampante, qui veut sucer mon sang, mon courage..

Je marche aujourd'hui sans produit, mais je me sens parfois presque aussi bancal que sous éthanol. En revanche, les matins frais et l'esprit clair, donnent un sens à tout ça.
Je retrouve doucement le gout des pommes et le parfum de l'aube. Mais souvent la mâchoire se serre et les nerfs se lâchent -imbuvable abstinent- je sens monter la bête.
Combien de temps viendra-t-elle frotter sa muselière aux barreaux de verre de ma volonté ? Pour l'instant je la tiens en respect à distance, mais je la connais patiente, polymorphe et séductrice.

Je peux déjà sentir l'haleine d'un combat à vie, pour la mort de L’être que je ne veux plus être.

13 jours sans boire... j'envisage sérieusement de tenir jusqu'à 14

Olivier 54150 - 29/03/2017 à 20h13

Si tout vas bien, tu as déjà scié 16 barreaux à ta prison. et pas des moindres, les premier sont en acier trempés.
Tu te rend compte du temps qui passe, et oui, l’alcool fige l’espace temps,
l’alcool c’est du temps arrêté.
Arrêter de boire, c’est reprendre quelque chose qui a été interrompu, ouvrir des horizons nouveaux.

Tu sais déjà que la vision et le désir du poison vas te suivre toute ta vie. Je confirme, après 18 ans de fuite j’entend encore quelquefois son murmure maléfique.
Mais si aujourd’hui c’est comme une meute de chien qui hurle et qui t’attaque, un jour ce ne seras qu’une mouche un peu agaçante facile à faire taire.

Bon, comme dirait Renaud : “souffrir, c’est vivre intensément” (je sais, elle est un peu légère celle-la).
Courage. Olivier